Психолог Здравка Спасова

19/11/2025

Имате ли чувството, че животът ви е 'само по повърхността'? Може би носите невидим товар, който не е ваш.
Здравейте, прекрасни души,
Понякога, когато погледна в очите на човек, виждам нещо отвъд усмивката, отвъд думите. Виждам една невидима тежест. Едно усещане, че животът се случва "само по повърхността". Сякаш има една дълбочина, един потенциал, който остава заключен, недокоснат, скрит.
⚠️Имате ли такова усещане?
Че повтаряте едни и същи грешки, без да разбирате защо?
Че се държите по начин, който не ви харесва, но не можете да спрете?
Че изпитвате необясними страхове или тревожности, които не са свързани с настоящата ви ситуация?
Че се борите за изобилие, но то сякаш винаги ви се изплъзва?
Че копнеете за истинска любов, но все привличате хора, които ви нараняват по един и същ начин?
Може би вината не е във вас. Може би този товар дори не е ваш.
❌❌През последните години науката ни даде един мощен инструмент за разбиране на тези загадки: Епигенетиката. Тя ни показва, че не само ДНК-то ни предава физически черти, но и психологически и емоционални травми.
Представете си следното: Вашата баба е преживяла глад и лишения. Нейното тяло е записало този опит като "ОПАСНОСТ". Сега, години по-късно, вие, нейната внучка, живеете в изобилие, но изпитвате необяснима тревожност, когато трябва да похарчите пари. Или пък събирате храна "за всеки случай", без да осъзнавате защо.
Това не е ваше "счупено" мислене. Това е наследен защитен механизъм.
Вие не сте просто сбор от вашите лични преживявания. Вие носите в себе си ехото на всички, които са били преди вас.💥👇👇Страховете на баща ви за провал.
Неизказаната тъга на майка ви.
Убеждението на дядо ви, че "да си богат е опасно".
Вината на прабаба ви, че е оцеляла, когато други не са.
Тези "родови програми" са като невидим код в нашето подсъзнание. Те влияят на изборите ни, на реакциите ни, на това какво привличаме в живота си. Те са "невидимите вериги", които ни държат далеч от пълния ни потенциал, без дори да осъзнаваме, че ги носим.
И точно затова животът ни изглежда "само по повърхността". Защото истинската ни същност, истинският ни потенциал, са покрити от тези стари, наследени пластове.
✅✅✅Какво да правим?
Първата стъпка е ОСЪЗНАВАНЕТО. Простото разбиране, че "това не е мое" или "аз повтарям родов модел", е вече половината битка.
Втората стъпка е ИЗЦЕЛЕНИЕТО. Ние не можем да променим миналото на нашите предци. Но можем да пренапишем кода в собственото си ДНК. Можем да освободим себе си (и дори бъдещите си поколения!) от тези невидими вериги.
Това е дълбока работа. Тя изисква смелост да погледнем навътре и да признаем, че имаме нужда от помощ. Но наградата е свобода, изобилие, истинска любов и живот, изживян в пълнота.
💔А вие? Усещали ли сте някога, че носите товар, който не е ваш? Какви "странни" повтарящи се модели забелязвате в живота си или в живота на вашето семейство?
Споделете в коментарите. Нека започнем този разговор, който променя живота.
👋Ако сте готови да се освободите от тези невидими вериги и да отключите пълния си потенциал, аз съм тук, за да ви помогна. Моята книга "ЛЮБОВ! Травмите на Любовта" и "ПАРИ! Подсъзнателни блокажи за богатство" са създадени точно за това – да ви дадат инструментите за изцеление на тези родови програми.

📚 Открийте своите инструменти за свобода. Поръчайте в лично съобщение ✔️

#РодовиТравми #Епигенетика #Подсъзнание #Психология #Изцеление #ЛичностноРазвитие #Самоосъзнаване #ЗдравкаСпасова #НевидимиВериги #Потенциал

19/11/2025

Celebrating my 9th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

18/11/2025

18/11/2025

Най-гледаното видео в YouTube канала ми. Явно темата за любовта си остава най-търсена⚠️👇

❓❓Как да влюбим в себе си МЪЖА? Психология на взаимоотношенията💯 4 етапа до предложението за БРАКhttp://natalia.bg/magazin/consultations-online/zdravka-s/?r...

