Dr Wetchoko

25/03/2026

🧬 Intolérance à l’histamine, SAMA… et si le problème venait en amont ?
En pratique, certains patients restent instables malgré le régime pauvre en histamine, la prise des antihistaminiques et des stabilisateurs mastocytaires

👉 Pourquoi ?

Une piste encore peu intégrée :le métabolisme des polyamines
Les polyamines (putrescine, spermidine, spermine) sont produites via une enzyme clé : l’ODC. Elles sont indispensables à la prolifération cellulaire mais aussi à celle des parasites.

Ce que l’on observe : La majorité des parasites stimulent l’ODC, augmentent les polyamines et utilisent ce système pour se répliquer.
Le point clé : Les polyamines favorisent l'activation mastocytaire, altèrent la barrière intestinale et entrent en compétition avec la dégradation de l’histamine (DAO)

Résultat : un cercle vicieux des parasites
→ activation ODC
→ ↑ polyamines
→ ↓ dégradation de l’histamine
→ activation mastocytaire
→ inflammation intestinale
→ terrain favorable… aux parasites
Conséquence clinique: un terrain histaminique entretenu, un SAMA difficile à stabiliser et une réponse partielle aux traitements classiques.

Ce que cela change en pratique : Dans certains tableaux résistants, la question n’est pas uniquement : “Comment bloquer l’histamine ?”mais qu’est-ce qui alimente en permanence le système ?

Message clé : Histamine, mastocytes, microbiote et parfois parasites, penser en termes de mécanismes d’entretien, pas uniquement de symptômes.

Dr Lucie WETCHOKO
https://lnkd.in/eFGvwQdd

23/03/2026

🧠 Histamine & liquides corporels : focus sur LCR et suc gastrique

L’histamine n’est pas qu’un médiateur de l’allergie. Elle joue aussi un rôle clé dans la régulation de certains liquides corporels via ses récepteurs, notamment H2.

1. Suc gastrique (rôle majeur)

Dans l’estomac, l’histamine agit sur les récepteurs H2 des cellules pariétales → activation de l’AMPc → stimulation de la sécrétion de HCl. C’est le mécanisme central de la sécrétion acide, la cible directe des anti-H2 (famotidine, ranitidine…).

2. Liquide céphalo-rachidien (LCR)

Au niveau du plexus choroïde, l’histamine (via H2) module la production de LCR en influençant les flux ioniques et l’AMPc.

- Rôle plus discret, mais logique : même type d’épithélium sécrétoire que l’estomac.

- Implication possible dans la régulation fine du volume/composition du LCR.

À retenir!!!

- H2 = récepteur “sécrétoire” via AMPc

- Effet majeur : acidité gastrique

- Effet secondaire mais réel : modulation du LCR

💡 Même molécule, mêmes voies intracellulaires… mais des impacts très différents selon le tissu.

Dr Lucie WETCHOKO

Pour comprendre: le cycle de conférence en cours.

https://apprendre.histaminetmoi.com/conferences-professionnels-histamine-et-Neurodeveloppement

20/03/2026

Et si ce n’était pas “plusieurs maladies”… mais un seul terrain ?

Certaines patientes arrivent avec des tableaux complexes : migraines, troubles digestifs, fatigue chronique, thyroïde instable, hypersensibilité émotionnelle, parfois même un glaucome à pression normale

Et très souvent, elles ont entendu : “Tout est dans votre tête, ce sont des problèmes différents”, mais si on changeait de lecture ?
Une autre façon de comprendre, et si ces symptômes n’étaient pas indépendants… mais les différentes expressions d’un même terrain biologique ?

Un terrain où interagissent en permanence, les hormones (œstrogènes), le système immunitaire (mastocytes), le système nerveux (stress, hypersensibilité), le microbiote intestinal, revient souvent dans l’histoire de ces patientes

Quand on creuse, on retrouve fréquemment un stress précoce (séparation, climat familial difficile), une grande sensibilité émotionnelle et sensorielle
des variations hormonales mal tolérées, des troubles digestifs chroniques.
Le corps a appris très tôt à fonctionner en hypervigilance.

