VivanceS Sophrologie

24/12/2025

Joyeux Noël

Merci à vous de me suivre
C’est grâce à vous que je peux exercer ma passion

Riez, chantez, dansez

Bizouilles 😘🤶🎁🎄💝

Sandra Roiseux

www.vivancesr.com

21/12/2025

🎅BISCUITS DE NOËL A LA CANNELLE🎅

🎅Nous voici à quelques jours de Noël, et pour cette occasion , je vous propose aujourd'hui des biscuits à la cannelle 😉

🎅 Ingrédients pour une trentaine de biscuits:

* 50 gr de flocon d'avoine
* 70 gr de farine complète
* 50 gr de poudre de noisette
* 25 gr de sucre blanc
* 5 gr de cannelle, poudre
* 1 pincée de sel
* 50 gr d'huile d'olive vierge extra
* 40 gr de lait demi écrémé
* 2 carrés moyens de chocolat noir à 70%

🎅 Recette:

* Mettre dans un grand bol tous les ingrédients de la recette (sauf le chocolat noir)
* Créé ensuite de petites quenelles à l'aide de 2 CS
* Disposer ces quenelles sur une plaque de four recouverte d'un papier sulfurisé.
* Cuire au four préchauffé à 180C° pendant 12 min
* En attendant que les biscuits cuisent, faire fondre le chocolat noir 70%
* A l'aide d'un pinceau, répartir du chocolat fondu sur le dessus des biscuits préalablement sortis du four.
* Laisser refroidir et déguster

Bon appétit 😋

Le petit truc en plus 👌

🎅 Dans cette recette, le chocolat est facultatif, si vous n'êtes pas fan de chocolat, vous pouvez ne pas en mettre 😉

A bientôt les amis 🙋‍♀️

Rosina Taffarel
Coach en Nutrition/ Infirmière
Prise de RDV pour des séances de coaching
0032 496 84 42 56
Possibilité de séances en ligne/Visio 😊

19/12/2025

Envie de participer à un petit concours pour gagner des lots sympas

C’est ici en bas 👇
RosinaRosina Taffarel Coach en nutrition / Infirmière.cVivanceS Sophrologieh Créations
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Joyeux Noël 🎄 🎊🎁🎅🤶

GRAND CONCOURS DE FIN D'ANNEE EN COLLABORATION AVEC MES PARTENAIRES 🎅

🎅Dans quelques jours c'est Noël, et qui dit Noël dit cadeaux🤗
Et pour cette occasion, je vous propose un concours avec la collaboration de mes partenaires Sarah Créations et VivanceS Sophrologie

🎅A Gagner:

* Les deux premières séances de Coaching avec moi d'une valeur de 60 EUR
* Une séance de Sophrologie chez VivanceS Sophrologie d'une Valeur de 30 EUR
* Une décoration spécial Noël fait mains de chez Sarah Créations

🎅Pour participer, rien de plus simple:

* Suivre, nos 3 pages professionnels
* Commenter cette publication en nommant un maximum de personnes
* Partager la publication en story et en mode public

🎅 Vous avez jusqu'au 31 décembre 2025 minuit pour participer, le tirage au sort se fera en direct le 1 janvier 2026.
Alors envie de bien commencer l'année? N'hésitez pas à participer😉🤗🤗

A bientôt les amis 🙋‍♀️

Rosina Taffarel Coach en Nutrition/Infirmière
Sandra Roiseux Sophrologue
Sarah Fay créatrice de bijoux et décorations

14/12/2025

BROCHETTE DE SCAMPIS A LA PLANCHA🎅

🎅 Voici de nouveau une idée de recette pour une belle petite entrée pour vos fêtes 😉

Ingrédients pour 4 personnes:

* 16 gambas cuites décortiquées
* 12 tomates cerises
* 3 cuillères à soupe moyennes d'huile d'olive
* 1 gousse d'ail
* 1 pincée de curcuma
* 1 pincée de piment d'Espelette
* sel, poivre

Recette:

* Lavez les tomates cerise et séchez-les.
* Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le curcuma, le piment, le sel et le poivre. Pressez l'ail et remuez.
* Versez la sauce dans une assiette.
* Piquez les gambas et les tomates cerise sur des piques à brochettes (sur chaque pique, commencez par une gambas puis alternez jusqu'à la quatrième et dernière gambas).
* Déposez les brochettes dans la marinade et retournez-les pour mouiller chaque côté. Posez les brochettes sur une plancha chaude et laisser dorer 5 minutes de chaque côté.

