Prenatalesessies

08/03/2026

Vorig jaar zijn we gestart met de bouw van een zwangerschapsapp om toekomstige ouders beter te begeleiden tijdens de zwangerschap.

Intussen staat er al heel wat, en we zijn op zoek naar mensen die de app willen uittesten en ons feedback willen geven.

Ben je zwanger, of ken je iemand die zwanger is? Dan ben je welkom om je gewoon te registreren op de website en de app uit te proberen.

We horen graag wat duidelijk is, wat nog ontbreekt en wat beter kan. Op die manier kunnen we de app verder verbeteren voor iedereen die zwanger is of zich mee voorbereidt op een baby.

Registreren kan via de website. www.babykompas.com

Volg je zwangerschap, bereken je uitgerekende datum en ontvang wekelijkse updates in één handige app.

05/09/2025

Een inleiding?! 🤔🤰

In onze nieuwste blog duiken we diep in het onderwerp van bevallingsinleiding. Wanneer is het nodig? Wat zijn de redenen en hoe verloopt het proces? 🤷‍♀️

👩‍⚕️Een gynaecoloog kan adviseren om de bevalling in te leiden om verschillende medische of niet-medische redenen. Van het breken van de vliezen tot groeivertraging van de baby, er zijn veel factoren die meespelen.

We bespreken ook wat je kunt verwachten tijdens de procedure, de voorbereiding en de mogelijke risico's.

👉 Wil je meer weten over dit belangrijke onderwerp? Lees de volledige blog:
https://prenatalesessies.be/inleiding-inductie-van-de-bevalling/

29/08/2025

Samen groeien als ouders 👨‍👩‍👦

Het krijgen van een baby kan een grote impact hebben op de relatie van de ouders. Jullie groeien elk in jullie rol als ouder. Welk effect kan dit hebben op jullie rol als partner? Hoe zorg je ervoor dat jullie verbonden blijven? We geven in onze nieuwe blog meer info en tips! 💪🥰



https://prenatalesessies.be/samen-groeien-als-ouders

28/08/2025

De zomervakantie zit erop, wij vliegen er opnieuw in! 🥳😎

📅Ontdek onze nieuw geplande sessies!
Wij bereiden (aanstaande) ouders voor op een warme en zelfzekere start.

👶 Komende sessies:

28/08 – Thema’s De Bevalling & Zorg(en) voor mama
04/09 – Thema’s De Bevalling & Pasgeborene
25/09 – Thema’s Borstvoeding & Zorg(en) voor mama
02/10 – Thema’s Borstvoeding & Pasgeborene
23/10 – Thema’s De Bevalling & Zorg(en) voor mama

👉Tijdens deze interactieve avonden krijg je:
✅Praktische tips & inzichten
✅Ruimte voor al je vragen
✅Een warme voorbereiding op één van de meest bijzondere momenten in je leven

Inschrijven kan eenvoudig via

Prenatale Sessies en Workshops rond zwangershap, bevalling en pageborenen. Gegeven door vroedvrouwen, lactatiekundigen en kinderartsen.

31/07/2025

Zwangerschapsdiabetes🤰

Wist je dat 1 op de 11 zwangere vrouwen hiermee te maken krijgt?
En dat het ernstige gevolgen kan hebben voor zowel moeder als baby?

👉 Ontdek:
✅Wat de risico’s zijn
✅Hoe je het herkent (ook zonder duidelijke symptomen)
✅En vooral: wat je eraan kunt doen

💡 Wees goed geïnformeerd om jezelf én je baby zo goed mogelijk te beschermen.
https://prenatalesessies.be/zwangerschapsdiabetes-symptomen-behandeling/

29/07/2025

Kinderopvang zoeken? Begint vroeger dan je denkt!

Opvang regelen is niet iets wat je pas na de geboorte van je baby doet. Wist je dat sommige crèches of onthaalouders meer dan een jaar wachttijd hebben? 🤯

👉 Denk al aan kinderopvang zodra je concrete plannen hebt voor een zwangerschap. Vroeg beginnen = stress vermijden.

👉 Waar let je op bij je keuze?
• Tarieven: inkomensgerelateerd of vast?
• Openingsuren: sluit de opvang aan op jouw werkritme?
• Jouw waarden: huiselijk of gestructureerd, veel buiten spelen, biologische voeding?

