Réflex'Harmony

27/02/2026

La sophrologie
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De la détente mais pas que!

☀️ Discipline psycho-corporelle
🔑basée sur la respiration,
🔑dynamique,
🔑basée sur le relâchement du corps,
🔑sur la visusalisation,
🔑dans une posture active

👉 Des formations pour enrichir votre pratique et la mienne 🙏🍀☀️

24/02/2026

24/02/2026

La colère et la tristesse:
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C’était les thèmes abordés ce matin en institution.
Comment vivre ces deux émotions et comment pouvons nous les transformer?
👉 un beau moment de partage en groupe autour de la sophrologie, de l’expression sur papier et du partage verbal🍀

L’émotion, le partage, le soutien, le non-jugement, l’empathie et la place de chacun, Étaient au rdv durant ces deux heures de séance 🌅

Un plaisir autour des bulles 🫧 et le retour aux pastels 🔑☀️

Merci pour votre confiance 🙏

22/02/2026

Un petit geste facile, rapide, d’où que vous soyez 😉 Merci 🙏

22/02/2026

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‼️Envie de tester la sophrologie ? Offre du mois de mars ‼️
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🍀Je vous invite à découvrir la sophrologie en famille: un moment de pause, de découverte, de partage et de détente tous ensemble.
👉Des outils à repartager ensemble à la maison, de manière ludique et à l’écoute de nos besoins du moment, venez vivre un moment d’harmonie🙏

Ou? Tournai et Wiers
Quand? Sur rdv
Combien? 50€ la séance famille
📞 0494/785225 et via la page de Réflex'Harmony

N’hésitez pas si vous avez des questions 🙏🔑

Belle journée ☀️

Claire

19/02/2026

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‼️Envie de tester la sophrologie ? Offre du mois de mars ‼️
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🍀Je vous invite à découvrir la sophrologie en famille: un moment de pause, de découverte, de partage et de détente tous ensemble.
👉Des outils à repartager ensemble à la maison, de manière ludique et à l’écoute de nos besoins du moment, venez vivre un moment d’harmonie🙏

Ou? Tournai et Wiers
Quand? Sur rdv
Combien? 50€ la séance famille
📞 0494/785225 et via la page de Réflex'Harmony

N’hésitez pas si vous avez des questions 🙏🔑

Belle journée ☀️

Claire

16/02/2026

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🙏 Et si nous prenions un temps pour nous accueillir sans jugement🙏:
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👉 Un temps pour sentir comment nous nous sentons au moment présent.
👉 Un temps pour accueillir les sensations et émotions qui nous appartiennent au moment présent
👉 Un temps pour les vivre dans l’accueil en essayant de ne pas se juger
👉 Un temps pour amplifier ce qui est bon en nous
👉 Un temps pour vivre nos ressources

🌅 un temps pour nous, pour nous accepter, pour (ré)apprendre à s’aimer soi 🍀

Voilà ce que la sophrologie peut vous offrir à tout âge 🙏☀️🔑🍀

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

12/02/2026

Problème d’endormissement? Réveil nocturne?
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🧘‍♀️Pratiquer la sophrologie aide à se détendre tant physiquement que mentalement : une pratique régulière d’exercices de respirations, de contractions, d’étirements associés à un temps de prise de conscience.
👉La technique permet donc d’apaiser le cerveau et le système nerveux, et d’évacuer les tensions musculaires.
🌅Ce qui vous aide à trouver un sommeil profond de meilleur qualité.

Une pratique régulière vous aidera à trouver l’exercice idéale à pratiquer lors d’un réveil nocturne et de vous apaiser rapidement 🍀

ℹ️ Plus d’informations via le 0494785225
Réflex'Harmony

Belle journée

Claire

11/02/2026

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Vous êtes à la recherche de chaleur intérieure ?
D’un moment de cocooning?
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🦶La réflexologie plantaire peut alors répondre à vos attentes 🦶
Avec une vue sur notre belle campagne, au chaud, je vous propose un massage en toute bienveillance. Massage des zones réflexes pour nettoyer chaques systèmes physiologiques.

🎁 Un moment de détente, un temps de pause pour vous 🍀

🌅 rdv et informations au 0494/785225

Belle journée

Claire Réflex'Harmony