Le rôle clé des mastocytes
Les mastocytes sont des cellules encore peu connue mais centrales dans ces profils. Ils réagissent au stress, à l'équilibre hormonal, à l'alimentation et aux perturbations du microbiote.
Quand ils s’emballent, ils libèrent de l’histamine et des médiateurs inflammatoires.

➡️ Résultat : une inflammation diffuse, souvent invisible aux bilans classiques.
Les symptômes changent selon les organes parce que ce terrain peut s’exprimer différemment :
1- cerveau → migraine
2- intestin → dysbiose / candidose
3- thyroïde → auto-immunité fluctuante
4- système nerveux → fatigue, hypersensibilité
5- nerf optique → vulnérabilité (ex : glaucome à pression normale)
Ce n’est pas une seule maladie, c’est une même logique qui s’exprime ailleurs.

Et les hormones dans tout ça ?
Les œstrogènes jouent un rôle majeur en modulant l’immunité, influençant les mastocytes, impactant le cerveau et la circulation.
Chez certaines femmes, les variations hormonales deviennent un facteur de déséquilibre.

Un point essentiel : ce modèle ne remplace pas la médecine, il ne s’agit pas de tout expliquer par une seule cause. Le glaucome reste un glaucome et la thyroïde reste une thyroïde. Le terrain peut influencer la manière dont ces maladies apparaissent, évoluent ou s’aggravent.

En pratique pour les thérapeutes, ce modèle invite à sortir d’une lecture “organe par organe”, à repérer les facteurs communs, à comprendre les boucles d’entretien et à intégrer le stress, les hormones et l’intestin

Message clé
Ce n’est pas une accumulation de problèmes, c'est souvent une même vulnérabilité qui s’exprime à plusieurs endroits.
Dr Lucie WETCHOKO
https://lnkd.in/eyVuuaDF

19/03/2026

Le Duo Lucie et Dorothée ce 19.03.2026 à 20h00

Deux parcours très différents.
Un même point de rencontre : un corps devenu hypersensible.

Dorothée a vécu l’effondrement.
J’ai cherché à comprendre les signaux avant qu’ils ne deviennent trop forts.

Histamine, mastocytes, système nerveux…
Et surtout, des histoires de vie derrière les symptômes.

Ce 3ᵉ jeudi, un échange à deux voix pour mettre du sens là où il n’y en avait plus.

Lucie & Dorothée

17/03/2026

Deux parcours, deux histoires, une même réalité.

Dorothée a vécu un effondrement brutal de son corps. Plus rien ne fonctionnait : alimentation, sommeil, système nerveux…
Des symptômes envahissants, incompris, parfois niés.
De mon côté, le chemin a été différent, plus progressif, plus silencieux.
Une succession de signaux faibles, de liens à comprendre, de mécanismes à décoder.

Deux trajectoires… et pourtant une même architecture sous-jacente :
1- Celle d’un système devenu hypersensible.
2- Histamine. Mastocytes. Système nerveux.
3- Mais surtout : une histoire de vie, un terrain, une adaptation.

Ce 3ᵉ jeudi, nous vous proposons un échange à deux voix : le vécu d’une patiente qui a traversé l’effondrement et une lecture médicale pour mettre du sens, relier, éclairer, parce que derrière les mots “intolérance à l’histamine” ou “SAMA”, il y a des réalités complexes, souvent invisibles et peut-être aussi des clés pour comprendre autrement ce que votre corps exprime.

