Nele Ryde - No Mud no Lotus

07/11/2025

Ook stilaan in 'secret santa' modus? ... Maar wat wens jij jezelf toe voor het nieuwe jaar? Voel je ook de nood aan een degelijke aanpak van die stress die je zo onrustig maakt en je tegelijk enorm vermoeit? In januari gaat een nieuwe 8 weken training van start. Misschien voor jou het moment om de stap te zetten? Lees meer over deze training op https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-winter of neem meteen contact op en maak een afspraak voor een kennismakingssessie. https://www.nomudnolotus.be/aanbod/mindfulness-intro/individueel-kennismakings-moment-mindfulness

11/10/2025

🍂 De herfst nodigt uit tot verstilling.
Na de uitbundige zomer keren we naar binnen. We herkauwen indrukken, voelen wat mag blijven en wat losgelaten wil worden. Een seizoen van zelfonderzoek, herbronning en zachte koerswijziging.
✨ Laat dit najaar een gezondmakende beweging zijn — een tijd om te vertragen, te verdiepen en opnieuw af te stemmen.
🌿 Wat we aanbieden dit seizoen:
🔗 Herfstwandeling — di 28/10 om 14u
Een verstillende tocht door het herfstbos. Loslaten, verbinden, ademen. https://www.nomudnolotus.be/aanbod/activiteiten-en-workshops/herfstwandeling
🔗 Mindful Moments — woensdagochtend 9u (live & online) https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/mindful-moments
Korte sessies om je innerlijke kompas te herijken.
🔗 Wintertraining — vanaf januari, 8 vrijdagen om 19u https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-winter
Een diepgaand traject voor helderheid, rust en veerkracht.
💬 Zin om mee te wandelen, verdiepen of herbronnen? Je bent van harte welkom.
No Mud No Lotus — Mindfulness in beweging, met de seizoenen mee. https://www.nomudnolotus.be/home

28/08/2025

🍂 De herfst komt eraan – laat mindfulness je gids zijn 🍂
De zomer loopt stilaan ten einde, en de herfst klopt zachtjes op de deur. In een wereld vol snelheid en prikkels is het makkelijk om de verbinding met de natuur — en met jezelf — te verliezen.
Maar elk seizoen heeft zijn eigen kracht. Wie leert meebewegen met de stroom, krijgt energie in plaats van ze te verliezen.
“Go with the flow” – laat mindfulness je houvast zijn.

✨ Bij No Mud No Lotus starten we het nieuwe seizoen met drie inspirerende activiteiten:
🧘‍♀️ Herfsttraining – 8 weken lang, vanaf zaterdag 6 september - https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-herfst
🌿 Mindful Moments – elke woensdagvoormiddag - https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/mindful-moments
🚶‍♂️ Herfst Equinox Wandeling – zaterdag 20 september
Wil jij de herfst bewust en krachtig ingaan? Sluit je aan, oefen mee, en laat de natuur je voeden. - https://www.nomudnolotus.be/aanbod/activiteiten-en-workshops/equinox-wandeling
📩 Meer info of inschrijven? Stuur ons een berichtje!

Aangenaam, ik ben lerares muziek en trainer MBSR-MBCT. Mindfulness is voor mij "a way of life".

18/08/2025

Ook hoog tijd dat er iets verandert in jouw leven? Als je steeds hetzelfde blijft doen, hoef je alvast geen verandering te verwachten... Neem de koe bij de horens en leer hoe je stress beter kan hanteren en wijze beslissingen kan nemen in een 8 weken training mindfulness. https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-herfst Zaterdag ochtend 6/09 gaan we van start! Voor wie nog twijfelt: Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismakingssessie: https://www.nomudnolotus.be/aanbod/mindfulness-intro/individueel-kennismakings-moment-mindfulness

28/07/2025

Start nieuwe mindfulness 8 weken training in september op zaterdagochtend https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-herfst