UnlockedYoga

04/02/2026

15/01/2026

Volgende week is het terug zover!
Een try out week in de Unlocked Studio.
Boek je lesje nu in link in bio.
Voor bestaande klanten is het 10 euro per les , voor nieuwe klanten gratis.

With love
Het Unlocked Team

16/09/2025

Hallo allemaal! Ik ben Inka en ik geef op woensdagavond om 19 uur pilatesles. Pilates is een training voor het hele lichaam die vooral de diepe romp- en bekkenbodemspieren versterkt. Het combineert vloeiende, gecontroleerde bewegingen met bewuste ademhaling, wat resulteert in een mix van kracht, stabiliteit en lichtheid. Sinds ik regelmatig pilates doe, is er zoveel voor mij veranderd: mijn rugpijn is verdwenen, ik voel me fitter en mijn spieren zijn merkbaar sterker geworden.
Tijdens mijn lessen verdiep ik me elke keer in een nieuw aandachtspunt, soms de rug, soms de buik, of ook de benen, en ik maak het geheel graag nog wat spannender met hulpmiddelen zoals ballen, blokken, staps of ringen.
Voor mij is pilates niet alleen een training, maar ook een echte time-out die me kracht geeft voor mijn dagelijks leven – van binnenuit.

12/09/2025

Hatha yoga is voor mij de perfecte balans: traditioneel en zacht, maar tegelijk veelzijdig genoeg om er mijn eigen touch aan te geven. ✨
Met twee voeten stevig op de grond en een hoofd in de wolken nodig ik je uit om even uit de drukte te stappen en helemaal tot jezelf te komen.

Als bezige bij en mama weet ik hoe moeilijk het soms is om balans te bewaren. Maar telkens weer vind ik in yoga het antwoord – rust, ademruimte en kracht van binnenuit. 💛

Daarom geef ik met heel veel liefde en passie iedere maandag hatha yoga.
Een moment voor jou, om stil te vallen, te bewegen en weer te voelen hoe stevig je zelf in het leven staat. 🧘‍♀️

10/09/2025

Hi!
Ik ben Raïsa, mama van twee schattige kindjes en twee schattige katjes!

✨ Beweging = balans ✨
Heb je last van spanning, een pijnlijke onderrug of nek? Ben je op zoek naar meer beweging? In mijn lessen werken we aan dit alles en brengen we lichaam én hoofd terug in balans. 💫
🌿Pilates (19u–20u): core & kracht, helpt spanning loslaten en ondersteunt bij rug- en nekklachten
🌿Dynamic Yoga (20u–21u): pittig, energiek én ontspannend – ideaal om spanning te doorbreken en het lichaam te resetten
👉 Elke dinsdagavond – kom het zelf ervaren… of combineer beide lessen voor een unieke flow!

Veel liefs

09/09/2025

Hallo! 

Ik ben Beata, 41 jaar en ik bied met veel liefde Yoga Nidra of slaapyoga aan in de Unlocked studio!

We beginnen elke les met zachte ademhalingsoefeningen en toegankelijke yogahoudingen om ons lichaam en onze geest voor te bereiden op diepe rust en ontspanning. Liggend onder een deken en met een lavendelkussentje op de ogen, luister je naar mijn stem en kies je “sankalpa”: de diepste wens van je ziel. Onder rotatie van bewustzijn, adembewustzijn, visualisaties, geluiden van een Tibetaanse klankschaal en windchime-belletjes, kom je in een staat van rust voor je zintuigen, intellect en geest.

De voordelen van Yoga Nidra:

- diepe en bewuste ontspanning;

- betere nachtrust;

- minder stress;

- lagere bloeddruk;

- verzachten van chronische pijn, spierspanning en ontstekingen;

- loslaten van onderdrukte emoties; 

- verbeterde concentratie, creativiteit, intuïtie, geheugen en leervermogen;

- diepere verbinding met jezelf.

Je bent iedere woensdagavond om 20u15 welkom om samen met mij deze bijzondere techniek te ontdekken!

06/09/2025

Hi, ik ben Debby!
Op woensdagnamiddag ontdekken kinderen, kinderyoga op hun eigen niveau:

🌱 Kleuteryoga (4-6 jaar) – speelse bewegingen en fantasierijke verhaaltjes om zachtjes in hun lijf te zakken
🌟 Kidsyoga (7-12 jaar) – yoga, spel en verhalen vol verbeelding, met thema’s die aansluiten bij hun leefwereld
💫 Tieneryoga (13-16 jaar) – stretches, ademhaling en mindfulness om energie kwijt te raken, rust te vinden en mee te praten over de onderwerpen die hen boeien

Kinderen hebben eigen inspraak en kunnen zo mee vorm geven aan de lessen.
Schrijf je kind nu in en laat ze de eerste les gratis ervaren!

Veel liefs,
Debby 😘

05/09/2025

Lieve yogi,

Adem. 🌬️

Eén van de krachtigste tools om connectie te maken met je innerlijke ‘ik’ en te zakken in je eigen lichaam, is _breathwork_ . Doorheen mijn lessen leer ik jullie enkele technieken die helpen om de malle draaimolen van het leven even te doen vertragen. Van hoofd naar hart. Welkom!

• hatha & breathwork: don 9u30-10u30
• slow flow & breathwork: don 19u30-20u30

04/09/2025

Lieve jij

Mijn naam is Lien en ik geef op zaterdag “Morning Slow Flow” van 10u-11u

In mijn morning slow flow lessen sta jij, je lichaam, jouw tempo centraal. Geen moeten. Gewoon zijn en vertragen.
Je lichaam laten flowen. Begeleid door mijn stem en zachte muziek, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Met zachte beweging, zachte adem en zachte invloeden van yoga.
Wees welkom.

Veel liefs
Lien Manssens