Voedingsdeskundige Jolien Durwael

Startpagina
België
Zonhoven
Voedingsdeskundige Jolien Durwael

Volg jouw buikgevoel naar een betere gezondheid.

Ik help je graag op weg met voedings- en bewegingsadvies en / of een op maat gemaakt voedingsschema dat voor jou werkt.

03/12/2025

In drukke weken draait het niet om streng zijn, maar om richting kiezen: een glas water vóór je dag wegglipt, een bewuste thee, twee minuten ademen, een wandeling die geen prestatie hoeft te zijn. Die kleine keuzes houden je systeem draagkrachtig, je stemming stabieler en je energie minder wiebelig.

Je hoeft niets op te lossen.
Je mag alleen af en toe terugkeren naar jezelf.
En dat is al meer dan genoeg.

02/12/2025

Laat me je een duwtje geven richting een nieuw begin.
Ik heb zelf ooit moeten herstarten — schroefje per schroefje, stap voor stap — en precies die handleiding wil ik nu aan jou geven.

Als je voelt dat het tijd is voor meer stevigheid, helderheid en ademruimte… dan is dit jouw moment.

✨ Pre-order Herstart nu, en begin volgend jaar op een manier die echt bij jou past.

https://www.standaardboekhandel.be/p/herstart-9789464106008

01/12/2025

Voor we ons volledig in december gooien, nog een kleine terugblik op november. Ik zag sneeuw, ik at boterhammen met de beste man op 1.400 meter in de Alpen. Die beste man wint waarschijnlijk nooit de prijs Instagram Husband van het Jaar voor zijn foto’s van mij — en eerlijk, dat heeft ook wel iets charmants.

We leefden veel buiten. Hadden allerlei avonturen en het ijsbeerseizoen ging weer officieel van start.

Ik nam een podcast op met de geweldige Dr. . We kookten lekker eten, zagen zonsopkomsten en regenbogen, trokken gekke gezichten alsof het onze tweede taal is. Joseph was, zoals altijd, wijzer dan wij allemaal samen en zo heerlijk down to earth. De perfecte gids in dit leven.

En… MIJN BOEK HERSTART kwam online. Je kan het nu preorderen. Dat voelt nog steeds een beetje onwerkelijk.

En ook al waren er deze maand ook wat downs, ik besef aan het begin van december vooral hoeveel er is om dankbaar voor te zijn. 💙

28/11/2025

Bij Gezondigd maken we gezond genieten makkelijk!Kies hieronder of je zelf komt afhalen of liever laat leveren – en check meteen de bestel- en afhaalmomenten.

28/11/2025

Veggie Friday. You in? 😋🥕

Deze snelle ovenschotel is precies dat soort magie:
volkoren pasta voor steady energie,
geraspte wortel die zich verstoppertje speelt maar wél voor beta-caroteen zorgt,
kikkererwten die je bloedsuiker kalmeren als een zen-meester, en falafel die alles samenbrengt tot een kruidige, knapperige finale.

45 minuten pruttelen, vijf minuten gratineren… en klaar.
Een ovenschaal vol comfort, zonder gedoe — het soort gerecht dat fluistert: “het komt wel goed, echt.”

Wil je het volledige recept mét hoeveelheden, baktijd en mijn geheime smaaktrucje? Stuur me even een DM en ik stuur het met liefde door.

Zin om zelf aan de slag te gaan?
Met de code BERGHOFFJOLIEN20 krijg je korting op berghoff-belgium.be. Waar wacht je op?

🌱

Partner:

23/11/2025

Dit weekend was zo’n weekend dat het allemaal niet vanzelf ging.

Ik moest moeite doen om mezelf uit m’n trainingsbroek te hijsen en naar buiten te stappen, de zonsopgang tegemoet. Moeite doen om die fiets op de kruipen. Moeite doen om het koude water in te gaan.
Moeite doen om mijn huis weer op orde te krijgen.
Moeite doen om met mensen af te spreken, zelfs al zie ik ze graag.

Want weet je, het lijkt hier op Instagram misschien moeiteloos, maar dat is het natuurlijk niet altijd.
Soms kost het écht moeite om niet heel het weekend gewoon op de zetel te blijven liggen.

En dat toegeven?
Da’s helemaal oké.
We zijn allemaal maar mensen. ❤️

Adres

Kneuterweg 1
Zonhoven
3520

Telefoon

+32487347518

Website

http://goodgut.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingsdeskundige Jolien Durwael nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.