03/12/2025
🎿 Hou je van skiën? Terecht, wij ook!
�Maar… wist je dat skiën ook onder de extreme sporten valt? 👀
Veel mensen onderschatten hoe zwaar skiën is voor het lichaam. En als je niet goed voorbereid bent, liggen blessures helaas op de loer.
De meest voorkomende ski-blessures op een rijtje:
🔻 ACL (kruisband) scheur of verrekking�
🔻 MCL scheur of verrekking�(knie)
🔻 Schouderbreuken of ontwrichtingen�
🔻 Pols- en duimfracturen
🔻Hoofdletsel, whiplash & hersenschudding�
🔻 Scheuren in de rotator cuff
Wil je weten hoe je deze blessures kan voorkomen?
Stay tuned voor concrete tips & oefeningen in onze volgende post!