Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

UGO - Paula Cas

Startpagina
België
Wijnegem
UGO - Paula Cas

You Go! voor Uw Gezondheid en Ontspanning
yoga, workshops, therapie, coaching, massages

Hatha Yoga, Yoga voor kinderen, Yin yoga, Vinyasa yoga, Lu Jong, Stoelyoga : groepslessen en individuele begeleiding in Wijnegem, Wommelgem, Schilde, Schoten, Deurne, in uw bedrijf, bij u thuis. Ontspanningstechnieken : ademhaling (hartcoherentiecoaching), meditatie, coaching
Ayurveda : bepalen van je basisconstitutie, voedingsadvies, abhyanga, shiro dhara, swedhana, basti
Massages : Manuele lymfedrainage dr. Vodder, ontspannende lichaamsmassage, hotstone massage, Chinese hoofd- nek- schoudermassage, Zweedse massge, Indische massage
Gelaatsverzorging met producten van Elemental Herbology, lichaamsverzorging (waxing, LPG Endermologie : cellulitisbehandeling)
Acupunctuur : auriculomédecine (ooracupunctuur)
Voetreflexologie, integrale healing, klankschalenhealing, integrale coaching
Gespecialiseerde voetverzorging
Osteopathie

07/12/2025

Ik ben blij weer een activiteit voor kinderen en tieners te kunnen aankondigen: Kerst-Crea-yoga, begeleid door Malar Gedopt
"Ik ben Malar Gedopt en al van kinds af aan geboeid door de wereld van kinderen en creativiteit. Overdag sta ik met hart en ziel als kleuterjuf in de klas en daarnaast ben ik de trotse oprichter van Musicaltheater “Gedropt op de Scène”, waar kinderen zich vrij mogen uitdrukken via zang, dans en spel.
In een maatschappij die vaak zo snel draait, voelde ik zelf de behoefte aan meer rust, zachtheid en verbinding. Vanuit die zoektocht groeide mijn wens om ook kinderen te laten ervaren hoe fijn het is om even stil te worden, te voelen en gewoon te zijn. Zo ontstond mijn droom om een warme plek te creëren waar ontspanning, klank, ritme en stilte samenkomen.
Inschrijven via info@ugo-relax.be

27/11/2025

✨ Hebben jullie nog een momentje samen nodig vóór de eindejaarsdrukte toeslaat?
Wij verwennen jullie graag met een ontspannende duo-massage—perfect met je partner, vriend of vriendin. Samen ontspannen doet altijd extra deugd! 💆‍♀️💆‍♂️

📅 Zaterdag 13 december ontvangen Pia en Paula jullie in alle rust.
🕒 Er zijn nog vrije momenten om 17u30 en 19u00.

👉 Jullie kunnen kiezen uit:
▫️ 30 minuten — €90 per duo
▫️ 60 minuten — €150 per duo

🌿 Je kiest zelf een etherische olie, wij masseren met warme olie zodat je volledig kan loslaten, beter slaapt en ontspannen het eindejaar ingaat.

📩 Boeken kan via:
✉️ paula@ugo-relax.be

📱 0484 29 57 67

💚 We kijken ernaar uit om jullie een heerlijk relaxmoment te bezorgen.
— Pia & Paula
Pupia

26/11/2025

YOGA NIDRA EN SHAMANIC SOUNDHEALING
Vrijdag 28 november 2025 – 19u-21u
VANAVOND GA JE HELEMAAL IN ONTSPANNING!

We starten met een kleine ceremonie. Hierna mag je heerlijk liggen en ga je in een yoga nidra, de yoga van de slaap. Een uur yoga nidra komt overeen met 4 uren slaap. Je ligt heel gemakkelijk op je mat en je wordt via een bodyscan en visualisaties in diepe ontspanning gebracht. Het is niet erg mocht je in slaap vallen, de nidra werkt door want je onderbewuste pikt het op. Nidra werkt door de geleide meditatie in op de diepere niveaus van jouw bewustzijn. Je komt tussen waken en slapen. Je stress vermindert en je zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.
Aansluitend krijg je een klankbad met shamanic healing. Hiervoor gebruik ik zachte instrumenten en vooral mijn drum en stem. Hoge vibraties brengen heling in je lichaam. Ik werk ook in de energie zodat je gehuld wordt in een badje van fijne frequenties.
We ronden af met een theetje en dan kan je heerlijk ontspannen het weekend in!
Deze sessie is voor iedereen toegankelijk, geen voorkennis van yoga of meditatie vereist.
prijs: 40 euro
info en inschrijven via nadia@ugo-relax.be

