28/12/2025
L’arthrose : on s’est longtemps trompé.
Pendant des années, on a dit que l’arthrose était une maladie de l’âge.
👉 En réalité, c’est une maladie articulaire globale, mécanique et inflammatoire.
Pourquoi apparaît-elle ?
➡️ Stress mécanique : surcharge pondérale, micro-traumatismes, mauvais alignement, instabilité, fractures…
➡️ Inflammation chronique de bas grade : silencieuse, persistante, destructrice.
Que se passe-t-il dans l’articulation ?
Le stress mécanique déclenche la production d’enzymes qui dégradent le cartilage.
Les débris entretiennent l’inflammation.
L’inflammation accélère la destruction du cartilage.
➡️ Un cercle vicieux bien connu… et enfin compris.
La bonne nouvelle ?
👉 On peut ralentir l’arthrose, surtout si on agit tôt.
Les leviers efficaces aujourd’hui :
✔️ Réduire l’inflammation
✔️ Limiter le vieillissement cellulaire
✔️ Diminuer les contraintes mécaniques
✔️ Rééquilibrer le terrain métabolique
✔️ Bouger régulièrement (oui, le mouvement est un traitement)
💡 À retenir :
L’arthrose n’est pas une fatalité.
C’est une pathologie modifiable, si elle est prise en charge de façon globale et personnalisée.
Les meilleurs vœux de santé articulaire,
Clinique 53