18/11/2025

Здравейте, прекрасни души,
Вчера говорихме за "илюзията за добре съм си вкъщи" и как телефоните ни отдалечават един от друг. Развълнувах се от вашите коментари и от искреността, с която мнозина от вас признаха: "Да, чувствам се сам/а, въпреки че съм 'свързан/а' онлайн."
Това ме накара да се замисля дълбоко.
Ако можем да излезем от този капан на дигиталната изолация, какво ще намерим от другата страна?
Ще намерим това, за което човешката душа копнее най-много: ИСТИНСКА ВРЪЗКА.
Помислете за момент.
Кога за последно се смяхте от сърце, докато гледате някого в очите, а не в екрана му?
Кога за последно споделихте истински страх или мечта и получихте не емоджи, а топла дума и разбиране?
Кога за последно усетихте, че принадлежите, че сте част от нещо по-голямо, от общност, от "семейство" от съмишленици?
✅Всички ние копнеем за това. Защото дълбоко в себе си знаем, че щастието не идва от броя на лайковете, а от дълбочината на връзките ни.
Но къде да ги намерим? И как да започнем, когато сме забравили как?⚠️

Лесно е да кажем "излез навън", но когато години наред сме живели в дигиталния свят, да направиш първата крачка е страшно. Страх ни е от отхвърляне, страх ни е да не сме "странни", страх ни е, че "няма да се справим" със социалния контакт.
Истината е, че не сте сами в това чувство.❌

Много от нас са загубили навика да изграждат тези връзки. Много от нас са загубили "социалния си мускул". И точно затова е по-важно от всякога да създаваме пространства, където хората да могат да се свързват по истински, автентичен и подкрепящ начин.
Представете си място, където👇
Не сте съдени за това как изглеждате или какво притежавате.
Можете да бъдете себе си, без филтри и маски.
Имате възможност да се срещате с нови, интересни хора – мъже и жени, с които споделяте общи интереси.
Можете да излизате, да танцувате, да спортувате, да пътувате, да учите нови неща – заедно.
Чувствате се като част от голямо семейство, където винаги има някой, с когото да споделиш чаша кафе или дълбок разговор.
Място, където да спреш да скролваш и да започнеш да живееш. Истински.
Ако това ви звучи като мечта, която носите в сърцето си, знайте, че е възможно. Аз силно вярвам, че ние, хората, сме създадени да бъдем заедно, да се подкрепяме и да растем взаимно.
А вие? Кое е нещото, което най-много ви липсва в човешките връзки днес? И какво бихте направили, за да го промените?
Споделете в коментарите. Всеки споделен опит е първа крачка към промяната.
Ако сте готови да направите тази крачка и искате да сте част от общност, която цени истинската връзка и подкрепа, следете моята страница! Предстоят вълнуващи новини за това как можем да създадем това пространство заедно!

#ИстинскиВръзки #Общност #Свързаност #ЖивотБезЕкрани #СприДаСкролваш #СоциалниВзаимодействия #Психология #ЗдравкаСпасова #ЛичностноРазвитие #Мечти #Надежда

16/11/2025

Илюзията за 'Добре съм си вкъщи': Как дигиталната ни 'близост' ни направи по-самотни от всякога.🛑🛑💔
Здравейте, приятели,
Искам да поговорим за нещо, което виждам навсякъде около себе си – в парка, в кафето, дори в собствените ни домове. И което ме тревожи дълбоко.
Помните ли времето, когато разговорите бяха лице в лице?
Когато Facebook се появи, беше революция! Можехме да се свързваме с приятели от гимназията, да споделяме снимки, да си честитим рождени дни. После дойде Instagram – перфектните животи, филтрирани до съвършенство. TikTok и YouTube ни погълнаха с безкрайно видео съдържание.
И сега, изкуственият интелект. Той ни предлага още повече "удобство", "персонализация" и "ефективност", което често означава да прекарваме още повече време... сами пред екрана.
Вижте какво се случва
Хората се радват: "Аз си стоя вкъщи. Мен така си ми е добре. Не ми трябват хора."
Но ето горчивата истина, която мнозина отказват да видят
Ако някой ви отнеме телефона точно сега – за колко време ще издържите в "удобния" си дом? Един ден? Половин? ❌
Ако изведнъж изчезнат всички социални мрежи и дигитални развлечения, аз съм сигурна – ще излезете навън. Ще търсите контакт. Ще създавате връзки. Ще срещате приятели. Ще общувате със съседите.
Защото човекът е социално същество. Нашата нужда от истинска връзка е заложена дълбоко в ДНК-то ни.
✔️
Телефонът не ни прави щастливи. Той ни прави зависими. Той ни дава илюзията за близост, докато всъщност ни отдалечава.
Подминаваме съседа без поздрав, докато скролваме през нечии "перфектни" сторита.
Избягваме дълбоки разговори, защото е по-лесно да сложим емоджи
Прекарваме часове в "свързаност", а вечер си лягаме с чувство на празнота и самота.
Заместваме истинския живот с филтрирани изображения и къси видеа.
Прекратяваме отношения с лекота, защото не сме инвестирали в тях дълбоко.
Тази хипер-дигитализация не е избор, тя е програма. Програма, която ни учи, че
Истинският контакт е труден.
Уязвимостта е опасна.
Изолацията е "удобство".
"Аз съм добре сам/а" е мантрата на страха от отхвърляне.
И така, малко по малко, ние се превръщаме в "социални инвалиди" – хора, които са забравили как да изграждат истински, дълбоки, човешки връзки. Хора, които се страхуват да погледнат другия в очите.

