Colette Sauerwein • Hypnosepraktijk

Startpagina
België
Wijnegem
Colette Sauerwein • Hypnosepraktijk

Helpt jou met het oplossen van angsten en het vergroten van zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Praktijk voor hypnose, hypnotherapie en hypnobirthing op een mooie locatie in Wijnegem / Antwerpen. Psychische problemen en stoornissen oplossen, zelfontplooiing, doelen bereiken, zwangerschapscursussen als privécursus of in groepsverband

15/07/2025

Je wil reageren met rust. Maar je lijf schiet in de stress.

Soms lijkt het alsof je brein het wel snapt – maar je zenuwstelsel niet meewerkt.

Je wéét dat je niet boos wilde worden.
Dat je eigenlijk gewoon wilde praten.
Of slapen.
Of kalm blijven.

Maar toch gebeurt er iets vanbinnen. Alsof je lichaam op een onzichtbare trigger reageert.

Dat komt niet doordat jij ‘zwak’ bent.
Maar omdat je zenuwstelsel veiligheid zoekt – en die (onbewust) niet voelt.

In mijn polyvagale training Kalmeer & Reguleer leer je hoe je je lichaam weer afstemt op rust.
Zodat je wél aanwezig kunt blijven.
Wél kunt reageren zoals je eigenlijk wil.
Wél kunt leven vanuit ontspanning, in plaats van overleving.

👉 Stuur me “KALM” voor alle info.
Of klik op de link in bio en ga naar: https://www.hypnosepraktijk.be/kalmeer-en-reguleer

09/07/2024

Bad nieuws? Er zijn veel dingen (vooral in het begin) van je leven waar je geen invloed op hebt:

De character van je ouders, je opvoeding, de volgorde waarin je geboren bent, of jouw character met die van je zus of broer matcht, hoe je andere mensen in het verleden (bv. als kind) behandelten, of je van arme of rijke afkomst bent …

Een hele hoop van je eerdere ervaringen zijn dus niet persoonlijk. Je kon ze niet of nauwelijks beïnvloeden.
En als je eens op inzoomt, besef je zelfs dat ze voor een groot deel willekeurig zijn.

Waar je wel invloed op hebt, is het verhaal dat je jezelf daarover vertelt.
Hoe jij je ertoe verhoud.
Welke conclusies jij trekt.
Hoe zeer jij je het aantrekt wat ooit gebeurde.
En of je je ermee identificeert.

Zo heb je ook invloed op het verhaal over jezelf, hoe je naar jezelf kijkt.

Daar ligt je vrijheid.
Daar ligt je regie.
Daar ligt je potentieel.

Jij bent namelijk niet je verhaal.

Het losmaken van oude verhalen, oude pijnen en oude overtuigingen is een zalig proces van bevrijding en autonomie. De regie over je zelfbeeld en zelfwaarde in eigen handen pakken. I love it.

Ik heb een roadmap ontworpen om invloed en regie te krijgen over hoe waardevol jij je voelt. Een groeireis in 8 modules, 8 maanden, 8 mega stappen naar je ware waarde.

👉 Comment ‘Regie’ onder deze post om meer te leren over hoe mijn cursus 'De eigenwaarde academy' je kan helpen je te concentreren op wat echt belangrijk is — jouw kracht, jouw keuzes, jouw waarde.

08/07/2024

Als je door het leven gaat met de diepe behoefte gewaardeerd, gehoord en gezien te worden, is de realisatie dat we hoe ons anderen behandelen niet kunnen controleren een belangrijk besef.

Hoewel je misschien geen invloed hebt op het gedrag van anderen, kun je absoluut de regie nemen hoe je erop reageert.

Je kunt het hele verhaal bij de ander laten.

Je kunt de emoties en behoeftes die de ander in je opwekt respecteren en waarderen en je eigen grenzen hierin goed aanvoelen en aangeven.

Uiteindelijk ben jij het die kiest hoe en met wie je je tijd en energie besteedt.

De focus te verleggen van externe factoren naar interne keuzes en krachten maakt je rustiger, veerkrachtiger en stelt je in staat stapsgewijs authentieker te leven.

Deze focus-verschuiving te trainen is cruciaal voor alle people pleasers, mensen die de neiging hebben zichzelf weg te cijferen en hun waarde bij de ander te bewijzen, omdat het je leidt van reactief leven in de validatie-ratrace naar proactief leven vanuit je eigen kracht.

Als je het uitdagend vindt op je eigen kracht en regie te focussen, kan mijn nieuwe online cursus 'De eigenwaarde academy' je de strategieën bieden die je nodig hebt om deze keuzes consequent te maken.

👉 Comment ‘Regie’ om meer te leren over hoe mijn cursus je kan helpen je te concentreren op wat echt belangrijk is — jouw controle, jouw keuzes, jouw waarde.

