ZEG

16/04/2026

🎤 World Voice Day – 16 april
Thema: Caring for our voices 💙

Je stem verdient elke dag wat zorg en aandacht. Een korte 'vocal warming-up' kan de kwaliteit van je stem verbeteren én blessures helpen voorkomen. Probeer deze 3 eenvoudige oefeningen:

🔹 Oefening 1: Kaak losmaken
Plaats je handen onder je jukbeenderen en masseer zachtjes naar beneden richting je kaak. Laat je kaak vanzelf openen terwijl je dit doet. Dit helpt spanning in je mond en kaak te verminderen. Herhaal een paar keer.

🔹 Oefening 2: Lippen trillen
Houd je lippen losjes op elkaar en laat de lucht erdoor stromen zodat ze gaan trillen (zoals een “brrrr”-geluid). Begin rustig en probeer daarna zachtjes omhoog en omlaag in toon te glijden. Blijf ontspannen en forceer niets.

🔹 Oefening 3: zoemen/neuriën
Sluit je lippen zachtjes en ontspan je kaak. Adem rustig in en neurie op een “mmm”-klank terwijl je uitademt. Glijd zachtjes van een hoge naar een lage toon, alsof je zucht. Voel de trillingen in je lippen, tanden en gezicht.

Zorg goed voor je stem — je gebruikt ze elke dag! 💬✨

11/04/2026

🎶 Samen zingen, samen sterker 🎶

Op 11 april, Wereld Parkinsondag, willen we graag een bijzonder initiatief met jullie delen.

Vanaf deze zomer starten we met een koor voor mensen met Parkinson.

Want samen zingen verbindt, brengt mensen samen en opent de deur naar warme ontmoetingen en dialoog.
We zijn ervan overtuigd dat zingen kracht geeft aan lichaam én geest.

🗓️ Praktisch:
Het koor zal repeteren op de laatste vrijdagnamiddag van elke maand, met een eerste samenkomst op 28 augustus 2026 om 13:30.
Repetities zullen steeds doorgaan in een zaaltje op de Assenedesteenweg 130 in Zelzate onder leiding van Jolien (zangeres, logopedist) en Eline (logopedist) van praktijk ZEG.

Hieronder delen we ook onze flyer met alle info én de manier om in te schrijven.

💛 Wil jij helpen om dit initiatief bekend te maken?
Deel deze post of stuur ons een berichtje voor papieren flyers.
Samen maken we het verschil. Bedankt voor jullie steun!

https://www.praktijkzeg.be/parkoor

02/04/2026

Vandaag is het Wereld Autisme Bewustzijnsdag 💙

Een dag om stil te staan bij autisme, maar vooral ook bij begrip, respect en inclusie. Iedereen beleeft de wereld op zijn eigen manier en dat maakt onze samenleving net rijker.

Laten we vandaag (en elke dag) kiezen voor meer geduld, meer luisteren en minder oordelen. Kleine gebaren maken een groot verschil.

Samen zorgen we voor een wereld waarin iedereen zichzelf kan zijn. 💙

30/03/2026

Versier je paasmandje en breng het binnen bij ZEG. De paashaas plant een bezoekje in de paasvakantie. De tekening kan je ophalen in de praktijk. 🐣🐰🌷

28/03/2026

Vrijdag hebben we in onze praktijk een bijzonder fijne en inspirerende dag beleefd. ✨

Anke Van Oevelen nam ons mee in een boeiende workshop rond positieve psychologie en talenten. Samen gingen we op zoek naar antwoorden op vragen zoals: wat is talent nu echt? Hoe herken je jouw eigen talenten? Hoe zie en benut je het talent van collega’s en cliënten? Hoe werk je vanuit een positief en veerkrachtig perspectief?

We kregen waardevolle inzichten en praktische handvatten om nog meer in te zetten op wat mensen sterk maakt.

Een ochtend vertragen, ontdekken en versterken – precies wat we nodig hadden. Nadien genoten we van een zelfgemaakte lunch samen.

