Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 23:00 Donderdag 09:00 - 23:00 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

De Eetpraktijk

Startpagina
België
Zonhoven
De Eetpraktijk

Voedingsadvies op maat voor klein tot groot. Met persoonlijk advies in Beringen en Zonhoven. www.eetpraktijk.be

01/12/2025

Studeren vraagt focus…
En precies daarom verdient je lichaam brandstof die écht werkt.
Deze voeding helpt je concentratie te ondersteunen en zorgt dat je energie niet crasht tijdens lange studeersessies.

👉 Eet slim. Studeer slim.

Benieuwd naar meer eenvoudige voedingstips tijdens de examenperiode?
👉 Volg ons voor nog meer praktische tips & gezonde inspiratie!

Welke snack neem jij het liefst tijdens het studeren?

29/10/2025

Halloween-food inspiratie 💀👻
Mijn versie is niet de beste vind ik zelf. Wie kan er beter?? Maak jouw versie en tag
Heel benieuwd naar jullie versies!

11/09/2025

Zit jij soms ook met de handen in het haar omdat je kindje weinig lust? Wil je kind weinig proeven? Lees dan zeker verder!

Onze praktijk is er niet alleen voor volwassenen – wij hebben ook 2 kinderdiëtisten in ons team.
Of het nu gaat om selectieve eters, voedselallergieën, opstart vaste voeding, gezonde voeding of gewoon wat extra begeleiding: we staan klaar voor jou en je kind.

👉🏻 Maak gerust een afspraak of stel je vragen – we denken graag met je mee.

02/09/2025

Mealprep tip voor een snelle, gezonde lunch!
Geen zin om elke dag een salade te maken? Tip: prep in laagjes!
🔹 Stap 1: Begin met de koolhydraten onderaan de pot: vb volkoren rijst, graankorrels, quinoa…
🔹 Stap 2: Voeg harde groenten toe (zoals paprika, komkommer, wortel)
🔹 Stap 3: Dan de eiwitten – vb aan kip, zalm, tofu of linzen…
🔹 Stap 4: Afsluiten doe je met bladgroenten (rucola, spinazie, etc.)
🔹 Stap 5: Voorzie een apart potje met dressing. Zo blijft alles lekker knapperig, maar kan je op het moment zelf ook kiezen hoeveel saus je wenst.
👉 Alles in een glazen pot of bakje, in de koelkast, en schudden (of veilig roeren) als je gaat eten!
💡 Zo blijft alles knapperig en vers tot wel 3 dagen.

06/06/2025

🥕 Heb jij een selectieve eter thuis?
Altijd nee tegen groente? Alleen maar pasta of crackers? Geen zorgen! Met speelse tips en zonder druk wordt eten weer leuk!
🌈 Kleine stapjes, groot verschil!

📩 Wil je weten of je kindje alle nuttige voedingsstoffen binnenkrijgt? Of wil je tips en tricks om het selectieve eetgedrag aan te pakken? Wij helpen je!
Via de website kan je contact opnemen.
🙌 Maak van eten weer een feestje!

Ook voor volwassenen trouwens! 😉

02/06/2025

🧠 Eetstoornissen hebben geen ‘typisch’ lichaam.
📌 Wist je dat eetstoornissen elke leeftijd, elk gewicht, elk geslacht en elke achtergrond kunnen raken?
Het stereotype beeld – dat alleen jonge, extreem magere meisjes een eetstoornis kunnen hebben – is schadelijk én vooral onjuist. Daardoor blijven veel mensen te lang zonder hulp.
💬 Als diëtist zien we dagelijks:
✔ Mensen in grotere lichamen met serieuze eetstoornissen
✔ Mensen die in stilte worstelen
✔ Cliënten die ‘er gezond uitzien’, maar vanbinnen strijden
🧩 Een eetstoornis gaat niet om hoe je eruitziet. Het gaat om wat er vanbinnen speelt.
💛 Iedereen die worstelt, verdient hulp. Ongeacht lichaam, gewicht of diagnose.
.vzw

16/05/2025

Nieuwe collega in Zonhoven!

