In Balans

24/12/2025

17/12/2025

Jullie kunnen In Balans nu ook volgen via Whatsapp.
Interesse in fysiek en emotioneel welzijn?

Channel • 4 followers • Fysiek en emotioneel welzijn. Het bevorderen van een goede gezondheid door therapieën zoals: massage, Dorn, Triggerpoint en cuppen, stress en trauma therapie…

14/12/2025

Wij gaan er even tussenuit.
Wie nog graag voor de feestdagen een kadobon wil komen halen… dit kan tot woensdag 17/12 12u. En vanaf maandag 29/12.

Lieve Kerstgroetjes,
Ann en Mario

01/12/2025

Op zoek naar een fijn kado voor de feestdagen?
Een heerlijk ontspannende of behandelende massage, een sport- of stress release massage is altijd een mooi kado om te geven, maar ook om te krijgen.

Kijk op www.praktijkinbalans.be voor ons aanbod.

Warme groetjes,

Ann en Mario

26/11/2025

De tijd van het jaar is bijna daar… de tijd om elkaar extra te verwennen met liefde, warmte en… kadootjes 🎁.
Een massage is een mooi kado om iemand te verwennen ❤️.
Of misschien tijd om jezelf eens te verwennen met een heerlijk ontspannende massage? Een behandeling voor je lieve lijf?

21/11/2025

01/11/2025

Sta jij altijd AAN en ga je steeds maar DOOR?
Voel je innerlijke ONRUST, onrust in je lichaam?
PIEKER je veel? Maakt je HOOFD overuren?
Heb je het vaak BENAUWD, DRUK op je borstkas?
Heb je veel SPANNING in je nek, schouders, rug, kaken?
Veel last van HOOFDPIJN?
ADEM je OPPERVLAKKIG of houd je je adem vast?
Ben je PRIKKELBAAR of heb je een kort lontje?
Overvallen EMOTIES je uit het niets?
Heb je WEINIG ENERGIE?

Al van chronische stress gehoord?
Je stresssysteem draait overuren, het heeft moeite met het reguleren van stress.

Wil jij komaf maken met je hoge stressniveau en je stressniveau naar beneden halen, anders leren omgaan met stress, leren voelen waar je grens ligt en deze grens ook leren trekken, leren luisteren naar je lichaam?
Wil jij komaf maken met die vervelende klachten, weer baas worden over je eigen lichaam?
Wil jij opgestapelde stress, stress die reeds jaren vast zit in je lichaam releasen zodat je rugzakje lichter wordt en je systeem weer kan ademen?

Zeg vaarwel tegen stress en neem de regie van je lichaam terug in handen!
Ik help je graag verder,

Ann Vissenberg
Stress, Burn-out en Trauma therapie
www.praktijkinbalans.be

02/10/2025

De kracht van Massagetherapie !

Massage kan zowel ontspannend, behandelend, als therapeutisch worden ingezet:

-het stimuleert de doorstroming in spieren waardoor zuurstof in de spieren beter wordt opgenomen, afvalstoffen worden losgelaten: pijn vermindert 👌
-de verkorte, gespannen spier kan zijn normale lengte terug innemen, alsook zijn functie
-het verlicht spierkrampen
-stimuleert afvoer vocht, versterkt lymfesysteem
-stimuleert afgifte endorfine, een natuurlijke pijnstiller
-stimuleert productie oxytocine en serotonine (knuffel- lgeluks- en liefdeshormoon)
-verlaagt hoge bloeddruk
-VERLICHT SPANNING en STRESS:
brengt rust in het stresssysteem, remt aanmaak stresshormonen: 1 massage verlaagt het stressniveau met 31% !!
-trekt mensen uit het hoofd, geeft mensen voeling met hun lichaam
-stimuleert het zelfherstellend vermogen van ons lichaam

Dit krachtig effect is geen luxe, maar een noodzaak voor ons lichaam. Zeker in deze drukke, stresserende maatschappij waarin heel veel van ons verwacht wordt en we heel veel van onszelf verwachten!
Op regelmatige basis een massage laten doen, heeft een waanzinnig groot effect op je systeem !

Het krachtig effect wordt nog mooier als je de therapie combineert met andere technieken zoals stress release technieken, cranio sacrale technieken, ademhalingstechnieken, triggerpoint therapie, Dorn therapie, cupping, …
Wij gebruiken massage in verschillende vormen: ontspannend voor zelfzorg en ME-time, behandelend bij pijnen en klachten, therapeutisch bij stress en Burn-out.

Wil jij de kracht van massagetherapie ook ontdekken? Meer rust in lichaam en geest ervaren, minder pijn in je lijf hebben?
www.praktijkinbalans.be