Време е да се събудим!✅✅✅

Време е да си върнем контрола. Да спрем да живеем в тази дигитална илюзия и да се върнем към това, което наистина ни прави хора – истинската връзка, истинската емоция, истинското докосване.
Искам да ви попитам
Кога за последно оставихте телефона си настрана за един час и се свързахте истински с някого? Какво усетихте тогава? (Може да е с партньор, дете, приятел, родител, дори случаен човек.)

Споделете вашите мисли и преживявания в коментарите. Нека започнем този важен разговор!

#ДигиталнаИзолация #ИстинскаВръзка #Самота #СоциалниМрежи #ИзкуственИнтелект #Осъзнаване #ЧовешкиВръзки #Психология #ЗдравкаСпасова #СъбудиСе

16/11/2025

Изглежда, че животът на двойката се основава на непрекъснати недоразумения, а комуникацията между мъж и жена прилича на диалог на глухите.Защо е толкова труд...

14/11/2025

Имате ли чувството, че сте във връзка, но се чувствате по-самотни от всякога?
Знам. Звучи парадоксално. Трябва да имаш някой до себе си. Да споделяш легло, дом, живот... Но въпреки това, онзи леден студ на абсолютната самота се прокрадва и ви обгръща.
Спомням си една моя клиентка, ще я наречем Мария. Тя беше омъжена от 10 години. Имаше две прекрасни деца, хубав дом, стабилен съпруг, който работеше усърдно. На хартия – перфектна картина.
Но тя ми каза: "Здравка, той е до мен, но не е там. Гледа телевизия, докато аз плача в другата стая. Разказвам му за деня си, той кима, но погледът му е празен. Когато се опитам да говоря за чувства, той сменя темата или казва 'Пак ли почваш?'. Чувствам се като съквартирантка, като майка на децата му, но не и като жена, която той обича и вижда."
Това не е просто "липса на романтика". Това е дълбока, пронизваща самота. Самота, която крещи: "Аз съм невидим/а! Аз съм нечут/а! Аз съм ненужен/а!"
Тя се ражда, когато:
Няма емоционална връзка: Когато думите са само "Здравейте", "Какво има за вечеря" и "Лека нощ".
Няма дълбочина: Когато не споделяте мечтите си, страховете си, истинското си "Аз".
Когато се чувствате, че носите целия товар на света сами.
Когато неизказаните думи се превръщат в стена.
Когато "единият" е далеч, дори когато е до вас.
Тази самота е опасна. Тя води до гняв, до обида, до изневери (емоционални или физически), до болести и до раздяла. Защото човешката душа не може да живее без истинска връзка.
Не сте сами в това чувство. Хиляди хора го изпитват. И то е резултат от дълбоки травми – травми от изоставяне, отхвърляне, страх от близост, страх да бъдеш себе си, страх да поискаш това, което наистина заслужаваш.
Ако и вие се разпознавате в историята на Мария, искам да ви попитам
Коя е една фраза или едно действие на партньора ви, което ви кара да се чувствате най-самотни във връзката? (Не го обвинявайте, просто назовете усещането си.)
Ако сте готови да разрушите стената на тази самота и да изградите истинска, дълбока връзка, аз мога да ви помогна. В моята книга "ЛЮБОВ! Травмите на Любовта"

