Praktijk Sherpa

29/01/2026

Vorige week vrijdag ging een vrouwencirkel, laatste van de reeks die toen liep. We eindigden met een mooie verbindende oefening waarbij we gingen experimenteren met de verschillende perspectieven die er zijn bij een conflict: je eigen perspectief, dat van de ander en het helicopterzicht vanop een afstandje. Het was een fantastische avond.
De nieuwe reeks 'vrouwencirkels' start binnenkort. Meer info?

Check https://praktijksherpa.be/aanbod1/vrouwencirkels

warme groeten!

28/01/2026

Vandaag verdwaalde ik weer even in 'The wheel of time'.
Ken je deze fantasyreeks? MIsschien niet. Dankzij een van mijn kinderen ben ik hier helemaal aan verslingerd geraakt (hello, hyperfocus ;-)).

Voor wie de reeks kent: soms voelt het leven net als deze fantasywereld – ingewikkelde paden, keuzes die duizend keer heroverwogen moeten worden, en een “landkaart” die je niet helemaal begrijpt.
Voor wie het niet kent: stel je een gigantische chaos voor, waar alles door elkaar loopt en je jezelf soms kwijt bent…(en dat 14 dikke boeken lang ;-).

Voor mij is lezen meer dan ontspanning. Ik kan helemaal in het verhaal zitten. Een deugddoende adempauze voor mijn hoofd. Even weg van mezelf en mijn eigen verhaal ;-). Dat is voor mij het mooie van lezen. Mijn hoofd kan even alles loslaten. Chaos, deadlines, multitasken,...even alleen Rhand, de Aes Sedai en Aiel.
Zalig!

Alleen lukt dat niet altijd makkelijk: wanneer je te veel stress hebt, voelt een boek lezen soms als een onmogelijke taak.
Juist daarom zijn kleine momenten van stilte zo waardevol: even opladen, even bij jezelf komen, en je eigen energie weer voelen stromen.

Wat zijn jouw oplaad-momenten? Deel ze in de reacties en geef zo elkaar inspiratie!

warme groeten!

27/01/2026

Voel je je vaak overweldigd door een druk hoofd, chaotische gedachten of de constante uitdaging om werk, gezin en sociale verplichtingen in balans te houden? Dit traject is speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij: ambitieus, ondernemend, maar toe aan rust, focus en helderheid.

In een reeks unieke sessies ontdek je praktische tools en inzichten die écht werken voor jouw unieke energie en kracht.
Samen transformeren we chaos in overzicht, overprikkeling in rust, en perfectionisme in zelfvertrouwen.
Van harte welkom!

26/01/2026

Vandaag kon ik deze reiger vastleggen.

Best indrukwekkend hoe hij (of zij ;-)) daar stil en elegant op de uitkijk stond. Volledig aanwezig in het moment.
Hij was duidelijk aan het wachten en observeren. Zijn energie aan het verzamelen - precies zoals wij dat soms zouden moeten doen. Even pauzeren, je focus terugvinden en klaarstaan om weer in beweging te komen.

(hm… de buren zullen misschien niet helemaal blij zijn met zijn interesse in hun vissen 😅)

Een kleine reminder dat kracht, balans en helderheid vaak beginnen bij een moment van stilte.

26/01/2026

Vriendelijke reminder 😁.

Fijne werkweek gewenst!

19/01/2026

Goeiemorgen!
Als glimmer kan dit tellen. Mijn zenuwstelsel was onmiddellijk helemaal gereguleerd en in balans. Zalig!

Fijne week gewenst!

04/01/2026

!!LAST MINUTE PLEKJE OPNIEUW VRIJGEKOMEN!!! Inschrijven kan nog.

Morgen in Wevelgem start onze nieuwe reeks rond rouw na zelfdoding: https://www.elpen.be/initiatieven/verder-na-zelfdoding-een-reeks-over-rouw-herstel-en-verbinding

We kijken er geweldig naar uit - om een puzzelstuk aan te reiken in de zoektocht naar hoe omgaan met dit verlies, met gevoelens van schuld, schaamte, kwaadheid. In de zoektocht naar anderen die hetzelfde meemaakten en als geen ander begrijpen wat je voelt en meemaakt.

De groep zat vol, maar er is zopas op de valreep een afmelding, waardoor er 1 plaatsje vrij gekomen is.
Dus: als dit je aanspreekt, stuur nog een mailtje voor meer info of om je nog in te schrijven.
Kostprijs is 12,5 euro voor de 5 sessies. Meer info vind je in bovenstaande link.
warme groeten
Sandy en Kathleen

Deze reeks richt zich op volwassen nabestaanden (vanaf 18 jaar) die iemand uit hun omgeving verloren hebben door zelfdoding. Het kan gaan om mensen in verschillende levensfasen: jongvolwassenen die een vriend(in) of broer/zus verloren, ouders die een kind moeten missen, volwassenen die een partner v...

01/01/2026

21/12/2025

Vrouwencirkel 2026: nieuwe data

In 2026 komt de vrouwencirkel opnieuw samen rond rust, ontspanning en samen ervaren.
Momenten om even te vertragen, te landen in je lichaam en ruimte te maken voor verbinding met jezelf en elkaar.

Geen moeten, geen prestatie.
Wel tijd, aandacht en gedeelde ervaringen in een veilige groep.

👉 Inschrijven kan via stephanie@xtra-coaching.be of kathleen@praktijksherpa.be

Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.