25/11/2025

GRATIS Workshop: Polyvagaaltheorie in beweging - zondag as 30/11 - INSCHRIJVEN KAN NOG TOT VRIJDAG!
Je zenuwstelsel vertelt voortdurend een verhaal — over veiligheid, verbinding en spanning. Tijdens deze workshop nemen Sarah de Tollenaere (leefstijl-en kPNI-therapeut) en Lieve Pillen (bewegingstherapeut) je mee in de wereld van de polyvagaaltheorie: de wetenschap die uitlegt hoe lichaam en brein samenwerken om je te beschermen en in balans te houden.
We starten met een heldere uitleg over de verschillende standen van het zenuwstelsel: van rust en verbondenheid, naar alertheid en overlevingsreacties. Daarna brengen we deze kennis tot leven via beweging. Je ervaart hoe elke staat aanvoelt in je lichaam en hoe beweging een krachtig hulpmiddel kan zijn om jezelf te reguleren.
Naast beweging leer je ook andere praktische tools kennen om je zenuwstelsel tot rust te brengen — zoals ademhaling, lichaamsbewustzijn en verbinding met anderen.
Een workshop vol inzicht en ervaring— waarin je lichaam opnieuw mag voelen wat veiligheid en verbinding betekent.

Datum: zondag 30 november 2025
Tijd: 14u00 tot 15u30
Begeleiding: Sarah de Tollenaere (Leefstijl Labo) & Lieve Pillen (Eggshell Therapy)
Inschrijven via email: sarah@ugo-relax.be

17/11/2025

Workshop Human Design
Je mag het even loslaten. De moetjes. De druk. De verwachtingen.
Alles wat zegt hoe het zou moeten zijn.
Het leven kan ook anders. Dichter bij jezelf. In verbinding met je gevoel.
Meer afgestemd op je eigen ritme, je energie, je unieke richting.
Hier mag je voelen wat beweegt — en ruimte laten voor wat ontstaat.

Wat maakt jou uniek? Waar ligt jouw kracht, en wat put je uit?
In deze workshop ga je op ontdekkingsreis met Human Design als gids.
Je ontdekt je energietype en strategie, je talenten en je valkuilen, en leert keuzes maken die écht bij jou passen.
Van begrijpen naar ervaren. Van denken naar voelen.
Met lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe je energie beweegt, spanning loslaat en steviger staat.
Je ervaart wat het betekent om in lijn met jezelf te leven en hoe je dit op een natuurlijke manier in je dagelijks leven toepast.
Voor je persoonlijke Human Design chart hebben we je geboortedatum, exacte geboortetijd en geboorteplaats nodig.
Je unieke blauwdruk kun je vooraf downloaden via www.ddao.be/chart.
Wie zijn Thao en David lees je op hun website: www.ddao.be
Locatie: UGO – Schoolstraat 7, Wijnegem
🗓️ Zondag 23 november 2025 – UGO, Schoolstraat 7 in Wijnegem
🕢 Start: 14u00-17u00
💶 Prijs: 75€
Min 5, max 15 deelnemers
Info en inschrijven: www.ddao.be/workshop-human-design of info@ddao.be

02/11/2025

Najaar bij onze groepspraktijk.... - https://mailchi.mp/ugo-relax/nieuw-verdrietondersteuning-holistische-coaching-17455072

29/10/2025

✨ Even tijd voor jullie samen?
Sluit het weekend ontspannen af met een heerlijke duo-massage – ideaal met je partner, vriend of vriendin. Want samen genieten is dubbel genieten! 💆‍♀️💆‍♂️
👐 Pia en Paula ontvangen jullie graag voor een zalig relaxmoment op zondag 9 november:
🕒 Nog vrije plekjes om 16u, 17u30 en 19u00
👉 Keuze uit:
▫️ 30 min – €90 per duo
▫️ 60 min – €150 per duo
🌿 Je kiest zelf een etherische olie, en wij masseren je met warme olie. Perfect om tot rust te komen en goed te slapen, zodat je fris aan de nieuwe werkweek begint.
📩 Boek snel via paula@ugo-relax.be of stuur een berichtje naar 0484 29 57 67
We kijken ernaar uit om jullie op onze massagetafels te mogen verwelkomen.
💚 Pia & Paula

Pupia

Adres

Schoolstraat 7
Wijnegem
2110

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32484295767

Website

http://www.ugo-relax.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer UGO - Paula Cas nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Wijnegem wordt?

Type

Gezondheid- en welnesswebsite

Our Story

Huis voor Uw Gezondheid en Ontspanning

Medische pedicure, Osteopathie, Voedingscoaching, Loopbaancoaching, Stress- en Burnoutcoaching, Hypnobirhting, Ontspanningstechnieken, LPG Endermologie

Voetreflexologie, Reiki & Seichem, Chakrameditatie, Massages, Ayurveda

Groepslessen yoga : Aerial yoga, Hatha yoga, Kinderyoga, Lu Jong, Ouder-kindyoga, Stoelyoga, Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga voor vrouwen (Fusion-Hormoonyoga)