Fit On The Move

Startpagina
België
Wilsele
Fit On The Move

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fit On The Move, Medisch en gezondheid, Englebert Carleerlaan 31, Wilsele.

Fit On The Move | PT | Kine
🎯Behaal je ultieme gezondheidsdoel met sport
👩‍⚕️Psychologische begeleiding
🟢Revalideer
Wilsele Englebert Carleerlaan 31

22/02/2026

Hoe werkt een screening en waarom kan dit je pijn oplossen? 👇

Pijn is vaak het gevolg van een onderliggend probleem. Tijdens een kinesitherapie screening analyseren we je houding, mobiliteit en bewegingspatronen om de oorzaak te vinden.

👉 Minder pijn
👉 Sneller herstel
👉 Minder kans op herval

Wil je eindelijk de oorzaak aanpakken in plaats van het symptoom? Boek je screening bij een van onze kinesitherapeuten.

20/02/2026

Leer ons team kennen: Jonas 👋

Jonas focust zich binnen FOTM op wat hij het liefste doet: duursporters begeleiden naar betere prestaties. Van lopers en wielrenners tot triatleten, hij helpt hen gerichter trainen via persoonlijke begeleiding en inspanningstesten.

Zelf vind je hem ook regelmatig op de fiets of al lopend terug. Af en toe staat hij recreatief aan de start van een triatlon, gewoon voor de uitdaging en het plezier. Fitness doet hij eerder onderhoudend: een mix van alles om sterk en in balans te blijven.

In zijn coachingsvisie staat de atleet altijd centraal. Open communicatie en feedback zijn voor hem essentieel, want de beste resultaten behaal je samen.

Ben jij een duursporter die gerichter wil trainen? Jonas helpt je graag vooruit. 💪

17/02/2026

Waarom 1–1 coaching sneller werkt dan zelf proberen? 🚀

Zelf uitzoeken = trial & error.
1–1 coaching = plan + feedback + accountability.

👉 Minder tijdverlies
👉 Sneller resultaat
👉 Gerichte aanpak op jouw doelen

Klaar om samen vooruitgang te boeken?
Stuur ons een DM of neem een kijkje op de website. 💪

13/02/2026

Gisteren trapten we The Entrepreneur Club – Move & Connect af bij Fit On The Move.
inspireerde ons met zijn keynote over eenvoud, herhaling en actie — helemaal in lijn met zijn boek Nu of Ooit.
Sterke inzichten, sterke ondernemers, sterke energie.
Dit smaakt naar meer. 🔥🤝

11/02/2026

Red light-therapie werkt niet alleen vandaag, maar bouwt mee aan je gezondheid op lange termijn.
Meer energie, sneller herstel en een huid die sterker wordt van binnenuit — elke dag opnieuw.”

Pluspunten op lange termijn:

• Betere celenergie door sterkere mitochondriën
• Sneller herstel na training en dagelijkse belasting
• Minder ontsteking en meer balans in het lichaam
• Huidverbetering door stimulatie van collageen
• Meer veerkracht in je algemene gezondheid

06/02/2026

Je laten begeleiden betekent rust, richting en iemand die met je meedenkt.
Geen twijfel meer over wat je moet doen, geen schema’s die je alleen moet interpreteren, geen frustratie wanneer het even minder loopt.

Met online coaching krijg je een coach die je training opvolgt, bijstuurt en ondersteunt zodat jij slimmer traint en betere prestaties neerzet.

Je wordt ontzorgd, je blijft gemotiveerd en je voelt vooruitgang die je alleen nooit zo snel zou halen.

En het mooiste?
Met online coaching kan je zelfs op vakantie of tijdens buitenlandse trips gewoon blijven trainen, volledig onafhankelijk van locatie.

03/02/2026

IHHT (Intermittent Hypoxic‑Hyperoxic Training) 🫁

Of je nu sport, herstelt, drukke dagen draait of gewoon meer energie wil: deze slimme zuurstofprikkel helpt je lichaam efficiënter werken.

Meer focus. Betere energie. Sneller herstel.
Voor élk lichaam dat vooruit wil.

Ervaar het in onze premium health hub in Linden.

20/01/2026

Last van pijn, een blessure of wil je je lichaam sterker maken?

Of je nu herstelt van een blessure, je mobiliteit wil verbeteren of klachten wil verlichten: bij Fit On The Move kan je altijd terecht. Onze kinesisten nemen de tijd voor een grondig onderzoek en stellen een plan op dat volledig is afgestemd op jouw doelen. Zo werken we samen aan jouw herstel, kracht en bewegingsvrijheid.

Interesse in een kine-afspraak? Maak je afspraak via onze website.

16/01/2026

Nog nooit een groepsles gedaan? Geen stress! Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niemand bij te houden. Je komt gewoon zoals je bent.

In onze groepslessen draait het niet puur om presteren, maar vooral om samen bewegen, plezier maken en stap voor stap sterker worden. Alles wordt uitgelegd, je volgt op je eigen tempo en je trainer helpt waar nodig.

Wil je knallen, ontspannen of gewoon eens iets nieuws proberen? Er is altijd een les die bij jou past! Eén les is vaak genoeg om te denken: “Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?” 💪

Zin om een groepsles mee te doen? Neem een kijkje op onze website voor een overzicht van alle groepslessen, wanneer ze doorgaan, en schrijf je daarna in.

13/01/2026

Heb je het gevoel dat je nooit tijd hebt om te sporten? Werk, afspraken, to-do’s… en sporten schuift jammer genoeg telkens weer op.

Net daarom kiezen veel mensen voor personal training. Je hoeft niets te plannen of te bedenken: je komt toe, traint efficiënt en kan weer verder met je dag. ⏱️💪

Ook met een volle agenda kan sporten lukken, en dat op een manier die haalbaar blijft in je dagelijkse leven.

Misschien is dit het moment om het toch eens te proberen?

09/01/2026

Leer ons team kennen: Ross 👋

Ross, afkomstig uit Texas, Amerika, is personal coach met één duidelijke missie: mensen helpen hun eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken. Hij begeleidt je op een doordachte manier, zodat je kan groeien op jouw tempo en plezier hebt tijdens het bewegen. Want als jij graag beweegt, is Ross helemaal in zijn element.

Naast coaching geniet hij van alles wat draait rond goed eten en drinken, samen met familie en vrienden. En leuk weetje: hij startte ooit een schaakclub aan de universiteit… zonder zelf te kunnen schaken.

Klaar om samen met Ross in beweging te komen? Neem contact op via onze website!

06/01/2026

HOW TO ‘Wall Balls’ (HYROX)

Stap 1:
- Ga met je voeten op schouderbreedte staan, en sta gericht naar een muur.
- Houd de bal ter hoogte van je borst, ellebogen licht naar binnen.
Stap 2:
- Zak in een diepe squat: heupen onder kniehoogte, borst recht, core aangespannen.
- Duw krachtig omhoog vanuit je benen.
Stap 3:
- Gooi de bal gecontroleerd naar een hoog target op de muur.
- Vang de bal op borsthoogte en ga meteen weer in je volgende squat.

✅ Tip: Gebruik je benen voor de kracht, niet je armen. Ritme > kracht!

Proficiat! Je voert de Wall Balls nu perfect uit 🎉

Adres

Englebert Carleerlaan 31
Wilsele
3012

Website

https://www.fitonthemove.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit On The Move nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.