🏠 Crèche of onthaalmoeder?
Crèche:
✅ Meer structuur & toezicht
✅ Grotere sociale groep
❗ Minder huiselijke sfeer

Onthaalmoeder:
✅ Klein & persoonlijk
✅ Flexibeler in aanpak
❗ Afhankelijk van één persoon

Tip: Bezoek verschillende opties, stel vragen, voel het aan. Want uiteindelijk wil je één ding: je kind met een gerust hart achterlaten.

📢 Lees de volledige checklist op onze blog!
https://prenatalesessies.be/op-zoek-naar-een-creche-of-onthaalmoeder/

27/07/2025

🍼 Borstvoeding of flesvoeding? Wat past bij jouw gezin?

Als zorgverleners zeggen we vaak dat borstvoeding de gezondste keuze is voor je baby. Maar elke moeder, elke baby en elk gezin is anders. 💛

Twijfel je? Dat is normaal. Hier zijn de voor- en nadelen op een rijtje om je te helpen kiezen wat bij jou past:

🤱 Borstvoeding:
✅ Gratis & altijd klaar
✅ Beschermt tegen ziektes
✅ Versterkt de band & helpt herstellen na de bevalling
❗ Kan pittig zijn in het begin en vraagt tijd & energie

🍼 Flesvoeding:
✅ Partner kan mee voeden
✅ Handig als je weer gaat werken
✅ Meer flexibiliteit voor jou als moeder
❗ Duurder & minder immunologische voordelen

Veel moeders worstelen met vragen zoals:
• “Wat als ik werk en moet stoppen met borstvoeding?”
• “Mag ik borstvoeding geven met mijn medicatie?”
• “Hoe ga ik om met sociale druk als ik flesvoeding wil geven?”

Lees er meer over in onze blog! ✍

Goed om te weten: ook één keer borstvoeding heeft al voordelen. En: jij bent geen mindere moeder als je kiest voor flesvoeding. De juiste keuze is de keuze waar jij je goed bij voelt.

https://prenatalesessies.be/borstvoeding-versus-flesvoeding/

24/07/2025

🫶Seks tijdens de zwangerschap: Wat is normaal, wat niet?

Seks tijdens de zwangerschap roept vaak vragen op. Goed nieuws: voor de meeste koppels is seks gewoon veilig én gezond in deze periode. 💞

🤰 Zin in seks kan veranderen. Bij de ene zal dit stijgen, bij de andere dalen. Dat is oké. Het belangrijkste is open communicatie met je partner.

🚫 Soms wordt seks afgeraden, bijvoorbeeld bij bloedingen, een laagliggende placenta of gebroken vliezen. Twijfel? Overleg met je arts of vroedvrouw.

🤔Veelgestelde vragen:
• Is seks schadelijk voor de baby? Nee!
• Kan ik een miskraam krijgen door seks? Niet bij een normale zwangerschap.
• Welke standjes zijn comfortabel? Probeer zijligging, bovenop of van achteren met steun van kussens.
• Mag ik orale seks? Ja, maar blaas geen lucht in de va**na!
• Na de bevalling? Meestal vanaf 6 weken, maar luister naar je lichaam en overleg met je zorgverlener.

👉Zwanger zijn verandert soms veel op seksueel vlak. Geef jezelf (en elkaar) de ruimte om te ontdekken wat nu prettig voelt. Intimiteit is zoveel meer dan alleen seks.

Meer weten? Lees de volledige blog op onze website!
https://prenatalesessies.be/sex-tijdens-zwangerschap/

06/07/2025

Aambeien tijdens je zwangerschap? Je bent niet alleen!
Tot wel 40% van de zwangere vrouwen krijgt ermee te maken, vooral in het derde trimester of vlak na de bevalling.

👉Symptomen kunnen zijn:
✅Jeuk of pijn rond je a**s
✅Bloedverlies bij het toiletbezoek
✅Een drukkend of pijnlijk gevoel

Aambeien tijdens de zwangerschap zijn meestal onschuldig en tijdelijk. De belangrijkste boosdoeners? Constipatie, de druk van je groeiende baby en hormonale veranderingen.

