26/01/2026
💡 Wist je dat...
… dat kleine randje kraakbeen in je schouder, het labrum, een enorme impact heeft op de stabiliteit van je arm?
De feiten op een rijtje
🔻 De schotel en de bal: Je schouder is een kogelgewricht, vaak vergeleken met een golfbal op een theeschotel (de kom). Het labrum is het 'randje' dat de theeschotel verdiept, waardoor de bal beter blijft liggen.
🔻 Hoog risico bij sporten: Labrumscheuren komen veel voor, vooral bij sporters die veel bovenhands bewegen, zoals volleyballers, zwemmers, werpers of gewichtheffers.
🔻 Instabiliteit: Een gescheurd labrum kan leiden tot een gevoel van 'instabiliteit', 'subluxaties' (gedeeltelijk uit de kom gaan) of zelfs volledige schouderdislocaties.
De Kine connectie:
Een instabiele schouder leidt vaak tot pijn, krachtverlies en het vermijden van bepaalde bewegingen.
In onze praktijk focussen we niet alleen op de directe pijnverlichting, maar ook op het versterken van de omliggende spieren om de stabiliteit te herwinnen en verdere, potentieel ernstige, schade aan het labrum of het gewricht te voorkomen.
Heb je een 'los' gevoel in je schouder of pijn bij bovenhandse bewegingen? Plan een afspraak in en houd je schouder in topvorm!
