TRAIN JE BREIN

27/03/2026

Morgen 28/03 is het zover: gratis kennismakingsmoment rookstop in Zemst.
Twijfel je nog? Kom gewoon luisteren, geen verplichting.

🕢 10u - 11u (± 60 min)
📍 Linterpoortenlaan 3, Zemst (parking)

Wat je meeneemt:
- helderheid over jouw rookpatroon (automatische piloot)
- hoe het traject werkt (kickstart, sessies, opvolging)
- info over tarief/persoonlijke bijdrage via terugbetaling
- ruimte voor vragen

👉 Even registreren via mijn website (dan zet ik genoeg stoelen 😉):
https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

25/03/2026

Ik ben vandaag in AZ Vilvoorde bij mijn rookstoppers.
En ik zie het opnieuw:

Stoppen met roken gaat niet alleen over die sigaret.
Het gaat over gewoontes, onrust, automatische momenten en de vraag:
wat heb ik eigenlijk écht nodig?

Twijfel jij al een tijd om te stoppen, maar stel je het uit?
Er is nog plaats voor de laatste kennismaking (28/03) van het groepsaanbod rookstop.

Laagdrempelig.
Zonder oordeel.

Info en gratis registreren (zonder extra verplichtingen)
👉 https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

25/03/2026

Niet rond wilskracht.
Maar rond patroontraining.

Wie voelt dat het tijd is om niet langer op automatische piloot te leven, is welkom.

Praktische info
📍 zaterdag 28/03 _ 10u
📍 Linterpoortenlaan 3, 1980 Zemst
📍 inschrijven via www.trainjebrein.be

24/03/2026

De eerste inschrijvingen zijn binnen ‼️
2 dames starten binnenkort met hun rookstoptraject.

We zoeken nog 4 à 5 vrouwen die willen stoppen met roken/vapen.
Geen grote groep. Geen theorie.
Wel: praktisch werken aan wat écht moeilijk is.

Want stoppen met roken is niet alleen ni****ne. Het is ook:
- je “mateke” loslaten
- je pauze anders invullen
- je beloning missen
- je troostje kwijt zijn
- jezelf tonen zonder sigaret

👉 En daar gaan we mee aan de slag.
✔️ We werken rond:
- lichamelijke verslaving (ni****ne)
- gewoontes en triggers
- stress en moeilijke momenten
- gewichtstoename
- en vooral: wat jij nodig hebt

✔️ Heel concreet:
- oefeningen
- inzichten
- toepasbare tools

✔️ In een kleine groep vrouwen
Omdat wij de sigaret anders beleven.
En elkaar daar ook beter in begrijpen.

💶 Terugbetaling:
Als erkend tabakoloog betaal je in groep 👉 ± €1 per 15 min

📍 Zemst – Linterpoortenlaan 3
📅 Laatste kennismakingsmoment: zaterdag 28/03

👉 Inschrijven via: https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

Voel je: “ik wil hier iets mee doen”
Dan is dit je moment.

De begeleiding gebeurt door een therapeut-tabakoloog - Nina Banckaert - en verloopt binnen het systeem van rookstopbegeleiding.

24/03/2026

22/03/2026

21/03/2026

Maandag 23/03 is het zover: gratis kennismakingsmoment rookstop in Zemst.
Twijfel je nog? Kom gewoon luisteren, geen verplichting.

🕢 19u30–20u30 (± 60 min)
📍 Linterpoortenlaan 3, Zemst (parking)

Wat je meeneemt:
- helderheid over jouw rookpatroon (automatische piloot)
- hoe het traject werkt (kickstart, sessies, opvolging)
- info over tarief/persoonlijke bijdrage via terugbetaling
- ruimte voor vragen

👉 Even registreren via mijn website (dan zet ik genoeg stoelen 😉):
https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

20/03/2026

Vandaag zei iemand tegen mij:
“Ik doe alles voor mijn zoon.”

