03/08/2025
L'automne et la sophrologie forment une combinaison idéale pour favoriser le bien-être, car cette saison de transition invite à la contemplation, au ralentissement et à l'introspection, des notions clés de la pratique sophrologique. La sophrologie, avec ses outils de relaxation et de gestion des émotions, aide à mieux vivre les changements liés à l'automne, à renforcer son énergie vitale et à préparer l'hiver avec sérénité.
Une balade sophro permet :
- La transition et l'adaptation du corps, du mental
- La connexion à soi et à la nature
- De ralentir le rythme et de se reconcentrer sur soi
- Le renforcement de l'énergie vitale
- De développer une attitude positive
- De se préparer à l'hiver
Pendant cette balade, promenade de 5km, je vous propose différents ateliers basés sur des exercices de respiration - de visualisation - de l'écoute de ses ressentis et de ses émotions
De prendre le temps d'être à votre écoute et à l'écoute de ce qui vous entoure.
De profiter de l'instant présent sans tension et sans jugement.
Prix : 25€ (acompte de 10€ à la réservation)
Repas et supports offerts
Réservation obligatoire (maximum 10 personnes)
Réservation et renseignement : 0474/370280 ou vivances.sr@outlook.be
Site internet : www.vivancesr.com
SSandra Roiseux
