Réflex'Harmony

17/11/2025

L’entraînement sophrologique
******************************

Laisser le temps au corps de s’adapter aux nouveaux exercices et au mental de lâcher prise au fur et à mesure de l’entraînement pour laisser place aux sensations corporelles et émotionnelles.

👉👉 Dispo cette semaine: mardi 17h30 à Wiers 📞 0494/785225 ou via la page Réflex'Harmony

Réceptivité et entrainement sophrologique, faut-il être réceptif à la sophrologie pour que ça fonctionne ? Pourquoi faut-il s'entraîner ?

14/11/2025

🙏Consultations en Sophrologie enfants, sophrologie adolescents, sophrologie adultes, sophrologie familles 🎁
*****************
👉👉Je vous reçois *le vendredi 5/12* à Tournai
******************
, 👉10h-11h-13h-14h-17h-18h.

🔑 rdv au +32494785225

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

13/11/2025

Comment vous sentez vous?
******************************. Fatigué? Stressé? sensation de lourdeur? Problème de sommeil? Tensions corporelles? Problème digestif?

👉 La réflexologie plantaire : une technique douce de massage des terminaisons nerveuses des pieds.

🔥Au chaud, au calme, venez prendre une pause, vous détendre et prendre soin de vous 🙏

12/11/2025

🍀Prendre conscience de nos tensions pour mieux les apaiser 🍀
👉 apaiser le stress, prendre conscience des tensions corporelles et émotionnelles
👉 leur apporter un peu de douceur, de détente

👉👉Voilà une des nombreuses choses que la sophrologie peut vous offrir au quotidien🎁

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

10/11/2025

🍁Quelle couleur réchauffe votre cœur? Quelle énergie cette couleur vous apporte t-elle?
👉Réactiver par vous-même les couleurs qui vous font du bien grâce à l’entraînement sophrologique, c’est par ici que ça se passe 🙏

Réflex'Harmony

07/11/2025

🎄Les bons cadeaux font leur grand retour 🎁
************************************************
Envie d’offrir /de vous offrir une séance de réflexologie plantaire, un moment de calme au chaud 👣
Alors n’hésitez plus, les bons cadeaux sont impatients de trouver leur place au pieds du sapin ⛄️

Réservation au +32494785225

Belle journée ☀️

05/11/2025

🍀Grande nouvelle🍀

Réflex’Harmony s’installe début novembre sur Tournai à la rue de la citadelle 🥰

Consultations en sophrologie pour enfants - ados - adulte - famille.

N’hésitez pas à me contacter pour les prises de rdv 📞 +32494/785225

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

04/11/2025

👉L’automne et le mois de novembre:
La lumière diminue, le temps se montre plus gris et le moral a tendance de suivre le mouvement.

🍁Et si l’automne venez égayer votre intérieur par ses couleurs, le bruit des feuilles mortes, l’odeur de la pluie, … Découvrez vos propres ressources , grâce à l’outil, sophrologie et augmentez vos chances de pétiller de l’intérieur, physiquement, moralement et autour de vous🍂

30/10/2025

☀️Déroulement d’une séance de sophrologie☀️
************************************************
Accueil: Cette rencontre nous permet d'échanger sur votre situation et d'ajuster la séance en conséquence pour qu'elle soit adaptée à vos besoins.

Séance: Avant de débuter la séance, je vous explique les exercices que nous allons pratiquer. Je vous propose de vous installer confortablement en position assise ou debout, de fermer les yeux, puis je vous accompagne par la voix pour parvenir à un état de détente.

Synthèse: Temps d'accueil des ressentis vécus pendant l'ensemble de votre séance.

Partage: Pendant l'après- séance, je vous propose un temps d'écriture, de dessin et d'échange afin de laisser naître des
prises de conscience.

Autonomie: Je vous transmets des exercices concrets afin que vous disposiez régulièrement d'un outil efficace pour gérer votre bien- être physique et émotionnel.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

28/10/2025

La sophrologie est un moyen efficace d’aider les gens de tout age et dans toutes les étapes de la vie. Elle peut se faire en individuel ou en groupe pour RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI, GÉRER LE STRESS, EXPLORER VOTRE PALETTE ÉMOTIONNELLE ET AMÉLIORER LE BIEN-ÊTRE GÉNÉRAL.

N’hésitez pas à visiter ma page pour plus d’infos 🙏🍀🙏

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

Harmonisez votre corps et votre esprit avec la sophrologie et la réflexologie !

23/10/2025

🧘‍♂️La sophrologie = Trouver, Retrouver, Remettre le plaisir dans l’instant Présent.
👉 Méthode d’épanouissement et de développement personnel.

🔑 À quoi ça sert? Trouver l’équilibre, Prendre du recul, S’apaiser, S’épanouir, Se responsabiliser, Lutter contre le stress, Gestion des émotions,…
L’entraînement sophrologique vous aidera à gagné en confiance en vous, en créativité, en autonomie, en motivation, en apaisement, en meilleure gestion de vos sensations corporelles et émotionnelles, à trouver l’harmonie bonne pour vous,….

🎁 Alors n’hésitez pas à vous offrir ce beau moment d’accueil, d’écoute de vous même , de pause, une belle découverte de soi tout en douceur 🍀

Belle journée

Claire Réflex'Harmony