D-Yoga

23/10/2025

🤍 Mom Blessing Ceremony by D-Yoga

Een zacht ritueel om het moederschap te vieren.

Onlangs mocht ik voor een dierbare vriendin een Mom Blessing Ceremony organiseren —
een ochtend vol ontroering, warmte en momenten die we nog steeds met een glimlach herinneren. ✨

Dat deed me denken: waarom niet iets gelijkaardigs creëren voor meer vrouwen?

In zoveel culturen is het ondersteunen van de aanstaande mama iets natuurlijks —
een moment om nieuw leven te vieren, maar vooral ook om de wijsheid van het lichaam te eren, vertrouwen en zelfliefde te voeden, en de kracht van vrouw-zijn te delen.

Samen verhalen, herinneringen en wensen delen maakt iets bijzonders wakker — een gevoel van verbinding, zachtheid en magie.

De Mom Blessing Ceremony is precies dat:
een intiem en betekenisvol moment voor de mama-to-be en haar naasten.
Vol ritueel (maar toch nog 'down to earth' stijl) , adem, ontspanning en liefdevolle aandacht.

🌸 Een herinnering voor het leven.

📩 [info@d-yoga.be](mailto:info@d-yoga.be)

23/10/2025

Welcome to hot yoga Hot Yoga Oudenaarde

Hoiii lieve jij! Wist jet dat je nu ook Hot Pilates kan volgen bij ons?

Wat is dat trend?
Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates in de vroege 20e eeuw, gericht op het versterken van de diepe kernspieren, het verbeteren van de lichaamshouding, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Het is een rustige, gecontroleerde en precieze trainingsvorm die geschikt is voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.

De zes basisprincipes van Pilates

Pilates draait om de kwaliteit van de beweging, niet de kwantiteit.
Dit wordt bereikt door de zes basisprincipes:

Concentratie: Volledige focus op elke beweging voor maximaal resultaat.

Controle: Elke beweging wordt bewust en gecontroleerd uitgevoerd om blessures te voorkomen en effectiviteit te vergroten.

Centrering: De nadruk ligt op het versterken van de ‘powerhouse’ (de spieren in je buik, onderrug, be**en en billen), het centrum van je lichaam.

Precisie: Oefeningen worden nauwkeurig en correct uitgevoerd voor het beste resultaat.

Ademhaling: Ademhaling wordt gecoördineerd met de bewegingen om zuurstof naar de spieren te transporteren en stress te verminderen.

Vloeiende beweging: De oefeningen lopen soepel in elkaar over, wat zorgt voor een continue stroom.

De voordelen van Pilates

Sterke core: Door de focus op de diepe kernspieren verbetert de stabiliteit en kan het rugklachten verminderen.

Betere lichaamshouding: Helpt je lichaam beter uit te lijnen, waardoor je rechter staat en minder spanning in je nek en schouders ervaart.

Verbeterde flexibiliteit en soepelheid: De oefeningen rekken en versterken de spieren, wat de mobiliteit van gewrichten vergroot.
Vermindering van stress: De combinatie van concentratie en bewuste ademhaling heeft een kalmerend effect op de geest.

Blessurepreventie: Een sterke core en verbeterd lichaamsbewustzijn verkleinen het risico op blessures.

Ondersteuning van andere sporten: Veel topsporters gebruiken Pilates als aanvulling op hun reguliere training, omdat het zorgt voor meer kracht en stabiliteit.

Lange, slanke spieren: Pilates richt zich op het verlengen en versterken van de spieren, wat kan leiden tot een strakker en slanker figuur.

HYO

21/09/2025

👉 Stuur me gerust een berichtje om je plekje te reserveren.

11/09/2025

Veel dank aan Xochitl Willer, Katja Van Oost, Anne Marie De Clercq, Marijke De Coninck

voor al jullie steun! Gefeliciteerd dat jullie topfans zijn met een ononderbroken periode 🔥!

03/09/2025

☀️🍂🌈✨
De zon van de zomer maakt langzaam plaats…
September brengt ons het zachte voorgevoel van een nieuw seizoen.
Op de mat voelen we hoe licht en warmte vloeien naar rust, gronding en innerlijke kleur.

Yoga helpt ons dit overgangsmoment te omarmen: de regenboog in onszelf — adem, kracht, zachtheid en dankbaarheid.

🌟 Met een open hart verwelkom ik dit nieuwe hoofdstuk… doe je mee?

30/08/2025

25/08/2025

Gun jezelf een moment van rust en kracht. 🌸
Elke woensdagavond in Zottegem begeleid ik je door:
💪 Power Yoga om 19u – dynamisch, energiek, krachtopbouwend
🌙 Gentle Yoga om 20u20 – zacht, ontspannend, herstellend

Kom voelen wat yoga voor jou kan betekenen.
➡️ Eerste les volledig gratis!

