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La santé d'abord

Fait de ta santé ta plus grande priorité

28/11/2023

PREVENIR VAUT MIEUX QUE GUERIR
Il vaut mieux prendre des précautions pour rester en bonne santé que de devoir soigner une maladie. Pourquoi ?
1) Tu auras mal
2) Tu vas dépenser plus
3) Tu vas perdre du temps
Il faut en tout prendre des précautions afin d'éviter au maximum les difficultés. Il est en effet plus aisé d'empêcher une situation délicate ou un problème douloureux, que de les résoudre.
Portez vous bien!

18/11/2023

LA MAUVAISE ALIMENTATION
Salut ! En espérant que vous appliqués nos conseils pour votre santé, voici encore ce qu’on a préparé pour vous dans cet article :
On parle de mauvaise alimentation lorsque l’on apporte à notre corps des quantités excessives de sucres, d’acides gras saturés, de graisses ou encore de sel. Une mauvaise alimentation se caractérise aussi par l’absence de certains aliments dans votre alimentation. Je pense par exemple aux fruits et aux légumes frais.
Une mauvaise alimentation a forcément des conséquences sur la santé. Voyons lesquelles pour mieux comprendre pourquoi il est si important de bien choisir les produits qu’on mange.
1) L’apparition du diabète due à la consommation excessive de sucre ;
2) Les maladies cardiovasculaires (des dépôts graisseux se forment dans les artères et en réduisent diamètre, il y a donc moins de sang envoyé vers le cœur, et la pression au sein des organes augmente) ;
3) Les cancers : riches en conservateurs, en additifs et en acides gras saturés, les produits transformés nuisent à votre santé.
4) Les maladies neuro dégénératives et d'autres affections liées à l'obésité.
N.B. : Un décès sur cinq dans le monde est lié à une mauvaise alimentation

16/11/2023

Salut!
Parlons du premier conseil mentionné dans l'article précédent.
LA BONNE ALIMENTATION
C'est le premier médicament de l'homme. La santé de l'organisme dépend d'une bonne alimentation. Ce qu'il lui faut, ce n'est pas la quantité du repas, mais plutôt, un aliment de qualité comportant les substances diverses indispensables pour son bien être. Car dit-on, "l'on ne vit pas pour manger mais manger pour vivre" Et si telle est la condition de l'homme à l'égard du mangé et du boire, pourquoi donc ne pas s'en informer davantage ?
LE REPAS JOURNALIER :
1) Manger suffisamment à midi et consommer peut le soir ;
2) Faire juste après chaque repas, 5 minutes de marche pour faciliter la digestion ;
3) Éviter de manger à 21H ; l'estomac réclame le repos, fonctionne difficilement à de telles heures. L'idéal pour le repas du soir, c'est de manger entre 18h et 19h 00mn.
NB : Concernant le dessert, toute crudité se prend avant et non après le repas. Il convient avant de manger, de prendre des fruits d'une même espèce et non à la fois, une papaye et un avocat le même jour à table.

16/11/2023

Salut ! La santé d’abord.
7 CONSEILS POUR ÊTRE EN BONNE SANTE
La santé est très précieuse et rester en bonne santé est devenu le souhait de tout le monde. Alors, que faire pour rester en bonne santé ?
1) Surveiller son alimentation ;
2) Pratiquer une activité physique régulière ;
3) Boire plus d’eau ;
4) Mieux dormir ;
5) Avoir une attitude positive ;
6) Eviter de fumer ;
7) Limiter la consommation d’alcool.

13/11/2023

Bonjour ! La santé d’abord.
Comme promis dans l’article précédent, je suis en train de vous dévoiler l’importance de l’eau pour une bonne santé. Mais avant tout noté bien ceci :
1) Une perte de 2 % de la quantité d’eau contenue dans le corps déclenche la soif, le premier niveau d’alerte ;
2) Une perte de 10 % engendre des hallucinations ;
3) Une perte de 15 % entraîne la mort.
J’espère que vous êtes prêt pour recevoir la thérapie de l’eau et surtout de l’appliquer !

12/11/2023

Salut ! Je vous aime bien.
Découvrez dans cet article le premier médicament pour votre santé.
Ce médicament est purement gratuit et accessible à tous (riche ou pauvre). Il s’agit de l’eau. Oui l’eau que vous connaissez là seulement. C’est le meilleur médicament que l’on peut avoir. La plupart des organes de l’homme sont aquatiques.
L'eau est un élément indispensable à la vie naturelle. Sans eau, nulle créature humaine, ni animal, ni plante ne peut vivre.
Veuillez ne pas rater le prochain article pour connaitre comment prendre l’eau pour votre bonne santé.

12/11/2023

Comment investir sur sa santé ?
Ton premier investissement et ton investissement de tous les jours doit être sur ta santé. Parce que sans la santé, tu deviens ce que ce tu ne voulais pas être. Voila ce qu’il faut faire :
1) Veiller à ton alimentation : c’est le premier médicament de médicament de l’homme ;
2) Pratiquer de l’activité physique : Faire du sport régulièrement renforce le système immunitaire ;
3) Boire plus d’eau ;
4) Mieux dormir ;
5) Faire du sourire ton quotidien

11/11/2023

Les bienfaits d’une bonne santé
Quelques avantages à maintenir une bonne santé :
1) Vivre une vie plus longue ;
2) Être plus heureuse ;
3) Être indépendant ;
4) Économiques ;
5) Améliorer votre qualité de vie.

Les risques d’une mauvaise santé
Une mauvaise santé comporte un certain nombre de risques :
1) Raccourcir votre espérance de vie ;
2) Impacter négativement votre qualité de vie ;
3) Entraîner des maladies chroniques ;
4) Entraîner un handicap et une dépendance ;
5) Entraîner des problèmes tels que la dépression, l’anxiété, la toxicomanie et le su***de.

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