Светлифея

07/03/2026

07/03/2026

05/03/2026

“Манталитетът „Аз съм по-добър от всички“ разкрива дълбока нужда от връзка с някого или нещо, както и факта, че някога е била пропусната някаква важна връзка.

И без да се постигне тази връзка, вътре остава болезнена празнота, която трябва да бъде запълнена с нещо.

Чрез всички тези външни победи изглежда толкова важно да се стремим към нещо, което ще ни даде чувство за пълнота и стойност.

Без това се чувстваме непълни, непълноценни.

Разчитайки на възхищението на другите и чувството за превъзходство, има надежда, че в крайна сметка заслужаваме любов и място в света.

Или е „Аз съм по-добър от всички“,
или „Аз съм никой“.

Кого или какво се опитваме да надминем, понякога с цената на здравето си?

Ясно е, че това може да включва истории за родители, сравняващи братя и сестри, както и за деца, сравняващи се с приятелите и връстниците си. Синът на приятелката на мама...

Но може да има и по-сложни истории, в които се състезаваме с онези, които дори не съществуват в реалността.

С фантомни, измислени фигури, чужди идеи…

Сякаш смисълът и целта на живота е да направиш невъзможното възможно, да спасиш, да победиш, да надминеш.

Да бъдеш по-добър от всички останали е важно, защото да бъдеш себе си изглежда недостатъчно.

Вниманието и любовта трябва да се заслужат на всяка цена.

И често, за да постигнеш това, трябва да се заличиш и да станеш някой друг.

Но с такава мотивация е доста трудно да останеш дълго на конкурентния пазар.

В резултат на това изтощението ще настъпи доста бързо.

Не можеш да победиш или изпревариш всички и сладостта на победата не може завинаги да скрие онова болезнено място, което търси много специфична връзка с някой от миналото, а не от бъдещето..”

Текст от Мария Беликова по повод онлайн група за практика на тема: „Аз съм по-добра от всички“

27/02/2026

БЛАГОДАРСТВЕНА МОЛИТВА ❤️

“Дълбоко в центъра на същността ми има безкраен източник на благодарност.

Сега позволявам на тази благодарност да изпълни сърцето ми, тялото ми, ума ми, съзнанието ми, цялото ми същество.

Тази благодарност се излъчва от мен във всички посоки, докосва всичко в моя свят и се връща при мен с още неща, с които да съм благодарна.

Колкото по-благодарна се чувствам, толкова по-ясно осъзнавам, че запасът е неизчерпаем.

Благодарността ми помога да се чувствам добре, тя е проявление на вътрешната ми радост.

Тя е топло усещане в живота ми.

Благодарна съм за себе си и за моето тяло.

Благодарна съм за способността си да виждам и чувам, да усещам, вкусвам и докосвам.

Благодарна съм за своя дом и се грижа с обич за него.

Благодарна съм за семейството и приятелите си, и се радвам на тяхната компания.

Благодарна съм за моята работа и винаги й давам най-доброто от себе си.

Благодарна съм за талантите и способностите си и постоянно ги изразявам по удовлетворяващи начини.

Благодарна съм за доходите си и зная, че ще преуспявам, накъдето и да се насоча.

Благодарна съм за всички минали преживявания, защото знам, че са били част от израстването на душата ми.

Благодарна съм за цялата природа и уважавам всичко живо.

Благодарна съм за днешния ден и за всичките утрешни дни.

Благодарна съм за Живота -
сега и завинаги.”

Луиз Хей и приятели "Благодарността - начин на живот"

23/02/2026

“Самотата. Тя не е свързана с присъствието или отсъствието на хора в живота ни.

Можем да сме в партньорство и да се чувстваме самотни, и обратно, можем да се чувстваме дълбоко свързани с другите и въпреки това да водим самотен живот.

Самотата, особено хроничната самота, често не се дължи на липсата на някой, с когото да говорим, а на факта, че комуникацията, връзките, контактите и обкръжението вече не осигуряват чувство за удовлетворение.

Тоест, съществуващите връзки вече не ни подхранват; те са изтощени и разкъсани.

Като цяло може да се случи всеки контакт всъщност да причини напрежение и умора.

Всичко това е знак, че енергийният обмен между нас и другите е нарушен.

Какво нарушава този енергиен обмен?

Какво се измества между нас и другите?

Често това са нашите травми и защити срещу тях, както лични, така и системни.

Самотата като състояние е пряко свързана с нашата готовност да вземаме от другите и да даваме, предимно енергия.

И ако вътрешно спрем този процес,
има основателни причини за това.

Взаимодействието с други хора винаги ни променя.

То задейства различни духовни движения в нас, понякога такива, които сме спрели в себе си.

Това може да бъде стара емоционална болка, която сме блокирали, както и нежност, любов и желание.

Ако всички тези чувства някога са били опасни за нас и ги потискаме, тогава всяко взаимодействие създава допълнително напрежение.

Трябва многократно да блокираме всичко живо в себе си.

Често това е следствие от внезапно прекъсване на някои много важни и смислени връзки.

Понякога това се случва още в детството, когато копнеем от все сърце за родителите си, само за да бъдем откъснати или да не ги срещнем.

Спомняме си, че това движение е свързано с болка и горчивина и се научаваме да го потискаме.

Системата може да съдържа и преживяването, че е страшно дълбоко да „врастнем“ душата си в друг човек.

Да обичаш е страшно.

