Resilience - Veerkracht

23/04/2022

Beste mensen, vandaag om 11u tot 12u YOGA at DONX fitness. Allen WELKOM!

06/02/2022

Gisteren was het een yogales🙏in het zonnetje ☀️.
Vandaag was het een yogales🧘in de gietende regen🌧️, toch ook intensief, deugddoend en stressreducerend.
Op de foto zie je de zaal waar ik yoga geef, dit in het Centrum Weer op Kracht.
Met groeten Nadia 💚

05/02/2022

Vandaag bij DONX fitness, Yoga in het zonnetje, heerlijk ☀️🧘

23/01/2022

De nieuwjaarsmaand januari is bijna teneinde en misschien heb jij ook goede voornemens gemaakt bij het begin van het nieuwe jaar.

Misschien was één van die goede voornemens wel, ‘beter voor jezelf zorgen’.

Wel ik heb goed nieuws!

‘Beter voor jezelf zorgen’ kan je doen door het beoefenen van yoga.

De yoga die ik je laat ontdekken, is HATHA yoga, gebaseerd op 3 principes:

DENKEN – VOELEN – WILLEN

Lichaam en geest verbinden met elkaar, verbinden met de ziel en bewustzijn ontwikkelen.

HA = ZON: gedachten, actie, lichamelijke oefening en ritmisch bewegen.

THA= MAAN: emoties en gevoelens, beheersing van de ademhaling.

Hatha yoga bestaat uit de ritmische beoefening van asana’s waarin we denken, voelen en willen met elkaar in verbinding brengen. Op deze manier verbinden we geest en lichaam met elkaar, verbinden we met de ziel en ontwikkelen we een actief, krachtig zelfbewustzijn.

Dit komt ook onze sociale ontwikkeling ten goede. We leren veerkrachtiger omgaan met de uitdagingen in onszelf en in onze omgeving.

Voelen wat je denkt en voelen wat je wil.

Ik nodig jullie van harte uit om samen met mij op pad te gaan.

De eerste b***t kan je komen uitzoeken/proberen of het jou ligt.

Het vormen van de asana’s kan intensief zijn, doch weldadig/gunstig voor lichaam en geest.

Je vormt de oefeningen volgens je eigen mogelijkheden en je leert zo je eigen grenzen aanvoelen.

Indien het iets voor jou is, kan je per b***t of via een b***tenkaart deelnemen aan de lessen.

YOGA:
- versterkt de immuniteit
- reduceert stress
- verwijdert toxische stoffen
- zorgt voor een betere bloedcirculatie en zuurstofopname
- versterkt de spieren
- geeft meer energie en kracht
- verhoogt je veerkracht

Hopelijk tot binnekort!

Graag meer info?

Je kan me bereiken op het tel.nr. +32 (0) 475 34 27 18 of via mail, nadiavanwiele@hotmail.com.

Ik bied yogalessen aan te:

Lokeren, Centrum Weer op Kracht, industriepark E17/3 spieveldstraat 28.Tel.nr. +32 (0) 499 40 19 19, www.weeropkracht.be.
Zondagvoormiddag: 10.30u tot 11.30u
Woensdagavond: 19.30u tot 20.30u

Berlare, (cross) Donx (fitness), Hoogstraat 50.
Tel.nr. +32 (0) 472 81 20 38, www.donx.be.
Zaterdagvoormiddag: 11.00u tot 12.00u

WELKOM!

06/12/2021

04/12/2021

09/07/2021

09/07/2021

Dit spreekt voor zich ❤️☺️