Allo Doc 226

12/09/2024

𝐃é𝐬𝐡𝐞𝐫𝐛𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐮 𝐂𝐌𝐓𝐒𝐈 : 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢é𝐬 !

09/09/2024

Bon début de semaine à tous et à toute dans la paix et dans la sécurité 🙏
Prenez bien soin de vous ☺️

18/07/2024

⭕⭕⭕ Le sport joue un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé physique et mentale. Découvrez huit principaux bienfaits du sport sur la santé :

🟢 Amélioration de la condition physique L'exercice régulier renforce les muscles, améliore la flexibilité, l'endurance et la coordination.

🟢 Contrôle du poids
L'activité physique aide à brûler des calories et à maintenir un poids santé.

🟢 Santé cardiovasculaire
Le sport améliore la circulation sanguine, réduit le risque de maladies cardiaques et abaisse la pression artérielle.

🟢 Renforcement du système immunitaire
Une activité physique régulière peut renforcer le système immunitaire, aidant ainsi à prévenir diverses maladies.

🟢 Réduction du stress
Le sport stimule la production d'endorphines, les hormones du bien-être, et réduit les niveaux de cortisol, l'hormone du stress.

🟢 Amélioration de la santé mentale
L'exercice peut réduire les symptômes de dépression et d'anxiété, améliorer l'humeur et renforcer la confiance en soi.

🟢 Meilleure qualité de sommeil
Les personnes actives physiquement ont souvent un sommeil plus profond et plus réparateur.

🟢 Prévention des maladies chroniques
L'exercice régulier peut aider à prévenir des maladies comme le diabète de type 2, l'ostéoporose et certains types de cancer.

Pour maximiser ces bienfaits, il est recommandé de pratiquer une activité physique modérée à intense au moins 150 minutes (2h30) par semaine, combinée à des exercices de renforcement musculaire deux fois par semaine.

Notre santé, notre richesse

29/06/2024

En demandant son numéro profite demander son électrophorèse aussi,on sait jamais 😉

23/06/2024

Si vous avez le contrôle sur ce que vous mangez, vous avez le contrôle sur une grande partie de votre santé

23/06/2024

La lutte contre le paludisme passe inéluctablement par l'assainissement de nos cadres de vie

01/06/2024

Ah! Réal Madrid aussi dèh ! Laisser un peu aux autres aussi non! 🤣🤣

27/04/2024

Tout en espérant le retour du courant, garder un bidon d'eau à côté pour vous réhydrater.
Prenez bien soin de vous ☺️

26/04/2024

On n'oublie pas de se brosser avant de dormir 😜
Bonne nuit 🌃

23/04/2024

⭕ selon le Dr Abdramane OUATTARA, médecin Anesthésiste Réanimateur, le CHU Yalgado OUEDRAOGO, reçoit environs 35 patients par jour souffrant de coup de chaleur et en moyenne 4 personnes arrivent déjà décédées.
La mortalité liée au coup de chaleur est très élevée en cette période surtout chez les personnes âgées et les principales recommandations face à la vague de chaleur sont entre autres :
📌 Boire suffisamment d'eau
📌 Porter des vêtements légers
📌 Utiliser les climatiseurs et les ventilateurs au besoin
📌 Le bain avec de l'eau pour refroidir le corps.
📌 Accorder une attention particulière aux personnes âgées en les rappelant de boire et en les mettant à l'abri du soleil 🙏

Prenez bien soin de vous 🙏

30/03/2024

26/03/2024