🎙️ Un moment d’écoute, de compréhension… et de nuance. Le Jeudi 19.03.206 à 20h -8PM
Lucie & Dorothée
les évènements de Histamine&Moi:
1- https://lnkd.in/eD3eeED4
2- https://lnkd.in/eehqd-X3
3- https://lnkd.in/efQVNRUm
4- https://lnkd.in/e2NSCHYd

10/03/2026

🧠 Histamine cérébrale : deux systèmes, deux rôles clés dans le cerveau

Lorsque l’on parle d’histamine, on pense souvent aux allergies. Pourtant, dans le cerveau, l’histamine joue des rôles bien plus complexes… et elle provient de deux sources biologiques différentes.

1️⃣ L’histamine neuronale du noyau tubéromamillaire (TMN)

Situé dans l’hypothalamus, le TMN est la seule source de neurones histaminergiques du cerveau.

Ces neurones projettent largement vers le cortex, l’hippocampe ou le thalamus et participent à l’éveil et la vigilance, l’attention et la cognition, la régulation du sommeil et certaines fonctions comportementales.

2️⃣ L’histamine méningée produite par les mastocytes

Dans les méninges, des cellules immunitaires appelées mastocytes libèrent également de l’histamine.

Au contact des fibres du nerf trijumeau, cette histamine peut intervenir dans l’inflammation neurogène, la modulation des nocicepteurs et certaines formes de douleur céphalique.

👉 Ces deux systèmes histaminergiques neuronal et neuro-immun illustrent la complexité des interactions entre cerveau, système immunitaire et développement neurologique.

C’est précisément ce que nous explorerons dans notre cycle de conférences consacré à l’histamine et aux troubles du neurodéveloppement.

Au programme :

✔ Histamine neuronale et fonctions cérébrales

✔ Histamine méningée et interactions neuro-immunes

✔ Rôle potentiel dans les troubles du neurodéveloppement

📩 Les inscriptions sont ouvertes pour ce cycle de conférences.

https://apprendre.histaminetmoi.com/conferences-professionnels-histamine-et-Neurodeveloppement

Dr Lucie WETCHOKO

06/03/2026

Peut-on réellement réduire l’activation mastocytaire ?

Le syndrome d’activation mastocytaire (SAMA / MCAS) est souvent considéré comme une pathologie difficile à stabiliser.
De nombreux patients vivent avec des symptômes chroniques : fatigue, troubles digestifs, réactions inflammatoires, douleurs diffuses, instabilité cardiovasculaire ou neurologique.

Dans la pratique, la prise en charge repose souvent sur des traitements symptomatiques.
Mais une question revient régulièrement :peut-on agir plus en amont sur les mécanismes biologiques ?

Une observation clinique intéressante
Chez une patiente présentant :
1- Syndrome d’activation mastocytaire
2- Syndrome d’Ehlers-Danlos (SED)
3- Inflammation chronique
4- Dysrégulation métabolique
Une prise en charge globale a été mise en place comprenant :
1- traitement de fond du SAMA
2- correction des déficits micronutritionnels
3- travail sur le microbiote
4- optimisation métabolique
5- régime cétogène à dominante carnivore, pauvre en histamine et sans salicylates

Les résultats biologiques observés
Après plusieurs mois : Tryptase : 40 → 7 ng/mL
Ce marqueur de l’activation mastocytaire montre une réduction majeure de l’activité mastocytaire.
En parallèle : CRP ultrasensible : 1.7 → 0.66 mg/L → diminution de la subinflammation chronique.
La patiente a également présenté une perte de 16 kg, une amélioration du profil lipidique et une amélioration globale de l’état clinique.

Pourquoi cela peut fonctionner ?
Plusieurs mécanismes peuvent intervenir :
1- réduction des déclencheurs alimentaires mastocytaires
2- amélioration du métabolisme glucidique
3- diminution de l’inflammation systémique
4- stabilisation du microbiote intestinal
Les mastocytes sont des cellules très sensibles à l’environnement métabolique et inflammatoire.