Gelukkig zijn er manieren om de klachten te verlichten🥳:
✅Vezelrijk eten
✅Voldoende water drinken
✅Minder lang zitten of staan
✅Niet persen op het toilet

🔔 Twijfel je of zijn de klachten ernstig? Neem altijd contact op met je arts.

https://prenatalesessies.be/hemorroiden-aambeien-tijdens-zwangerschap/

04/07/2025

Zwanger? Vergeet je vaccinaties niet! Dit is belangrijk voor jouw gezondheid én die van je baby! 🤰👶

Wist je dat sommige vaccinaties tijdens de zwangerschap je baby vanaf de geboorte al beschermen tegen ernstige ziektes? Via de placenta geef je antistoffen door die je baby een natuurlijke bescherming in de eerste, kwetsbare maanden bieden.

👉 Deze vaccinaties worden sterk aangeraden tijdens je zwangerschap:

💉 Kinkhoest (24-32 weken)
Kinkhoest is zeer besmettelijk én gevaarlijk voor baby’s. Vaccineren beschermt jou én voorkomt dat jij anderen besmet (waaronder je pasgeboren baby).

💉 RSV (28-36 weken)
Dit is een luchtweginfectie die ademhalingsproblemen bij baby’s kan veroorzaken.
✅Je kan je baby beschermen via vaccinatie tijdens de zwangerschap
of
✅Na de geboorte via een inspuiting met antilichamen (deels terugbetaald)

💉 Griep (oktober – december)
Zwangere vrouwen lopen meer risico op complicaties door griep. Door het vaccin ben jij beschermd én geef je antistoffen door aan je baby.

💉 COVID-19
Zwangere vrouwen lopen meer risico op een ernstig verloop én vroeggeboorte bij besmetting. mRNA-vaccins (zoals Pfizer/Moderna) zijn veilig en aanbevolen, zeker bij onderliggende aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk.

Alle vaccinaties zijn mogelijk via je huisarts.👩‍⚕️

https://prenatalesessies.be/vaccinaties-tijdens-zwangerschap/

02/07/2025

🚨 Zwanger? Deze signalen mag je niet negeren🤰

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam op alle mogelijke manieren. Veel symptomen zijn normaal, maar sommige kunnen wijzen op iets ernstigs. Twijfel je of iets “niet goed voelt”? Luister naar je gevoel en neem contact op met je arts.

👉 Neem onmiddellijk contact op bij:

➡️Zware, aanhoudende hoofdpijn (vooral met wazig zicht of duizeligheid)

➡️Duizeligheid of flauwvallen

➡️Veranderingen in je zicht (lichtflitsen, wazigheid, blinde vlekken)

➡️Koorts vanaf 38,5°C

➡️Plotselinge, extreme zwelling van gezicht of handen

➡️Gedachten om jezelf of je baby iets aan te doen

➡️Kortademigheid of druk op je borst

➡️Hevige buikpijn die niet weggaat

➡️Ernstige misselijkheid of overgeven waardoor je niet kan eten/drinken

➡️Minder of geen bewegingen van je baby

➡️Vaginaal bloed- of vochtverlies

➡️Roodheid, zwelling of pijn in je been (meestal aan 1 kant)

➡️Overweldigende vermoeidheid of extreme mentale uitputting

Twijfel je? Bel dan sowieso je huisarts, vroedvrouw of gynaecoloog❗

https://prenatalesessies.be/symptomen-zwangerschap-waarschuwingstekens/

29/06/2025

Zwanger? Vergeet niet met elkaar te praten. 🤰❤️👫

Zwanger zijn doe je samen. En terwijl je buik groeit, groeit ook je relatie. Vaak komt dit met wat extra spanningen erbij. Nieuwe zorgen, andere manieren van reageren, emoties die alle kanten uitgaan… communicatie is dan geen luxe, maar pure noodzaak.

Herkenbaar?🤔

👉Jij denkt aan de bevalling - je partner aan de kinderwagen in de koffer.
👉Jij voelt je snel geraakt - je partner wordt stiller.
👉Jullie zeggen “ik wil rust” of “help meer”, maar bedoelen eigenlijk iets heel anders.

De sleutel? Begrip, concrete communicatie en vertrouwen.

📌 Tips:

✅Stel je eens de vraag: “Reageer ik hier als de volwassene die ik nu ben?”
✅Leg woorden als “structuur” of “rust” eens concreet uit.
✅Durf verschil toe te laten. Kinderen leren ook van verschil.
✅Blijf nieuwsgierig naar wat de ander denkt of voelt – ook als dat niet hetzelfde is als jij.

Zwangerschap is niet altijd rozengeur en maneschijn, maar wel een kans om als koppel te groeien. 🥰

Meer info:
https://prenatalesessies.be/communicatie-tijdens-de-zwangerschap/