Tot er een moment kwam waarop ze hem niet kon helpen.

Dat was onverwacht. En pijnlijk.

Ze dacht altijd dat haar gewicht haar in de weg stond.
“Eens dat opgelost is, zal ik er écht kunnen zijn.”

Maar op dat moment besefte ze iets anders.
Het was nooit haar gewicht.
Ze had zichzelf altijd in de weg gestaan.

Sindsdien maakt ze elke dag één bewuste keuze.
Niet groot.
Niet perfect.

Maar vanuit haarzelf.
Niet ten dienste van.

18/03/2026

Niet rond wilskracht.
Maar rond patroontraining.

Wie voelt dat het tijd is om niet langer op automatische piloot te leven, is welkom.

Praktische info
📍 maandag 23/03 _ 19u30 of zaterdag 28/03 _ 10u
📍 Linterpoortenlaan 3; 1980 Zemst
📍 registreer jevia www.trainjebrein.be

16/03/2026

‼️Belangrijk. Dit is een kennismaking. Geen ‘bindend contract ‘ 🙂

Op maandag 23/03 en zaterdag 28/03 organiseer ik een gratis kennismakingsmoment voor mijn rookstop-groepsaanbod in Zemst.

✅ Wat mag je verwachten?
We nemen 60 minuten de tijd (19u30–20u30) om helder en praktisch te bekijken:
- hoe het groepsaanbod is opgebouwd (kickstart, sessies, opvolging)
- waarom mensen vastlopen (patronen i.p.v karakterfout)
- het tarief / de persoonlijke bijdrage via het terugbetalingssysteem bij erkend tabakoloog

én natuurlijk: ruimte voor jouw vragen

✅ Belangrijk: dit is een kennismaking.
Geen verplichting om daarna in te schrijven. Je komt gewoon luisteren, voelen of het bij je past, en met duidelijkheid terug naar huis.

📍 Waar? Linterpoortenlaan 3, 1980 Zemst (parking aanwezig)
🕢 Wanneer? Ma 23/03 – 19u30 & Za 28/03 - 10u

👉 Registreren kan via mijn website
https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop
(dan weet ik hoeveel stoelen ik moet klaarzetten 😉)

Ken je iemand die wil stoppen of hervallen is? Stuur dit gerust door. 🙏

16/03/2026

Op maandag 23/03 en zaterdag 28/03 organiseer ik een gratis kennismakingsmoment voor mijn rookstop-groepsaanbod in Zemst.

✅ Wat mag je verwachten?
We nemen 60 minuten de tijd (19u30–20u30) om helder en praktisch te bekijken:
- hoe het groepsaanbod is opgebouwd (kickstart, sessies, opvolging)
- waarom mensen vastlopen (patronen i.p.v karakterfout)
- het tarief / de persoonlijke bijdrage via het terugbetalingssysteem bij erkend tabakoloog

én natuurlijk: ruimte voor jouw vragen

✅ Belangrijk: dit is een kennismaking.
Geen verplichting om daarna in te schrijven. Je komt gewoon luisteren, voelen of het bij je past, en met duidelijkheid terug naar huis.

📍 Waar? Linterpoortenlaan 3, 1980 Zemst (parking aanwezig)
🕢 Wanneer? Ma 23/03 – 19u30 & Za 28/03 - 10u

👉 Registreren kan via mijn website
https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop
(dan weet ik hoeveel stoelen ik moet klaarzetten 😉)

Ken je iemand die wil stoppen of hervallen is? Stuur dit gerust door. 🙏

14/03/2026

Een volgende stap 👉 eind maart in mijn praktijkruimte te Zemst

Als Gedragsbegeleider - Tabakoloog,
help ik je graag met het stoppen met
- roken/vapen
- andere valkuilgewoontes

Meer info ivm rookstop
👉 https://www.linterpoorten.be/nl/nieuws/