09/01/2026
Tecniche di Rilassamento Nervo Vago 🧬 Face Massage ✨
Il sistema nervoso autonomo (SNA), di cui fa parte il nervo vago, regola importanti funzioni del corpo come la respirazione 🫁, la circolazione 🫀e la digestione . Se il nervo vago non funziona correttamente, si possono sperimentare tensioni fisiche ed emotive, con conseguenze negative sul nostro benessere e sulla nostra capacità di agire e interagire con il mondo esterno 🧠
Il tocco è uno strumento prezioso per regolare il nostro sistema nervoso autonomo.
Piccoli suggerimenti:
- Per stimolare il nervo vago con il massaggio, concentrati su collo, nuca, orecchie e addome, massaggiando delicatamente i lati del collo, dietro le orecchie👂(osso mastoide), la mandibola, la nuca, e la zona sternale superiore, usando movimenti circolari e leggeri, ricordando che la respirazione 🫁diaframmatica profonda e lenta è cruciale.
✨Petya Dimitrova 📲 380 695 9155
La Spezia