Réflex'Harmony

04/02/2026

Fatigué(e)? Épuisé(e) ? En manque d’énergie?
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🧠Notre corps nous donne le rythme par les sensations qu’il nous envoie. De petits signaux que nous pouvons vite mettre de côtés,
alors que ces sensations sont nos signaux pour changer quelque chose dans notre vie( maux de tête, tensions dans les mâchoires, tensions dans les jambes, maux de dos, tendinite…)

🌅Prendre un temps pour soi, permet de détecter ces signaux et d’apaiser ces sensations par de petits exercices de détente, de respiration de mise mouvement doux, …
Prendre conscience de ces sensations nous permet de les détecter plus vite et d’agir avant que nos émotions ne soient mises à rudes épreuves 🔑

🪽Cela vous parle? Alors n’hésitez pas, je vous reçois dans un cadre bienveillant et dans le respect de vos attentes 🙏

📞0494785225 (sms - appel)
Via Réflex'Harmony

Belle journée

Claire

03/02/2026

03/02/2026

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Parce qu’il est important de vous faire une idée de la personne que vous aurez en face de vous:
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Je suis une jeune femme dynamique, souriante, j’aime relever des défis et vivre de belles aventures tant sportives qu’amicales et familiales.

Pourquoi devenir réflexologue ?

🦶Travaillant avec des adolescents en difficultés , je cherchais un outil de détente, de bien-être et de rencontre de soi à leur offrir.
🦶Travaillant en équipe dans des conditions parfois stressantes, il me semblait intéressant d’offrir un moment de pause à l’équipe afin de diminuer les tensions corporelles et viscérales.
🦶Prise par le plaisir de ce partage, j’ai eu envie d’élargir cette prise en charge en extérieure en juin 2021.

Pourquoi devenir sophrologue?

🙏Les epreuves épreuves de la vie nous bousculent parfois assez fort; à la recherche de douceur, d’apaisement et de compréhension, mon chemin à croisé celui de la sophrologie🙏

🍀J’ai accroché assez rapidement avec cet outil qui nous rend responsables authentique et autonome dans cette technique🔑

🧘J’aime le fait de pouvoir l’adapter à chaque personne, que cela soit de manière créative, ludique et/ de manière simple.
Être à votre écoute, vous guider, vous offrir un cadre relaxant et surtout vous offrir des outils qui vous aident à gérer votre palette émotionnelle au quotidien 🪽

🧘Travaillant en équipe dans des conditions parfois stressantes, il me semblait intéressant d’offrir un moment de pause à l’équipe.

🛠️Alors voilà, l’expérience un partage qui peut aider chacun à évoluer à son rythme☀️

Des questions?
N’hésitez pas, je suis à votre écoute par sms, appel et via la page de Réflex'Harmony

Belle journée

Claire

02/02/2026

Laissez vivre sa créativité et son intuition
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👉Certaines routines comme un exercice de respiration, de contraction, d’étirement, de méditation et même de massage peuvent vous aider à être plus à l’écoute de vous même.

🎁Prendre un temps pour sentir notre météo intérieure mais aussi pour lâcher prise.

🪽🦶À l’aide de la sophrologie et de la réflexologie plantaire, je vous invite à mettre en place ces petits rituels personnalisés par vous même.

🍀Cela aide à activer la créativité, à se sentir plus à l’écoute de soi et laissez (re)naître votre intuition.

☀️Cette semaine s’annonce bien entourée de votre présence et de votre confiance, MERCI 🍀🙏🍀🙏

Belle semaine

Claire Réflex'Harmony

30/01/2026

La sophrologie enfant:
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➡️Je reçois vos enfants à partir de 5ans, la séance se compose de différentes parties: défoulement, ancrage, travail de la respiration et/ de la conscience du corps via des jeux de contractions, étirements et visualisations/ méditations, prise de conscience du vécu lors de la séance.

➡️Je vous reçois en famille, le temps de l’anamnèse puis la séance se vit seul pour l’enfant et en fin de séance , nous nous retrouvons tous ensemble afin de partager le contenu de la séance.

🌅Je vous reçois sur Wiers ET Tournai
📞Rdv au 0494/785225

Belle journée et beau week-end 🙏

Sophrologie pour enfants : découvrez ses bienfaits sur le sommeil, le stress et la concentration. À partir de quel âge ? Quels exercices pratiquer ? Réponses.

28/01/2026

☁️🌧️☁️🌧️☁️🌧️☁️🌧️☁️🌧️☁️🌧️☁️🌧️🌧️☁️
Ce temps gris, humide, froid , c’est ce que vous ressentez intérieurement aussi?
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Alors n’hésitez plus:

🔥En réflexologie plantaire, nous pouvons rééquilibrer et relancer chaque systèmes physiologiques pour regagner en confort, en équilibre et en détente. Tout ça dans un cadre campagnard au calme et au chaud 🔥

🧘‍♀️En sophrologie, je vous guide vers des exercices de détente qui vous offre une meilleure connaissance de vous, de vos sensations et de vos émotions. Cela vous permet d’apaiser ou de stimuler une émotion, une énergie en fonction de vos besoins du moment 🧘‍♀️

Alors n’hésitez plus à prendre soin de vous: l’équilibre est en vous, les outils vous permettent de mieux l’explorer 🙏

À bientôt

Claire Réflex'Harmony

26/01/2026

Bonjour à tous

Après une petite pause me revoilà, riche en belles énergies ☀️

👉 Sophrologie sur Tournai —> rdv le vendredi 6/2
Il reste une disponibilité à 18h.

👉 Sophrologie et réflexologie plantaire sur Wiers —-> chaque mardi de 10h à 18h30

Rdv par sms, et appel au 0494/785225
Et via la page de Réflex'Harmony

Belle journée

Claire

16/01/2026

Le cabinet prend une pause pour revenir dans une belle énergie ☀️
Fermeture du 17/1 au 24/1 ⛄️
La messagerie reste ouverte pour vos demandes 📞

À bientôt

Claire Réflex'Harmony

15/01/2026

Sophrologie :Séance de groupe (Wiers)
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Bonjour à toutes et tous, j’ai une personne intéressée pour les séances de groupe.
Il me manque donc 2 personnes pour ouvrir le groupe.

Des intéressé(e)s?

Ou? Et quand? Séance sur Wiers le mardi
Tarif: 15€
Durée: 1h15-1h30

Réservation au 0494785225

ClaireRéflex'Harmony

13/01/2026

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Vous vous sentez vidé(e), sans énergie, votre motivation a pris un coup?
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👉 Pourquoi ne pas vous laissez tenter par les techniques de sophrologie ?

• un moment de pause pour vivre:
🍀 de la pleine authenticité envers ce que vous vivez et ce que vous ressentez
🍀Acquérir une autonomie dans la pratique afin de gérer votre quotidien dans la douceur
🍀accompagné(e) dans un cadre bienveillant, au calme.

Alors, qu’en pensez vous?
👉 Commencer 2026 en douceur, en vous offrant un temps pour vous 🙏

📞 Rdv au 0494/785225 et via Réflex'Harmony

Belle et douce journée

Claire ’Harmony

10/01/2026

Belle journée ⛄️☀️