Wat zijn de openingstijden?

Maandag 12:00 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 12:00 14:00 - 20:00 Woensdag 08:30 - 11:30 15:30 - 20:00 Donderdag 08:30 - 11:30 15:30 - 20:00 Vrijdag 08:30 - 11:30 15:30 - 18:30 Zaterdag 09:30 - 14:00

Sanalies, Otegemstraat 30, Zwevegem (2026)

06/02/2026

⚠️ Last van je darmen?
Misschien herken je dit…

Heb je regelmatig buikklachten zonder duidelijke oorzaak?
Dan zou het kunnen gaan om
het prikkelbare darmsyndroom (PDS).

🔍 Veelvoorkomende klachten bij PDS zijn o.a.:
✅ Opgeblazen gevoel of een “opgezette” buik
✅ Buikpijn of krampen (vaak na het eten)
✅ Wisselende stoelgang: diarree, constipatie of een combinatie
✅ Overmatige winderigheid
✅ Vermoeid gevoel
✅ Het gevoel dat je darmen nooit helemaal leeg zijn

👉 Herken jij jezelf hierin?
Je bent zeker niet alleen.

Als erkende diëtiste begeleid ik mensen met PDS stap voor stap.
Aan de hand van het FODMAP-dieet gaan we samen op zoek naar jouw persoonlijke triggers — zonder onnodige restricties en met aandacht voor wat wél kan.

✨ Persoonlijk advies op jouw maat
✨ Meer rust in je buik
✨ Meer vertrouwen in eten

05/02/2026

DETOXBODY

✅ Lipolaser + lymfedrainage
✅ Gepersonaliseerde voedingsadvies
van erkende gediplomeerde diëtiste
✅ Opmetingen vet- en spiermassa

Gericht centimeterverlies na de eerste behandeling 👙

Detoxbody is een behandeling waarbij gebruik gemaakt wordt van een lipolaser die inwerkt op uw vetcellen. Uw cellen krimpen al na 1 behandeling!
Dit in combinatie met de andubalance voor een goede lymfedrainage.
Daarnaast zorgt infrarood voor ontspannen spieren en pijnverlichting.

Tijdens uw programma wordt u nauw opgevolgd door een erkende diëtiste. 👩‍⚕️
Uw voedingsadviezen worden deels terugbetaald door uw mutualiteit.

💚

Voor meer info:
info@sanalies.be
0472704158

💶 Terugbetaling via uw mutualiteit
🚗 Gratis parking achteraan praktijk
👧 Speelhoek voor de kinderen

Otegemstraat 30
8550 Zwevegem

05/02/2026

✨ Sanalies in Zwevegem – een vertrouwd gezicht binnen Lignavita ✨

Annelies is al jaren een trouwe en zeer gewaardeerde Lignavita coach 💚

Met haar uitstekende kennis van al onze producten en haar warme, persoonlijke aanpak staat Annelies elke dag klaar om klanten professioneel te begeleiden 🌿💡

Op de foto zie je haar mooie zaak: overzichtelijk ingericht, goed gevuld en met een ruim aanbod aan Lignavita-producten 🤍🖤

Een coach met passie, ervaring en een groot hart voor gezondheid 💪😊

Dankjewel Annelies voor je jarenlange inzet en vertrouwen – wij zijn enorm blij dat jij deel uitmaakt van de Lignavita-familie! 🌟

📍 Sanalies
📍 Otegemstraat 30, 8550 Zwevegem

01/02/2026

🍹 TOURNÉE MINÉRALE
MOCKTAIL CITRUS EN EARL GREY 🍋

Ingrediënten voor 4 mocktails:
4 theelepels losse earl grey thee
4 stengels citroengras
2 eetlepels zoetstof
1 cm rode chilipeper
1 groene jalapeneo
120 ml bergamot (2st) of limoensap (4st)
600 cl water
ijsblokjes

Aan de slag:
– Zet de earl grey thee met 300 ml water en laat afkoelen
– Verhit 300 ml water op het vuur en laat het zachtjes pruttelen.
– Snijd het onderste gedeelte van het citroengras fijn en voeg dit toe aan het water. Voeg de chilipeper en de hittebestendige zoetstof toe aan de siroop.
– Rasp 1 eetlepel zeste van de bergamot en voeg dit ook toe aan de siroop. Laat 20 minuutjes trekken en zeef daarna.
– Pers de bergamot.

Serveren (1 mocktail):
– Vul een shaker of confituurpot met ijs
– Voeg 75 ml earl grey thee toe
– Voeg 75 ml citroengras siroop toe
– Voeg 30 ml bergamotsap toe
– Shake!
– Vul een leuk glas met ijs
– Zeef de mocktail in het glas
– Werkt af met een limoenschijfje, citroengras en schijfjes groene jalapeneo

Cheers! 🤩

💚

26/01/2026

Februari = Tournée Minérale 🍹

Wist je dat alcohol niet alleen je lever belast, maar ook je vetverbranding en bloedsuikerspiegel kan tegenwerken?

Een maand zonder alcohol zorgt vaak voor :
✅ Meer energie
✅ Betere slaap
✅ Minder cravings
✅ Een gezond(er) gewicht

Bij Sanalies begeleiden we u graag naar een gezonde levensstijl, ook tijdens sociale momenten! 💚

👉 Doe je mee aan Tournée Minérale ?