📧 Inschrijven: d-yoga@outlook.be

08/07/2025

✨ Zó dankbaar voor deze mooie woorden… ✨
Dank je wel lieve Tanya!

'Ik volg nu al een aantal jaar yogalessen (Gentle yoga) bij Diana en ben zo dankbaar voor elke les die ik bij haar kan volgen. Diana geeft op een warme en persoonlijke manier les en laat je elke keer welkom voelen. Ze weet met zorg en aandacht elke beweging en ademhaling te begeleiden, waardoor iedere les een inspirerende reis wordt naar meer balans en innerlijke rust.
Haar positieve energie, glimach en zorgzame benadering zorgen ervoor dat ik elke keer met plezier naar haar les ga en na afloop voel ik me altijd herboren.
Als je op zoek bent naar een yogadocent die zowel professioneel als betrokken is, beveel ik Diana zeker en vast aan.'

-------
🙏 Dankbaar om dit samen te mogen beleven.

03/06/2025

✨ Wat een deugddoende woorden… ✨
Soms raakt een stukje feedback je recht in het hart.
Lieve Isabelle, dankjewel voor je vertrouwen, je aanwezigheid en je openheid.
Het betekent ontzettend veel om te horen dat de yogalessen jou mogen ondersteunen — als een plek van rust, verbinding en thuiskomen bij jezelf.

''
Diana, geeft op een aangename rustige manier yoga zodat het voor iedereen haalbaar is. Met alle aandacht op het welzijn van je lichaam, en oog voor de nodige aandachts punten als je lichamelijke problemen hebt. Geeft je tips voor thuis, ik voel me herboren na elke sessie. Ze is een zeer attente lieve dame, je voelt je altijd welkom in haar D-yoga studio.

-------
🙏 Dankbaar om dit samen te mogen beleven.

03/06/2025

✨ Zó dankbaar voor deze mooie woorden… ✨
Er zijn van die momenten waarop een stukje feedback écht binnenkomt.
Dankjewel lieve Cathérine voor je vertrouwen en openheid.
Het doet me zoveel plezier te weten dat de lessen iets kunnen betekenen — dat ze ruimte mogen bieden voor rust, groei of gewoon even helemaal jezelf zijn.

''
Diana is zonder twijfel top in haar vak. Haar lessen zijn niet alleen professioneel en diepgaand, maar ook bijzonder persoonlijk. Ze heeft het talent om iedere deelnemer te zien en precies aan te voelen wat je nodig hebt. Die persoonlijke begeleiding en aandacht maken elke sessie uniek.

Wat haar ook onderscheidt, is haar grote kennis van yoga, ademhalingstechnieken en het menselijk lichaam. Ze blijft zichzelf voortdurend ontwikkelen en dat merk je: haar lessen zijn steeds vernieuwend, met verrassende invalshoeken die je blijven inspireren.

Daarnaast is haar manier van lesgeven écht bijzonder – toegankelijk, krachtig en met een natuurlijke rust die je meteen op je gemak stelt. Diana weet hoe ze yoga op een heldere en motiverende manier kan aanbrengen.

Kortom: een absolute aanrader voor wie op zoek is naar verdieping, persoonlijke groei en een professionele en bovendien bijzonder lieve yogadocente!
--------
🙏 Met heel mijn hart dankjewel.

03/06/2025

🧘‍♀️ Zin in meer rust, kracht en verbinding? Kom yoga volgen bij Ikaria Zottegem! 🌿

Gun jezelf een momentje puur voor jezelf, in een warme en moderne sfeer. Tijdens onze avondyogalessen op maandag en woensdag nemen we de tijd om te landen, te ademen en te bewegen — op jouw tempo, met zorg voor lichaam en geest.

✨ Avond Yoga @ Ikaria Zottegem
📍 Locatie: Leefpunt – Faliestraat 1 (via Wantenplein), Sint Marian Oudenhove
📅 Wanneer:
➤ Maandag
19u00 – Gentle Yoga
20u20 – Power Vinyasa Yoga

➤ Woensdag
19u00 – Power Hatha Yoga
20u20 – Gentle Yoga

🔸 Gentle Yoga – Zachte, herstellende sessies om spanning los te laten
🔸 Power Yoga – Dynamisch en speels, om kracht en flexibiliteit op te bouwen

💬 Reserveren verplicht – max. 16 deelnemers per les
📩 Mail: d-yoga@outlook.be
📱 SMS: 0473 958 940

✨ Eerste les is helemaal gratis!

🌻 Of je nu komt om tot rust te komen of om jezelf uit te dagen — er is een plekje voor jou op de mat. Kom ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.

Tot snel bij Ikaria!
Met warme groet,
Diana