02/10/2023

Heb je weleens over nagedacht wat een gezond gevoel over je eigen waarde voor je leven zou betekenen?
Kan je voelen, als je deze post leest, waarvoor een positief katalysator kan zijn?
Wat voor je mogelijk wordt in je leven?

Ik heb de mooie effecten van een goede voor deze post even visueel gemaakt.

Bij een stuk of 21 ben ik snel geraakt en ik had gemakkelijk nog langer kunnen doorgaan…

Ik ben super benieuwd op welke mooie effecten jij nog kunt komen als je aan de positieve kracht van ‚jezelf absoluut voelen’ denkt. Deel het met ons onder deze post.

13/09/2023

Je voelt je regelmatig niet goed genoeg.
Cijfert jezelf snel weg voor anderen.
Houd jezelf klein.
Legt de lat hoog voor jezelf.

Ergens weet je dat jezelf vaker op nummer 1 mag zetten. Dat je veel liever en milder voor jezelf mag zijn.

Maar dieperliggende patronen en overtuigingen maken het lastig voor je om echt te veranderen. Je wilt wel, maar met je hoofd kom er niet goed bij.

In mijn praktijk werk ik al meer dan 10 jaar met hypnose. Het is de sleutel tot het doorbreken van angsten en trauma’s die jouw dagelijkse leven, in zelfs de kleinste dingen, enorm beïnvloeden.

Dien je hiervoor een hypnose sessie te doen?
Kan. Maar sommige mensen vinden dit ook spannend.
Of wellicht heb je al een aantal sessies gedaan maar wil je de kracht van hypnose thuis vasthouden.

Mijn audio hypnoses helpen jou hierbij. In je eigen tijd en je vertrouwde omgeving neem ik jou mee naar jouw onderbewustzijn en begeleid ik jou door de fundamentele stappen tot meer zelfwaarde, liefde, compassie en vertrouwen.

Het gevolg: een liefdevollere verbinding met jezelf en zelfverzekerd je mooiste leven leiden.

Je maakt nu kennis met mijn audiobundel ´You are worth it´ voor een introductieprijs van € 47,-).

10 weken zelfontwikkeling
5 audio's á 30 minuten
5 diepgaande thema's
onbeperkte toegang.

Op mijn website kan je ontdekken of de bundel bij past en hem natuurlijk ook aanschaffen. Link in bio.

Liefs, Colette

13/09/2023

Afgelopen week zat ik in een bui van frustraties over mijn schrijfvaardigheden. Ik dacht van mezelf niet taalvaardig genoeg te zijn, mijn visie niet snel en leuk genoeg op papier te kunnen brengen, eeuwig over content te zitten piekeren die ik wil delen met mijn klanten enz.

In een e-mail van een collega kwam ik een leuke quote tegen:

‚Your day is as goed as your expectations.‘

Dit toverde een glimlach op mijn gezicht omdat ik doorhad hoe nutteloos het innerlijke vechten tegen de realiteit is.

De realiteit over je vaardigheden en talenten.
De realiteit over je werkpunten.
De realiteit over de resultaten die je boekt.
De realiteit over jouw manier van doen.

Ik was `s morgens weeral een keertje aan het wandelen en keek naar de zon.
Er bleef maar één gedachte in me opkomen.

All is goed.

Zalig om er bewust bij stil te staan. Deze zin te voelen.

Terwijl ik deze post schrijf moet mijn vader een best ingrijpende operatie ondergaan. En ik voel dit JA nog steeds.

Accord gaan met hetgeen dat is, geeft super veel kracht en vertrouwen.

Durf jij JA te zeggen tegen de moeilijke dingen in je leven?

13/09/2023

10 jaar geleden zag mijn leven nog een klein beetje anders eruit…

Ik was single.
Ik had nog geen kinderen.
Ik woonde in Keulen.
Mijn leven bestond (privé) toen uit 2 dingen: reizen en (lindy hop) dansen.
All sinds 7 jaar, denk ik.
Daar draaide het om.
Ik herinner me aan super veel plezier, inspiratie en .

En het is dankzij het Lindy hop dansen dan mijn leven uiteindelijk over een andere boeg werd gegooid.

Op een zomeravond in Keulen kwam ik mijn huidige partner tegen. Dansend uiteraard. En het was een klik op first sight. We gingen de 'lead en follow’ nog verdiepen met elkaar.

Door later ouders te worden e.a. hebben we met onze passie een paar jaar laten gepauzeerd.

Morgen gaan we er weer plek voor maken in ons leven.