14/11/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

14/11/2025

Днес искам да ви разкажа една история. История, която чувам в кабинета си почти всеки ден, с различни лица, но със същата дълбока, скрита болка.
Ще я наречем "Елена".
Елена дойде при мен с "проблем", който много хора биха сметнали за лукс. Тя имаше мъж до себе си – добър, успял, мъж, който я обичаше и искаше да гради бъдеще с нея. Мъж, който не ѝ изневеряваше, не я контролираше и не я нараняваше.
И въпреки това... Елена беше нещастна.
"Здравка, не знам какво ми става," – каза ми тя, докато сълзите се стичаха по лицето ѝ. – "Той е всичко, за което съм мечтала. А аз се задушавам. Искам да избягам. Търся си причини да се скараме. Обвинявам го за дреболии. Чувствам се виновна, че не мога да бъда щастлива с него. Какво не ми е наред?"
Познато ли ви е това?
Това е една от най-коварните травми на любовта. Това е гласът на подсъзнанието, което е било програмирано за ХАОС, а не за МИР.
Елена беше израснала в семейство, където любовта винаги е била "драма". Скандали, викове, сълзи, сдобрявания... Като дете, тя беше научила, че любовта е равна на болка, напрежение и борба. Нейната нервна система беше "пристрастена" към този адреналин.
И сега, когато в живота ѝ се появи МИРЪТ – един добър, спокоен и сигурен мъж – нейното подсъзнание изпадна в паника. То крещеше: "Това е скучно! Това е фалшиво! Къде е драмата? Това не може да е любов! Опасно е!"
За да се "спаси" от този непознат мир, тя несъзнателно започна да саботира връзката. Да търси конфликт. Да се опитва да "създаде" познатата драма. Защото дълбоко в себе си тя носеше убеждението, че "не заслужава лесно щастие" или че "любовта трябва да боли, за да е истинска".
Това, приятели, са "ТРАВМИТЕ НА ЛЮБОВТА".
Те са невидимите вериги, които ни държат в плен на миналото. Те са гласът, който ни кара да отхвърляме доброто и да се вкопчваме в болезненото, защото е "познато".
Спряхте ли да се замислите?
Защо все привличате "грешните" мъже?
Защо бягате, когато някой е твърде "добър" към вас?
Защо повтаряте едни и същи сценарии на изоставяне, предателство или контрол?
Защо се чувствате "недостойни" за истинска, лека и щастлива любов?
Отговорът е в тези стари, наследени програми.
Аз написах книгата "ЛЮБОВ! Травмите на Любовта" точно по тази причина. За да ви дам ключа към тези невидими затвори. Тази книга не е просто теория. Тя е пътеводител за дълбоко изцеление.
В нея ще откриете КАК да ✅ Разпознаете вашите собствени любовни травми (като тази на Елена). ✅ Разберете защо привличате болка, дори когато искате любов. ✅ Изкорените старите родови програми, които ви карат да се саботирате. ✅ Пренапишете своя вътрешен код, за да можете най-накрая да ПРИЕМЕТЕ и ЗАДЪРЖИТЕ щастливата, спокойна и истинска любов, която заслужавате.
Днес Елена е щастлива. Тя се научи да се доверява на мира. Тя пренаписа своята програма. Тя спря да бяга и позволи на мъжа до нея да я обича – истински и спокойно.

И вие можете!

Не позволявайте на миналото да ограбва вашето бъдеще. Време е да излекувате раните.
🔥 Поръчай своята книга СЕГА и започни трансформацията!
Книгата е налична в два формата за твое удобство:
За поръчки в България (Физическа книга): Можеш да я поръчаш директно от мен с НАЛОЖЕН ПЛАТЕЖ (доставка с Еконт или Спиди). ➡️ Пиши ми на ЛИЧНО СЪОБЩЕНИЕ тук, във Facebook!
За поръчки от Чужбина (или в България): Можеш да я поръчаш бързо и лесно през Ozone.bg! ➡️ Линк: https://www.ozone.bg/product/lyubov-izlekuvay-travmite-na-lyubovta/
Не чакай "чудото". Стани чудото! ❤️

#ЛюбовТравмитеНаЛюбовта #ЗдравкаСпасова #Любов #Връзки #Психология #Травма #Самосаботаж #ЛичностноРазвитие #Щастие #Изцеление #Книга

13/11/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.