Bon appétit 😋

Le petit truc en plus 👌

Idéal en entrée, ce plat peut être accompagné d'une portion de crudités avec une bonne petite vinaigrette maison 😉

A bientôt les amis 🙋‍♀️

Rosina Taffarel
Coach en Nutrition/Infirmière
Prise de RDV pour des séances de Coaching
0032 496 84 42 56
rosina-taffarel@hotmail.com
Possibilité de séances en Visio 😊

14/12/2025

L’instant présent.
Se faire plaisir,
aimer cet instant présent
Sans remords et avec joie

Sandra Roiseux
VivanceS Sophrologie

10/12/2025

Pour le concours de Noel de Rosina Taffarel Coach en nutrition / Infirmière.,
J’ai le plaisir d’offrir un petit cadeau.
Celui-ci est indiqué dans la petite pochette cadeau que je viens de créer, surprise ….😋😎
Vous pourrez bientôt aller cliquer et liker sa page, pour participer à son concours de Noël.
D’autres cadeaux sont prévus 🎁🎅🧑‍🎄

VivanceS Sophrologie
Sandra Roiseux

09/12/2025

🎅LES BONNES RESOLUTIONS POUR 2026...

🎅Bien qu'il est vrai qu'il n'y a pas de moment idéal pour commencer un Rééquilibrage Alimentaire, que c'est vraiment lorsque vous vous sentez prêt qu'il faut commencer...et surtout sans se mettre de pression inutile😉

🎅Beaucoup de RDV ont déjà été pris pour début janvier, car oui prendre soin de soi peut aussi faire partie de vos bonnes résolutions pour cette nouvelle année☺️

🎅 Mais pas d'inquiétude, il y a toujours de la disponibilité, et comme je dis toujours à mes nouveaux clients lors de prise de rdv, il y a toujours moyen de s'arranger😉

🎅N'oubliez pas que si vous prenez rdv avant le 31 décembre pour débuter en janvier, une offre de 10 EUR sur les deux premières séances (soit 20 EUR en tout) vous sera offerte😉

Alors si vous vous sentez prêt, n'hésitez pas, je suis là pour vous aider😉

A bientôt les amis 🙋‍♀️

Rosina Taffarel
Coach en Nutrition/Infirmière
Prise de RDV pour des séances de Coaching:
0032 496 84 42 56
rosina-taffarel@hotmail.com
Possibilité de séances en Ligne/Visio😊

09/12/2025

🎅 GRAND JEU " LE JUSTE PRIX "🎅

🎅 Comme annoncé précédemment et à la veille de la Saint Nicolas, je vous invite à venir jouer au jeu le "juste prix " avec un panier garni à gagner.🥰

⁉️ Comment participer⁉️

➡️ Suivre et liker cette page Rosina Taffarel Coach en nutrition / Infirmière.
➡️ Inviter vos amis à me suivre
➡️ Identifier un maximum de personnes en commentaires
➡️ Partager cette publication en mode public
➡️ Et donner votre estimation de prix du panier garni en commentaires

⁉️ Que contient ce panier⁉️

⚠️ Lisez attentivement 😉

➡️ Les deux premières séances de coaching avec moi😉
➡️ Un livre de recette
➡️ Une bougie parfumée
➡️ Une petite décoration de Noël
➡️ Un paquet de barre de céréales complète avoines et miel
➡️ Une bouteille d'huile d'olive
➡️ Du curcuma
➡️ Un paquet de 500 gr de spaghettis au blé complet
➡️ Deux plaquettes de chocolat noir 70 % cacao
➡️ Un paquet de crozets

🎅 A vous de trouver le prix de ce panier garni, le gagnant sera la personne la plus proche du prix aux centimes près😉

🎅 Si il y a plusieurs bonnes réponses, un tirage au sort sera alors réalisé 😉

🎅 Vous avez jusqu'au vendredi 12 décembre 20h pour participer, le résultat sera annoncé le samedi 13 décembre dans la journée 😉

A vous de jouer et bonne chance à tous 😊

A bientôt les amis 🙋‍♀️

Rosina Taffarel Coach en nutrition/Infirmière
Prise de rdv pour des séances de coaching
0032 496 84 42 56
rosina-taffarel@hotmail.com
Possibilité de séances en ligne 😊

04/12/2025

02/12/2025

Exercice sur le tirage du tarot.🫶🏻

S’exercer sur soi pour être à l’écoute des autres pour après.
S’exercer dans la bienveillance de soi pour la bienveillance des autres.😍🥰

S’exercer à savoir interpréter, à suivre son intuition lors d’une lecture.
Comprendre les symboles, les couleurs les nombres, les postures, les expressions,….
Tout à son importance.🥹

Apprendre, étudier, retenir, 🧐recommencer,continuer à s’exercer pour vous aider, vous épauler avec le tarot thérapeutique.♥️

C’est un vrai plaisir de reconnexion, de connaissances.🎓👩‍🏫