Volg onze socials voor leuke tips en recepten!

💚

25/01/2026

✨ 2 gerechten in 1 ✨

Zelfde basis, twee totaal verschillende vibes 😋

🍗 Kippenhaasjes met ajuin, zacht gegaard in Think Tomato Spicy
🧀 Afgewerkt met een crumble feta voor die extra touch

⬅️ Linker foto: heerlijk met een stukje knapperig stokbrood
➡️ Rechter foto: getransformeerd tot een volkoren wrap-pizza

Simpel, smaakvol en super veelzijdig 🔥
Welke kies jij vandaag? 👇

💚

24/01/2026

🍲 Stoofpotje met wintergroenten

Een heerlijk comfortgerecht voor koude dagen ❄️
Dit stoofpotje combineert prei, ajuin, spruiten, roodloof en witloof tot een zacht, smaakvol geheel.
Kruid met vetarme bouillon en een goeie lepel mosterd.

Voedzaam, eenvoudig en puur winter op je bord.

23/01/2026

⚠️ GEZONDHEID IS GEEN MARKETING ⚠️

Er circuleert vandaag enorm veel voedingsinformatie via influencers, voedingscoaches en commerciële firma’s.
Helaas is die niet altijd wetenschappelijk onderbouwd en vaak gestuurd door geldgewin.

Goede voeding is geen trend.
Het vraagt kennis, nuance en wetenschap!

👩‍⚕️ Als gediplomeerde diëtiste sta ik voor evidence-based voedingsadvies, afgestemd op jouw lichaam en levensstijl.
Geen hypes, wel duurzame en correcte voeding!!

Ik begeleid je met plezier naar wat écht werkt 💚

Erkend bij het RIZIV, terugbetaling van uw mutualiteit.

💚

23/01/2026

Tikka Masala 😋

🕑20 minuten 🍴 4 personen

2 grote rode paprika’s
500 gr kippenfilets
1 pot think tomato
2 teentjes look
30 gr verse gember geraspt
½ chilipeper ontpit
250 gr Griekse yoghurt 0% natuur
1 el garam masala
peper en zout
verse koriander ter afwerking

Snijd de paprika’s, look, gember en chilipeper en stoof dit allemaal aan in een beetje olijfolie en kruid met peper en zout.
Voeg de thinktomato toe.
Meng de yoghurt en de masala kruiden onder de groenten, laat dit even sudderen.
Snijd de kipfilet in blokjes en bak deze aan in een beetje olijfolie.
Kruid de kip bij met wat peper en zout.
Voeg de kip toe aan de saus
Verdeel de tikka masala over de borden en werk af met wat verse koriander

thinktomato Verkrijgbaar bij Sanalies

21/01/2026

Shakshuka! 🍅

thinktomato
Verkrijgbaar bij Sanalies 🤗

Nog altijd niet zo gekend, en ooo zo lekker. Om de belevering helemaal compleet te maken, kan je wat komijn en gerookt paprikapoeder toevoegen aan de saus van thinktomato

🕑20 minuten 🍴 4 personen
2 potten think tomato original
1 blik (gekookte) kikkererwten
8 eieren
1/2 blok feta
Een handvol bladpeterselie

Zet een pan met thinktomato op een matig vuur.
Voeg de gespoelde kikkererwten toe aan het geheel en laat het geheel pruttelen.
Voeg de eieren eraan toe.
Wacht tot het eiwit gaar is en haal dan de pan van het vuur.
Werk af met de feta en/of peterselie
Ideaal om te serveren met wat brood.
Smakelijk!

13/01/2026

🍕 Pizza, maar dan slim!

Proteïnerijke wrap als pizzabodem
Met hesp, thinktomato, feta & tomaat

✔️ Koolhydraatarm
✔️ Eiwitrijk
✔️ Boordevol smaak

Wraps en Think Tomato te verkrijgen bij Sanalies

💚

07/01/2026

DETOXBODY

✅ Lipolaser + lymfedrainage
✅ Gepersonaliseerde voedingsadvies
van erkende gediplomeerde diëtiste
✅ Opmetingen vet- en spiermassa

Gericht centimeterverlies na de eerste behandeling 👙

Detoxbody is een behandeling waarbij gebruik gemaakt wordt van een lipolaser die inwerkt op uw vetcellen. Uw cellen krimpen al na 1 behandeling!
Dit in combinatie met de andubalance voor een goede lymfedrainage.
Daarnaast zorgt infrarood voor ontspannen spieren en pijnverlichting.

Tijdens uw programma wordt u nauw opgevolgd door een erkende diëtiste. 👩‍⚕️
Uw voedingsadviezen worden deels terugbetaald door uw mutualiteit.

💚

Voor meer info:
info@sanalies.be
0472704158

💶 Terugbetaling via uw mutualiteit
🚗 Gratis parking achteraan praktijk
👧 Speelhoek voor de kinderen

Otegemstraat 30
8550 Zwevegem

Sanalies

06/02/2026

05/02/2026

05/02/2026

01/02/2026

26/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

13/01/2026

07/01/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	12:00 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 12:00
	14:00 - 20:00
Woensdag	08:30 - 11:30
	15:30 - 20:00
Donderdag	08:30 - 11:30
	15:30 - 20:00
Vrijdag	08:30 - 11:30
	15:30 - 18:30
Zaterdag	09:30 - 14:00