07/12/2020
Connaissez-vous les biens fais de la ?🤔
L’application de la a pour but de réduire l’inflammation, réduire la douleur et/ou diminuer l’enflure.
Application de la :
Sur la zone de douleur, appliquez la durant 20 minutes et espacer d’une heure chaque application. Poursuivre l’application de la tant et aussi longtemps que celle-ci vous apporte des résultats (réduction de la douleur, de l’inflammation, de l’enflure). Si l’application de la n’apporte plus de résultat, c’est qu’il est temps de passer à la chaleur.
La peut prendre la forme d’un « Sac magique » sortant du congélateur, d’un « icepack » ,d’un sac ziplock rempli de glaçons ou un sceau d’eau glacée pour immerger une cheville ou un poignet.
Pour un meilleur transfert du froid, envelopper l'élément choisi pour l'application dans une serviette humide.
Quand appliquer la glace?
(coup, impact, chute)
de brûlure (inflammation)
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