Aspis VO2max

20/10/2024

Aspis 2.0 🔥🔥
Yeah yeah yeah !

Travaux et suivi de chantier ✅️
Montage de la salle de rééducation ✅️
Déménagement ✅️
De nouveaux membres dans l'équipe ✅️

Après des mois de préparations, tout est opérationnel à quelques détails prêt 😅
Let's go Aspis Medical Center Arys Kevin Dimitri Blavier Mathieu Verbruggen Robinson Tirfort Adrien Buret

22/09/2023

🏃🏻🚴🏊 70.3 IronMan World championship 2023 Finland 🇫🇮
Nice race under the rain 🌧️🌧️🌧️ but love cooler races 🥶 Speedmax did a good job 🚴 and legs on the high D+252m 🦿

18/04/2021

Si certains souhaitent porter le masque pendant l'activité physique, adaptez votre entraînement 👌

15/02/2021

💥Profitez de l'hiver pour passer un test d'effort sur tapis 🏃‍♂️ ou sur vélo 🚴 quel que soit le niveau !

Planification d'entraînement ciblée 🎯
Paramètres physiologiques 📊🧬
Comprendre les montres ⏱
(FC max ❤️ VMA 🐆 PMA🦏 Seuils📉 📈+- lactate🩸)

🔥Notre coach planification Training Up (🏊‍♂️🚴‍♀️🏃)
🔥Nos coach renforcement musculaire Cindy Lefb Dimitri Blavier
🔥Notre magasin partenaire Urbantrisports Stockel

Plus d'infos : 0460/21.60.81 ou Aspis VO2max

17/06/2020

La saison des tests à l'effort reprend !! 💪🏼💪🏼
Merci à Valentin Poncelet, vainqueur des 20km de Bruxelles 2019, de nous faire confiance 🤩🤩

www.aspis-vo2max.com

10/02/2020

💥 Important de planifier sa saison 📅✏️ et de progresser avec des entraînements basés sur ses valeurs physiologiques 🧬🧬
Le test à l'effort 🏃🏽‍♂️ est aussi important chez les amateurs qui sont lancent un défi que pour le haut niveau. 😊

Un peu partout dans le pays reprennent les challenges de courses à pied ouverts à monsieur et madame tout-le-monde. Des challenges très populaires. Un exemple parmi d'autres : l'ACRHO, l'Amicale des Courses sur Routes du Hainaut Occidental. 840 coureurs...

04/02/2020

Il est en effet important de faire un bilan chez les sportifs 🧐
On pense que non car on est amateur mais on se pousse souvent hors de ses limites => attention quand même 🚑
Malheureusement encore ce weekend les hivernales de RCB un accident est arrivé 😢
Il faut minimiser les risques.

Avril 2019, un footballeur d’à peine 30 ans s’écroule sur un terrain près de Tournai. Décembre dernier, un coureur de 27 ans meurt en pleine compétition de VTT en Flandre. Des accidents cardiaques qui ne sont pas si rares que cela. Pourtant quand...

28/01/2020

Article intéressant du BJSM sur les fameuses vapofly. 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

Suggestions about shoe design. A discussion of Eliud Kipchoge and Bridgid Kosgei world records in the marathon. Sub 2 hour marathon 1:59:40 INEOS

08/01/2020

💢 On peut dire que Mathys a fait chauffer le tapis mais surtout le lecteur de lactate qui a bugé à la dernière prise 🙈
Super test d'effort pour le champion de Bruxelles 400m ✨✨✨

29/12/2019

Article intéressant pour ceux qui s'y connaissent un peu 🗻🗻🗻🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🔥

La reconnaissance de la spécificité de la discipline trail n’est pas encore acquise dans le milieu athlétique, même si les lignes bougent grâce aux chercheurs, aux athlètes qui diversifient leur pratique, et aux entraîneurs curieux.

03/12/2019

Record du tapis par un athlète du White Star Athletic✨✨✨ :
VO2 max 74 -
VMA 22km/h 🏃🏼‍♂️⚡⚡⚡

16/10/2019

Concours organisé par la DH sport. Qui ne tente rien n'a rien 😁😁 bonne chance à tous.

Tentez de remporter votre test VO2Max (avec lactate) chez Aspis VO2max !
👉 likez ce post
👉 partagez ce post

Tirage au sort jeudi à 12h30 !