In Balans

26/01/2026

Trauma

Bij een heftige gebeurtenis waarbij het lichaam niet in staat was om te vechten of vluchten, maar in de bevriezing schoot, ontstaat trauma.
Het lichaam slaat bij bevriezing op slot waardoor de spanning en emoties die in deze situatie ontstaan zich vast zetten in het lichaam en brein. Met alle gevolgen vandien…

Door het lichaam terug mee te nemen naar de trauma pijn en aan te moedigen om de beweging van vechten of vluchten af te werken, is het in staat te herstellen van de pijn en blokkades dat het met zich meedraagt.
De ontlading van de spanning en emoties die tijdens de gebeurtenis opgeslagen zijn door de bevriezing kunnen losgelaten worden waardoor er ruimte ontstaat in lichaam en brein.
Er komt rust, ontspanning, opluchting…

Trauma therapie vraagt meer dan alleen gesprekstherapie, wat zich beperkt tot het bewuste brein. Aangezien trauma ontstaat in het onderbewuste brein en zich vastzet in het lichaam, hebben we technieken nodig die verder reiken dan het bewuste brein.

Trauma Release Therapie maakt gebruik van verschillende technieken om trauma ruimte te bieden zoals coaching, lichaamswerk, lichaamsgerichte therapie, systemisch werk, ademwerk en trancewerk.
Trauma therapie vraagt niet om telkens opnieuw te gaan graven in het verleden en de pijn. Het vraagt om er naar te kijken, het te begrijpen en af te werken zodat je niet meer gevangen zit in de pijn en beperkingen die trauma met zich meebrengt, je niet meer in overleving zit maar eindelijk kan leven.

Interesse in deze therapievorm? Ik geef graag antwoord op al je vragen.

Ann Vissenberg
Stress, Burn-out en Trauma therapie
www.praktijkinbalans.be
info@praktijkinbalans.be

26/01/2026

Wat als jouw rug niet versleten is, maar simpelweg uitgedroogd?

Heb jij het gevoel dat je lichaam je in de steek laat? Dat het oud, stram en stijf voelt. Krijg je allerlei spier- en gewrichtsklachten?
Wat als je hierdoor allerlei dingen moet laten? Alles wordt moeilijker, fietsen, tuinieren, wandelen, spelen met je kinderen in de tuin, ‘s morgens opstaan en in beweging komen,…

Een echte oorzaak wordt niet gevonden. De echo, RX, scan, bloedtest, wijzen niet veel uit, misschien wel wat artrose, slijtage.
Medicatie wordt voorgeschreven, spierverstevigende oefeningen samen met het zinnetje: ‘leer er maar mee leven’.

Maar… wat als je rug niet versleten is, maar simpelweg uitgedroogd en verzuurd?

Ik neem je even mee in het meesterwerk van onze wervel en spieren.
Tussen onze wervels zitten onze tussenwervelschijven, ze horen vol met vocht te zitten om goed als schokdempers te fungeren. Ook onze spieren hebben een goede vocht balans nodig om goed te kunnen functioneren. Naast de vochtbalans is ook de zuurtegraad in ons lichaam belangrijk, als niet in balans, zullen spieren en gewrichten hun werk ook niet goed kunnen uitoefenen.

Onze moderne levensstijl -veel zitten, weinig bewegen, koffie, alcohol en frisdrank, stress, ongezonde voeding -drogen onze spieren en wervel uit. Het verzuurt ons lichaam. Het drukt onze tussenwervelschijven in elkaar.
Dit heet Disc Decompressie en Dehydratie.
Gevolg: de wervels gaan op elkaar schuren, de schijven puilen uit (discusbulging), hernia, de zenuwen komen klem te zitten, ischias, erge spierspanning,…

Jammer genoeg negeren 90% van de behandeling dit mechanisme. Pijnstillers en spierverstevigende oefeningen worden voorgeschreven. Belangrijk dat de pijncirkel doorbroken wordt, dat het gestel verstevigd wordt. Maar, dit hydrateert en ontzuurt de wervel en de spieren niet !!

Er is maar 1 manier om dit probleem aan te pakken:
1. Decompressie: ruimte maken
2. Hydratatie: vocht toelaten
3. Doorstroming
4. Verstevigen van het gestel/ Aanpassen houding/ Beweging
5. Ontzuren

Onze behandeling is gericht op deze peilers.

Wat als je wervel, gewrichten en spieren weer kunnen herstellen?

Ann en Mario
Massage- en Dorn therapeut
Sportmasseur
www.praktijkinbalans.be

26/01/2026

23/01/2026

Sportmassage en tapen

Sportmassage is een diepe, stevige massagetechniek die vooral gebruikt wordt bij sporters.
De spieren worden stevig gemasseerd:
-afvalstoffen komen los en worden beter afgevoerd
-knopen worden losgemasseerd
-er wordt meer bloed en dus voedingstoffen naar de spieren gevoerd zodat de spier goed doorstroomt en beter kan functioneren
-spanning wordt verminderd
-het voorkomt sportblessures zoals spierscheur, verrekking,…

Door deze massage VOOR een sportprestatie te laten doen, ga je de spieren in goede conditie stellen.
NA de prestatie worden de afvalstoffen beter en sneller afgevoerd en kan de spier ook sneller herstellen.
Deze massage wordt vaak gecombineerd met Cupping techniek wat dit proces nog meer bevordert.

Tapen wordt gebruikt om gewrichten te ontlasten, te verstevigen. Ook om spanningsvelden na de massage nog verder te ontlasten.
Het wordt gebruikt in combinatie met massage, maar kan ook bij allerlei klachten ingezet worden, zoals tenniselleboog, fasciitis plantaris, schouderproblemen,…

In onze praktijk is Mario de Sportmasseur en taper. Bij hem kan je terecht voor deze techniek.

www.praktijkinbalans.be

21/01/2026

Plekje vrij gekomen bij Ann:
morgen 22/1 11.15u,
behandeling of massage van 1u
0494/43.49.06

01/01/2026

Niets wat je in de winkel koopt,
maar al datgene wat je stilletjes hoopt…
Dat wens ik jou voor dit nieuwe jaar!

Dat je jezelf veilig, geliefd, omarmd, gezien, gehoord, gewaardeerd,… mag voelen.
Dat je dit jaar een mooi pad mag bewandelen en tegen de persoon in de spiegel kan zeggen: ik ben trots op jou, ik mag er zijn, helemaal goed zoals ik ben, ik zie je graag ❤️.

Lieve en warme gelukswensen,

Ann en Mario

17/12/2025

Jullie kunnen In Balans nu ook volgen via Whatsapp.
Interesse in fysiek en emotioneel welzijn?

Channel • 5 followers • Fysiek en emotioneel welzijn. Het bevorderen van een goede gezondheid door therapieën zoals: massage, Dorn, Triggerpoint en cuppen, stress en trauma therapie…

14/12/2025

Wij gaan er even tussenuit.
Wie nog graag voor de feestdagen een kadobon wil komen halen… dit kan tot woensdag 17/12 12u. En vanaf maandag 29/12.

Lieve Kerstgroetjes,
Ann en Mario