Dankjewel, Anke, voor de warme en leerrijke sessie! 💛

24/03/2026

Liefde is… je eigen favoriete jeugdboek tegenkomen in de boekentas van je zoon 😍

23/03/2026

Op 20 maart stond mondgezondheid wereldwijd in de kijker🦷😁

Ook bij ZEG zetten we dit thema graag nog eens extra in de spotlights. Want een gezonde mond is meer dan een mooie glimlach: Ze heeft een directe impact op algemene gezondheid, welzijn en levenskwaliteit van de allerkleinsten tot ouderen.

De Eerstelijnszone Meetjesland bundelde enkele initiatieven en materialen (PDF) waarmee je al zorgverlener, leerkracht, ondersteuner, ouder … meteen aan de slag kan!

https://www.eerstelijnszone.be/mondgezondheid-meetjesland?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_term=2026-03-20&utm_campaign=NIeuwsflash+maand+van+de+mond

Een goede mondgezondheid is belangrijk voor je welbevinden en hangt ook samen met je algemene gezondheid. Denk maar aan kauwproblemen, de invloed van infecties op controle van diabetes, de link met hart- en vaatziekten, alsook aan bacteriën die via de mond in de bloedbaan en longen terecht kunnen k...

20/03/2026

Eid Mubarak! 🌙✨ Veel liefde, vrede en geluk voor iedereen!

19/03/2026

Vandaag vieren we de Dag van de Zorg! 💚

Als multidisciplinaire praktijk staan wij elke dag klaar. Elk vanuit onze eigen expertise, maar met één gezamenlijk doel: de best mogelijke zorg en ondersteuning bieden aan wie bij ons komt aankloppen.

We geloven heel sterk in samenwerking, persoonlijke aandacht en een aangepaste aanpak. Want achter elke zorgvraag zit een uniek verhaal.

Op deze dag willen we ook jullie bedanken voor het vertrouwen die jullie ons hierin geven!

17/03/2026

🚨 Herken een beroerte op tijd met de FAST-test 🚨

Een beroerte (CVA) is een medisch noodgeval. Hoe sneller iemand geholpen wordt, hoe groter de kans op herstel.

De FAST-test helpt om waarschuwingssignalen snel te herkennen:

🔹 F – Face (gezicht)
Vraag de persoon om te lachen. Hangt één mondhoek scheef?

🔹 A – Arm
Vraag om beide armen op te tillen. Zakt één arm weg?

🔹 S – Speech (spraak)
Laat een eenvoudige zin nazeggen. Is de spraak onduidelijk of vreemd?

🔹 T – Time (tijd)

➡️ Bel onmiddellijk 112. Wacht niet af.

🧠 Na een beroerte stopt de zorg niet bij het ziekenhuis.

Een logopedist kan helpen bij problemen met spraak, taal, stem, slikken en communicatie. Dit is essentieel om opnieuw zo zelfstandig en veilig mogelijk te kunnen functioneren in het dagelijkse leven.

In onze groepspraktijk bekijken we samen welke ondersteuning nodig is, afgestemd op de persoon en zijn of haar omgeving. 💛

👉 Snel herkennen redt levens. Deel dit bericht en maak het verschil.

12/03/2026

Tijdens de Jeugdboekenmaand zetten we enkele boeken extra in de kijker!

Wij tippen graag het boek: 'Ik ben jouw boek, haal me hier uit'. Dit is geen gewoon boek… Het praat tegen jou! 😄 Het daagt je uit, stelt vragen en neemt je mee in een speelse dialoog.

Wat dit boek extra leuk maakt: het leesniveau bouwt stap voor stap op. De teksten beginnen eenvoudig en worden gaandeweg een beetje uitdagender.

Veel leesplezier 💚

08/03/2026

Vandaag, op Internationale Vrouwendag, vieren we de kracht, zorg en toewijding van vrouwen overal ter wereld.

In onze praktijk zijn we extra trots: ons hele team bestaat uit sterke, zorgzame en gepassioneerde vrouwen die zich elke dag inzetten voor het welzijn van onze patiënten. 💚

Samen staan we klaar om te luisteren, te helpen en het verschil te maken – met kennis, empathie en een groot hart.

Vandaag zetten we alle vrouwen in de bloemetjes. 🌷
Niet alleen in onze praktijk, maar overal.

Fijne Vrouwendag!