Réflex'Harmony

21/03/2026

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La sophrologie une pratique en recherche de MIEUX-ÊTRE , en route vers l’HARMONIE corporelle et mentale.
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15/03/2026

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🌸 Le printemps arrive à grands pas 🌷
👉 Offre du printemps en réflexologie plantaire ************************************************

🫧 Pour fêter le printemps en prenant soin de votre corps: je vous propose une réflexologie plantaire au prix de 40€ au lieu de 45€ 🫧

🍀 N’hésitez plus à prendre soin de vous en s’offrant une petite pause toute douce 🌅

Bon début de semaine ☀️

Claire Réflex'Harmony

12/03/2026

☀️ Belle journée ☀️
Offrez vous un temps de pause.
Une phrase, un mantra, un dessin résonner en vous 🍀
Quelles sensations?
Une vivance émotionnelle?
Prenez un temps d’accueil et gardez les effets intéressants comme ressource pour votre journée 🙏

Claire Réflex'Harmony

Texte repris du petit oracle des artisans de lumière

10/03/2026

Réflex'Harmony

10/03/2026

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie aide à trouver une Harmonie entre corps et esprit.
Elle vous permet de trouver et développer des routines quotidiennes afin de détendre, de capter les tensions et des émotions (moins agréables) avant qu’elles ne s’installent trop.

En bref, des exercices de respiration, de concentration, de relaxation et surtout un moment pour vous tout en douceur (en fonction de l’énergie recherchée sur le moment même).

Elle demande un investissement personnel afin de développer ces zones réflexes dans le corps et l’esprit.

La sophrologie permet notamment de :
gérer le stress
se préparer à l'accouchement
surmonter l'échec scolaire
retrouver le sommeil
aider les artistes à s'exprimer avec justesse et authenticité
aider les sportifs à se préparer mentalement
Apprendre à mieux se connaître
Une meilleure confiance en soi
Travailler l’estime de soi
….

Vous avez des questions? Demande de rdv?
Contactez moi au 0494/785225

Belle soirée

Réflex'Harmony

07/03/2026

06/03/2026

☀️Aujourd’hui, j’avais envie de vous montrer quelques outils de travail, d’expression tant pour les enfants que les adultes🍀

Et aussi de pouvoir poser des mots qui décrivent la sophrologie:
- psycho-corporelle
- développement de soi
-autonomie
- authenticité
- accueil de soi, de nos émotions, nos sensations
- prise de conscience
- adaptation
- harmonie
- bienveillance
- détente
- respiration
- 5 sens

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

27/02/2026

La sophrologie
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De la détente mais pas que!

☀️ Discipline psycho-corporelle
🔑basée sur la respiration,
🔑dynamique,
🔑basée sur le relâchement du corps,
🔑sur la visusalisation,
🔑dans une posture active

👉 Des formations pour enrichir votre pratique et la mienne 🙏🍀☀️

24/02/2026

La colère et la tristesse:
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C’était les thèmes abordés ce matin en institution.
Comment vivre ces deux émotions et comment pouvons nous les transformer?
👉 un beau moment de partage en groupe autour de la sophrologie, de l’expression sur papier et du partage verbal🍀

L’émotion, le partage, le soutien, le non-jugement, l’empathie et la place de chacun, Étaient au rdv durant ces deux heures de séance 🌅

Un plaisir autour des bulles 🫧 et le retour aux pastels 🔑☀️

Merci pour votre confiance 🙏

22/02/2026

Un petit geste facile, rapide, d’où que vous soyez 😉 Merci 🙏

22/02/2026

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‼️Envie de tester la sophrologie ? Offre du mois de mars ‼️
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🍀Je vous invite à découvrir la sophrologie en famille: un moment de pause, de découverte, de partage et de détente tous ensemble.
👉Des outils à repartager ensemble à la maison, de manière ludique et à l’écoute de nos besoins du moment, venez vivre un moment d’harmonie🙏

Ou? Tournai et Wiers
Quand? Sur rdv
Combien? 50€ la séance famille
📞 0494/785225 et via la page de Réflex'Harmony

N’hésitez pas si vous avez des questions 🙏🔑

Belle journée ☀️

Claire