We geven in Zoersel 7 donderdagen op rij (en wie weet nog langer) dansles voor iedereen die zin heeft met Lindy Hop dansen te starten. � �

💃🏻 De passie voor swing muziek uit de 20er/30er jaren en de speelse sfeer van deze dans zouden we super graag met je delen 💃🏻.
Welkom morgen (donderdag 14/9) voor een vrijblijvend proeflesje: 20u30 tot 21u45 in de Kiekeboes te Zoersel.�Alle info: https://dancomovado.be/2023/05/25/lindy-hop/

P.S. je mag ook zonder partner komen

13/06/2023

[Steeds moeten voldoen] Vandaag werkte ik met een lieve klant aan het thema .
Knagend en hardnekkig kunnen ze zijn…
Het zijn schuldgevoelens die haar verwijten de behoeftes van een ander niet vervuld te hebben, een geliefde persoon tekort gedaan te hebben.
Ook is dit verhaal intussen meer dan 10 jaar geleden, achtervolgen haar de schuldgevoelens nog steeds.
Ze geven haar het gevoel fout en het niet waard te zijn.

Als je je eigen mooiste leven wil leiden, als je gezond en gelukkig wil zijn, heb je weleens 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧.

Om voor jezelf te kiezen, heb je vervolgens iets of iemand anders op de tweede plaats te zetten.

Deze wet kunnen we niet ontsnappen.

𝐇𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐝, 𝐚𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰 𝐳𝐨𝐮 𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟?
Dit kan bijvoorbeeld de rol zijn die je in het familiesysteem op je hebt genomen, dit kunnen behoeftes van je partner, collega of vriend zijn, dit kunnen je eigen overlevingsmechanismen en veiligheidsbehoeftes zijn.

Je eigen mooiste leven leiden gaat niet zonder schuldgevoel.

Het gaat niet zonder bewust te kiezen voor je eigen voorwaardes, je eigen verlangens, je eigen wijsheid.

Je eigen mooiste leven leiden staat haaks op de patroon ‚steeds te moeten voldoen‘.

Om hierin te groeien mag je een diepe 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 onder ogen kijken.

Ons aller om niet te voldoen.

Je mag je dan één bijzondere vraag stellen - en zo onnozel het misschien is, daar word ik heel gelukkig van -
𝐈𝐍 𝗪𝐀𝐓 𝐙𝐎𝐔 𝐉𝐄 𝐌𝐎𝐄𝐓𝐄𝐍 #𝐕𝐄𝐑𝐓𝐑𝐎𝐔𝗪𝐄𝐍 𝐎𝐌 𝐃𝐄𝐙𝐄 𝐀𝐍𝐆𝐒𝐓 𝐓𝐄 𝐍𝐄𝐔𝐓𝐑𝐀𝐋𝐈𝐒𝐄𝐑𝐄𝐍?

Heb je zin om van mij begeleidt te worden in het bouwen aan dit vertrouwen dan ben je erg welkom. Klik op de link in bio om een eerste afspraak te maken voor een 1 op 1 hypnose coaching.

08/05/2023

Vandaag heb ik heel goed nieuws voor jou. Ik heb een hypnose audiobundel opgenomen om je het zalige effect van ook thuis te laten ervaren. In de YOU ARE WORTH IT-audiobundel help ik jou (verder) te bouwen aan meer , compassie, vertrouwen en .
Want jij bent het waard om trauma’s, overtuigingen en hardnekkige patronen te overwinnen en een liefdevollere verbinding met jezelf aan te gaan.

Dus, loop je vaak tegen deze oude n aan?
• perfectionisme en controle
• een (over)kritisch inwendig stemmetje
• over je grenzen (laten) gaan
• jezelf vergelijken en zitten twijfelen
• vermijden en uitstellen
• onrust en spanning
• angsten

Weet dan dat je niet je patronen of overtuigingen bént.
Jij bent het waard om je mooiste leven te leiden!

Maak kennis met de audiobundel:

Audio 1: Kennismaken met je ware natuur
In deze audio help ik je deze vraag te beantwoorden: Wie ben IK eigenlijk als ik niet meer geleefd word door de blueprint van belemmerende patronen?

Audio 2: Ontdek het verlangen van je ware natuur
In deze audio gaan we aan de slag met je verlangens die helemaal uit jezelf komen. Je mag je afstemmen op de frequentie van je verlangens zodat je ze met gemak zal kunnen inwilligen.

Audio 3: Creëer een mindset van zelfliefde
Via affirmaties laat ik je contact maken met de diepere betekenis van zelfliefde. Tijdens deze audio mag je voelen wat het betekent om volmondig JA te zeggen tegen jezelf.

Audio 4: Geloof in je
In deze audio help ik je negatieve oordelen en strengheid tegenover jezelf los te laten en te kiezen voor acceptatie en waardering.

Audio 5: Loslaten van belemmerende verhalen
Om je (gevoel voor) eigenwaarde op te krikken mag je tijdens deze audio negatieve verhalen loslaten die dit in de weg staan.

Je ontvangt iedere 2 weken een nieuwe audio van zo’n 30 minuten. Je kunt ernaar luisteren waar, wanneer en zo vaak je maar wil.
Alle info op www.hypnosepraktijk.be/audiobundel-yawi (47 euro).

Adres

Vaartdijk 29
Wijnegem
2110

Website

http://www.hypnosepraktijk.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Colette Sauerwein • Hypnosepraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.