Message important!!!
Ce type d’approche ne remplace pas les traitements médicaux, mais peut parfois améliorer leur efficacité, stabiliser la maladie et réduire l’activation mastocytaire.
Cela rappelle surtout que la physiologie et le métabolisme restent des leviers thérapeutiques puissants.

💡 Pour les patients qui doutent : Oui, dans certains cas, des améliorations biologiques importantes sont possibles lorsque l’on agit sur plusieurs axes à la fois.
Dr Lucie Wetchoko
Les évènements en cours et à venir :
1- https://lnkd.in/eD3eeED4
2- https://lnkd.in/e2NSCHYd

03/03/2026

🔎 Et si certaines “faims” n’étaient pas de vraies faims ?

Il arrive parfois un phénomène étrange : Vous n’avez pas réellement faim. Votre estomac est calme. Et pourtant… vous pensez à la nourriture. Vous imaginez ce que vous allez manger. Vous ouvrez le frigo sans raison précise.

Parfois même, impossible de dormir tant que vous n’avez pas “posé l’acte”.

Ce n’est pas forcément psychologique, cela peut être… histaminergique.

🧬 L’histamine ne concerne pas que les allergies

On oublie souvent que l’histamine est aussi : un régulateur de l’éveil cérébral, un modulateur de la satiété, un acteur clé de l’axe intestin–cerveau

Certains aliments dits “libérateurs d’histamine” peuvent activer les mastocytes intestinaux.

Conséquences :

➡ légère augmentation d’histamine périphérique

➡ micro-déséquilibre neurovégétatif

➡ cerveau en état d’alerte discret

Le cerveau n’aime pas l’incertitude physiologique. Il cherche une solution.

🍽️ Pourquoi penser à manger apaise ?

Imaginer un repas ou vérifier la présence de nourriture active les circuits d’anticipation et de contrôle.

C’est un signal implicite envoyé au cerveau : “La ressource est disponible. Tout va bien.” Ce n’est pas toujours une faim énergétique. C’est parfois une recherche de sécurité biologique.

⚡ Ce que cela change

Certaines envies alimentaires peuvent être : neuro-immunes, post-prandiales, liées à une activation mastocytaire, amplifiées par le stress

Ce n’est pas une question de volonté, mais une question de signal.

💡 Comprendre ces mécanismes permet de sortir d’une vision culpabilisante des comportements alimentaires.

La faim n’est pas seulement digestive. Elle est aussi neurologique… et immunitaire.

Dr Lucie WETCHOKO

les évènements à venir:

1- https://apprendre.histaminetmoi.com/conferences-professionnels-histamine-et-Neurodeveloppement

2- https://apprendre.histaminetmoi.com/congres-2026

02/03/2026

📢 Ouverture des inscriptions au Congrès 2026

Cycle menstruel, fertilité, grossesse, post-partum… Et si l’histamine jouait un rôle plus central qu’on ne l’imagine dans les équilibres hormonaux et reproductifs ?

📅 Les 14 et 15 novembre 2026, participez au congrès en ligne
« Histamine, Gynécologie & Obstétrique : Mettre en lumière l’invisible »

Pendant deux journées, ce congrès explorera le rôle de l’histamine dans les grandes étapes de la vie reproductive, de la puberté à la ménopause, de la fertilité à la grossesse, chez la femme comme chez l’homme.

Que vous soyez professionnel de santé ou simplement désireux de mieux comprendre ces mécanismes, ce congrès vous apportera :

1/ Une lecture structurée du rôle de l’histamine dans les déséquilibres gynécologiques et hormonaux.
2/ Un éclairage scientifique sur les troubles de la fertilité et la PMA.
3/ Une compréhension approfondie des enjeux biologiques de la grossesse et du post-partum.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui et profitez d’avantages exclusifs :

🎁 Welcome pack numérique composé par nos partenaires.

💡Réduction de 10% sur l’offre d’Histalive, à l’exception des livres.

