04/11/2025
Avec les journées plus courtes et le manque de lumière, le moral peut être mis à rude épreuve.
Nos conseils :
☀️ Profitez de la lumière naturelle dès que possible
🚶♂️ Bougez régulièrement pour libérer des endorphines
🥦 Adoptez une alimentation équilibrée riche en vitamines et oméga-3
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