Jona begon haar studie in biowetenschappen – voedingstechnologie en werkte enkele jaren in de voedingsindustrie, maar ontdekte al snel dat haar passie lag bij het werken met mensen. Ze schakelde over naar het onderwijs als leerkracht wetenschappen in het secundair, maar bleef daar ook nog wat op haar honger zitten. Omdat voeding, gezondheid en duurzaamheid haar echte drijfveren zijn, besloot ze opnieuw te gaan studeren en werd ze diëtist.

Als diëtist begeleidt ze mensen naar gezonde eetgewoontes die passen bij hun leven, zonder strenge regels, maar met ruimte voor plezier en groei.

Je kan bij Jona terecht voor algemene diëtetiek. Ze heeft een bijzondere interesse in plantaardige en duurzame voeding. Maar ook vooral voor eetproblemen bij kinderen en jongeren en helpt gezinnen om moeilijke eters stap voor stap weer nieuwsgierig te maken naar eten.

25/04/2025

Go for it! Want je zal nooit helemaal klaar zijn. En dat hoeft ook niet om aan je gezondheid te werken. Want wel of niet, zwart of wit… dat hoeft niet. Doe wat je kan!

Gezondheid is de basis voor een goed en gelukkig leven. Wanneer je actief werkt aan je gezondheid, zoals door gezonder te eten, regelmatig te bewegen en goed voor je mentale welzijn te zorgen, verhoog je je levenskwaliteit. Het is een investering in jezelf, waardoor je je beter voelt en langer van het leven kunt genieten.

24/02/2025

🙏🏻

17/02/2025

Nieuw ontbijtje gevonden!
Gebakken havermout met appel.

Ingrediënten:
* 100g havermout
* 150 ml melk
* 1 ei
* 1/2 koffielepel bakpoeder
* kaneel
* 2 eetlepels agavesiroop
* snufje zeezout
* 1 appel
* Eventueel wat gehakte walnoten
* 100g platte kaas/ kwark
* 1 eetlepel plantaardige olie

Bereidingswijze:
Verwarm je oven voor op 180 graden.
Meng de havermout, melk, ei, bakpoeder, ahorn/agavesiroop, enkele snuifjes kaneel en snuifje zout in een kom. Schep het mengsel in een kleine ovenschaal.
Snijd de appel in dunne schijfjes. Meng de appel met opnieuw enkele snuifjes kaneel en olijfolie. Heb je graag kaneel dan kan je zowel in het mengsel als bij de appeltjes wat extra gebruiken. Meng de appelpartjes voorzichtig en leg ze over het mengsel.
Bak ongeveer een half uurtje in de oven.
Dien de gebakken havermout op met de platte kaas/ kwark en werk eventueel af met wat gehakte walnoten.

👉🏻 Kan je zeker op voorhand maken om koud te eten of eventjes op te warmen.

07/10/2024

💡Traktatietip
Combi gezond en snoeperig 😉

Adres

Stenenkruisweg 97
Zonhoven
3520

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 23:00
Donderdag	09:00 - 23:00
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 13:00

Telefoon

+32474685563

Website

http://www.eetpraktijk.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Eetpraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar De Eetpraktijk:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zonhoven wordt?

Type

Medisch en gezondheid

Our Story

Voedingsadvies op maat voor klein tot groot, steeds met gezond verstand.

In 2008 startte Lobke Husson als diëtiste met haar praktijk in Beringen. In 2012 kwam de praktijk in Zonhoven erbij. Sinds oktober 2019 kan je in Zonhoven ook terecht bij diëtiste Trui Otte.

Ons aanbod: - persoonlijk advies te Beringen of Zonhoven - groepssessies, workshops en voordrachten op aanvraag

Aarzel niet om ons te contacteren bij verdere vragen of opmerkingen. We helpen je graag verder.