🎥Accès illimité pendant 60 jours à la conférence du Dr Wetchoko portant sur Histamine & Diabète.

⏯️ Rediffusion disponible pendant 180 jours pour revoir l’ensemble des interventions à votre rythme.

🚨 Tarif préférentiel valable jusqu’au 31 mai 2026 inclus.

🔗 Réservez votre place dès maintenant et prenez part à une exploration inédite de la vie reproductive à la lumière de l’histamine : [https://apprendre.histaminetmoi.com/congres-2026]

01/03/2026

Quand l’histamine dérègle la faim… et le métabolisme

On associe presque toujours l’histamine aux allergies.
Pourtant, cette molécule joue aussi un rôle central dans la régulation de notre énergie, de notre appétit et de notre métabolisme de base.
Et cela change profondément la manière de comprendre certaines faims inexpliquées.

🧠 Dans le cerveau : l’histamine coupe l’appétit
L’histamine agit comme un signal de satiété naturel : diminue la faim, augmente la vigilance et soutient la dépense énergétique
Quand ce système fonctionne bien, le corps sait spontanément quand arrêter de manger.
Mais lorsque l’activité histaminergique centrale diminue, le cerveau peut interpréter la situation comme un manque d’énergie même après un repas.
Résultat : faim persistante et métabolisme ralenti.

🍽️ Dans le corps(périphérie) : une histamine qui stimule la faim
En périphérie, notamment dans l’intestin, l’histamine joue un rôle différent.
Libérée par des cellules immunitaires appelées mastocytes, elle prépare la digestion et participe aux signaux de faim.
Normalement, ces deux systèmes sont synchronisés : histamine digestive avant le repas et histamine cérébrale après le repas.
Quand cet équilibre se rompt, les signaux deviennent contradictoires.

🔁 Le rôle des hormones de la faim
Deux hormones interviennent :
1- Ghréline → stimule l’appétit
2- Leptine → déclenche la satiété
Mais ces hormones dépendent aussi du système neuro-immunitaire.

Des travaux récents montrent que la ghréline peut activer les mastocytes, entraînant une libération d’histamine et brouillant les signaux faim/satiété.

⚡ Pourquoi le stress change tout
Le stress modifie la communication intestin-cerveau via le nerf vague.
Le cerveau peut alors passer en mode survie : perte d’appétit chez certains et faim constante chez d’autres
Deux réponses différentes… à un même signal biologique d’insécurité énergétique.

💡 À retenir
La régulation du poids et de la faim ne dépend pas uniquement des calories ou de la volonté.
Elle repose sur un dialogue complexe entre :
🧠 cerveau
🦠 système immunitaire
⚙️ hormones métaboliques
⚡ histamine
La faim peut parfois être le symptôme d’un système énergétique désynchronisé pas d’un manque de discipline.
Dr Lucie Wetchoko
Conférence Mars 2026 : https://lnkd.in/eD3eeED4
Congrès NOV 2026: https://lnkd.in/e2NSCHYd

26/02/2026

Stress précoce, posture, succion, digestion, hypersensibilités…
Et si ces signes traduisaient un système nerveux en construction ?

Avec :
🟣 Dr Lucie Wetchoko – Médecin experte en histamine
🔵 Noami Zora – Orthophoniste
🟡 Karen Bardet – Doula & praticienne neuro-sensorielle
🟢 Céline Depinois – Intégration neuro-sensorielle & accompagnement alimentaire

🎯 Un échange structuré et apaisant pour donner des repères clairs aux parents et aux professionnels.

📅 26 février 2026 à 20h (8PM)

22/02/2026

https://www.youtube.com/live/bjxjv7VWPN4?si=HqniKa60bAXjh9Pn

Stress précoce, posture, succion, digestion, hypersensibilités…Et si ces signes traduisaient un système nerveux en construction ?Avec :🟣 Dr Lucie Wetchoko –...