KINE+

24/09/2025

🤩Blood Flow Restriction Training (BFR)
Leuk om te zien dat deze methode steeds meer evidence-based onderbouwd wordt en ook in de media in de kijker komt.

💡 Bij Kine+ passen we BFR-training al geruime tijd toe en merken we dat patiënten hier heel positief op reageren: meer krachtopbouw, minder belasting op de gewrichten en sneller resultaat.

Benieuwd of dit ook iets voor jou kan betekenen? Spreek er gerust over tijdens je volgende sessie!

Kinesitherapeut Ewoud Jacobs (28) uit Sint-Niklaas is genomineerd voor de Vlaamse PhD Cup 2025. Dat is een wedstrijd waarbij jonge onderzoekers worden uitgedaagd om hun doctoraat voor te stellen. Ewoud toonde aan dat een nieuwe trainingsmethode met lichte gewichten patiënten met knie-artrose kan he...

08/09/2025

🌍💪 Vandaag vieren we Dag van de Kinesitherapie 2025!
Dit jaar staat in het teken van gezond ouder worden en actief blijven door beweging.

Wisten jullie dat onze Kine+topper Hans hier een lessenreeks over geeft?

👉 Ontdek de posters om meer te leren over hoe je een gezond en actief leven kan leiden.

27/08/2025

🚽✨De renovatie in gebouw 222 is afgerond!

De schilderwerken zijn bijna klaar. Klaar om jullie in een opgefriste praktijk te verwelkomen!

Het kleinste kamertje is weer fris, opgeknapt en een oase van rust! 🌱

Maar…blijf niet te lang, voor je het weet mis je je afspraak 😉.

22/07/2025

Cafeïne is al jaren het meest gebruikte legale supplement in de sportwereld. Maar hoe werkt het precies? Wanneer heeft het effect? En zijn er ook nadelen?

In dit artikel lees je:
✔ Wat de optimale dosis is voor sporters
✔ Welke vormen van cafeïne het snelst werken
✔ Welke bijwerkingen je best in het oog houdt

Volgens een eeuwenoude legende was het een Ethiopische geitenherder die in de 9de eeuw als eerste het stimulerende effect van cafeïne ontdekte. Hij zag hoe zijn geiten opvallend energiek werden nadat ze wilde koffiebessen hadden gegeten. Wat later bleek, was dat deze bessen cafeïne bevatten. Intus...