Biomindzone

15/02/2026

Cellulite isn’t just fat.
It’s a circulation and tissue issue.
That’s why aggressive dieting often makes it look worse.
You don’t burn cellulite.
You change the environment.

Link in the comments.

14/02/2026

Целулитът не е просто мазнина.
Той е проблем с кръвообращението, тъканното напрежение и възстановяването.
Затова диетите често го правят по-видим, не по-малко.
Не „гориш“ целулит.
Променяш средата.

Линкът е в коментар.

#Целулит #Тяло #Здраве #Биология

11/02/2026

Тялото ти не се съпротивлява на отслабването.
То реагира на стрес.
Когато нервната система се чувства в опасност, задържането на мазнини става защита.
Отслабването не започва с повече усилие.
Започва с усещане за сигурност.

Линкът е в коментар.

#Стрес #НервнаСистема #Отслабване #Метаболизъм

10/02/2026

Your body isn’t resisting fat loss.
It’s responding to stress.
When the nervous system feels unsafe, fat storage becomes protection.
Fat loss doesn’t start with more effort.
It starts with safety.

Link in the comments.

26/01/2026

Most fat burning doesn’t happen during workouts.
It happens during sleep.
Poor sleep raises stress hormones.
Stress tells the body: “Hold energy.”
Sleep isn’t downtime.
It’s a fat-loss signal.

Link in the comments.

25/01/2026

Повечето изгаряне на мазнини не се случва във фитнеса.
Случва се по време на сън.
Лошият сън вдига стрес хормоните.
А стресът казва на тялото: „Пази енергия.“
Сънят не е почивка.
Той е биологичен сигнал за отслабване.

Линкът е в коментар.

#Сън #Хормони #Отслабване #Възстановяване

22/01/2026

Eating less doesn’t automatically mean burning more fat.
Constant eating keeps insulin high.
High insulin blocks fat release - even on low calories.
Timing is a signal.
Not a trick.

Link in the comments.

21/01/2026

По-малко храна не винаги означава повече изгаряне на мазнини.
Постоянното хранене държи инсулина висок.
А високият инсулин блокира освобождаването на мазнини - дори при ниски калории.
Таймингът е сигнал.
Не трик.

Линкът е в коментар.

#Хранене #Инсулин #Метаболизъм #Отслабване

10/01/2026

Belly fat isn’t stubborn.
It’s protective.

The body defends the abdomen first because vital organs live there.
More pressure doesn’t unlock it - it locks it tighter.

That’s why the belly is the last place to change.
And it’s not an accident.

Link in the comments.

09/01/2026

Коремните мазнини не са „упорити“.
Те са защитни.

Тялото защитава корема първо, защото там са жизненоважните органи.
Колкото повече натискаш, толкова по-силно се защитава.

Затова коремът е последният, който се променя.
И това не е случайно.

Линкът е в коментар.

#КоремниМазнини #Биология #Отслабване #ЗдравоТяло

04/01/2026

Повечето хора мислят, че ако мазнините не намалят,
значи не правят достатъчно.

В действителност, често се случва точно обратното.

Днес пуснах първия урок от поредицата
Exit Storage Mode -
защо след празниците тялото спира да гори мазнини,
дори когато ядеш по-малко и се движиш повече.

Това не е мотивационно видео.
Това е обяснение.

#СъхранениеНаМазнини #ЗагубаНаМазнини #ЗагубаНаТегло

🔗 Линкът е в първия коментар.

--------------------------------------------------------------------------

Most people think that if fat isn't going down,
it means they're not doing enough.

In fact, the opposite is often the case.

Today I released the first lesson in the series
Exit Storage Mode -
why your body stops burning fat after the holidays,
even when you eat less and move more.

This is not a motivational video.
This is an explanation.



🔗 The link is in the first comment.

21/12/2025

🫀 А ако понижаването на холестерола не намаля риска толкова, колкото си мислим?

Статините свалят LDL.
Но често не свалят броя на частиците, които реално увреждат артериите.
И могат да повлияят енергията на сърцето и мозъка.

Има маркер, който казва много повече от LDL.
И почти никой не го изследва.

🎥 Холестерол - Част 2 https://youtu.be/XI3Phn19_yk
За ApoB, статини и защо „по-ниско“ не винаги значи „по-безопасно“.

👇 Някой доктор споменавал ли ти е за ApoB?

#Холестерол #СърдечноЗдраве #МетаболитноЗдраве #Дълголетие

--------------------------------------------------------------------------

🫀 What if lowering cholesterol doesn’t lower risk the way we were told?

Statins reduce LDL.
But often not particle count - the real drivers of damage.
And they can affect the energy of your heart and brain.

There’s a better marker than LDL.
Most people never test it.

🎥 Cholesterol - Part 2 https://youtu.be/XI3Phn19_yk
ApoB, statins, and why lower isn’t always safer.

👇 Has anyone explained ApoB to you?

In Part 1, you learned cholesterol isn’t the real enemy.In Part 2, we go deeper into what actually drives risk - and why lowering cholesterol too aggressivel...