Например, внезапната загуба на любим човек или инцидент може да остави следи от дълбока трагедия на терена.

Може също да ни напомни, че любовта и загубата вървят ръка за ръка.

Това могат да бъдат истории за предателство и изневяра, както романтични, така и универсални.

И страхът от тази болка от предателство ни пречи да се обърнем към други хора.

Когато около нас има тълпа, но се чувстваме самотни отвътре, сърцата ни вероятно са затворени.

Трудно ни е да приемаме от другите, трудно ни е да се доверим и да им се доверим.

Може би през годините сме създали „защитна маска“, която ни кара да не се нуждаем от никого освен от себе си.

Връзките ни се управляват и контролират от нас.

Толкова е безопасно,
но самотно.

И често това се случва толкова дълго, че не си спомняме защо или как сме спрели този енергиен обмен в себе си, спрели сме да допускаме другите в сърцата си или да се обръщаме към хората.

В констелациите обаче ще видим това.

Чии чувства носим.

От чия болка се страхуваме.

Това, което блокираме в себе си.

Работата със самотата включва подобряване на способността за взаимен обмен с другите.

За да направим това, е важно да изведем от сенките на светло това, от което трябва да се защити.

Същата емоционална болка, която някога е била твърде непоносима.

Но тя е в миналото.
И предстои много.”

Текст от Мария Беликова по повод Онлайн група за практика на тема: „Невидима самота“

20/02/2026

“Понякога свикваме да бъдем необходими, полезни. Да помагаме, да спасяваме, да подкрепяме света.

И сякаш това оправдава съществуването ни. Сякаш тази нужда е цената, която плащаме за живота си.

… Но тогава може да дойде момент, в който изведнъж ще почувстваме, че другите могат да се справят и без нас.

Това е най-добрият сценарий.

В най-лошия случай можем наистина да бъдем безкрайно необходими и необходими, и следователно несвободни, вкопчени в тази несвобода.

И така, този момент, в който осъзнаваме, че децата се справят добре без нас, приятелите ни ще оцелеят, а близките ни не са инвалиди. Това е много вълнуващ и страшен момент.

“Защо съм тук тогава?”

Ще се свържат ли с мен, ако не съм нужен?
Ако не помагам, не спасявам или не държа ръката си на волана?

Ще се отнасят ли с мен такъв, какъвто съм?
Интересен ли съм такъв, какъвто съм,
а не като функция или роля?

И какъв съм всъщност?

И когато се изправим пред тези въпроси и получим отговори на някои от тях, можем да видим, че сме на грешното място, с грешните хора или, обратно, че можем да се отпуснем и да бъдем себе си с околните.

И ще има други хора, които се интересуват.

И самите ние може да се окажем интересни.

Просто ей така.

Без причина.”

Наталия Кверквеладзе

17/02/2026

Съществува самота, свързана със социалната изолация, когато всички контакти са прекъснати и човек се оттегля във вътрешното и външното си пространство.

А след това има самота, която е много трудна за разпознаване.

Заобиколен от хора, забързан живот, успех и неистово чувство за принадлежност, но вътре в себе си има меланхолия и самота.

Тази самота може да се появи и при двойка, когато партньорът е наблизо, но няма удовлетворение от това да сме заедно.

Може да е съзнателно, но по-често не е.

Пристрастяванията, работата и забавленията могат умело да маскират най-дълбоките ни нужди.

И всеки намек за среща с вътрешната ни празнота може да бъде незабавно заменен с храна, пазаруване или други начини за притъпяване на емоционалната болка.

И тази невидима самота може да бъде по-разрушителна от очевидната и съзнателна.

И често тя става видима само чрез зависимости или внезапни депресивни епизоди.

Невидимата самота често се задържа от детството.

Детето се вижда през неговите действия, постъпки, оценки и постижения.

Но светът на вътрешните му преживявания остава дълбоко невидим и често не представлява интерес за никого.

Това може да се случи в най-различни ситуации.

Има такива, в които цялото внимание на семейството е насочено към болно дете, докато здравото расте „само“.
И има такива, в които цялата енергия на родителите се изразходва за това да свържат двата края и да изхранят семейството.

Няма време за чувства.

По един или друг начин невидимостта става толкова навик, че дори не осъзнаваме, че нашият вътрешен свят би могъл да представлява интерес за някого.

Това включва не само света на нашите чувства, но и света на желанията, мненията и истинските отношения към случващото се.

Можем не само да скрием този свят, но и да го изолираме.

Тоест, спираме да осъзнаваме нуждата си от интимност, от споделяне на преживяванията си с другите.

Можем да кажем, че се научаваме да заместваме „желанията“ си за другите с желания за нещо друго – за храна, алкохол, бездушен с**с или преумора.

Или блокираме импулсите си толкова здраво, че чувстваме, че те не съществуват.

Чувстваме се сякаш не се нуждаем от никого на дълбоко ниво, а повърхностните контакти и забавления създават чувство за удовлетворение в живота.

Но понякога нашите защити падат, отслабват и се изтощават.

Чувството за „самота в тълпата“ може внезапно да ни залее с вълна от меланхолия и тъга.

Дълбок страх често стои в основата на подобни състояния.

Страх от отваряне,
от сближаване,
от това да допуснем друг човек твърде близо.

В полето на констелациите можем да наблюдаваме различни невидими структури, които предпазват човек от среща, като защитни куполи.

И тези защитни структури могат да бъдат с нас почти от пренаталния период.

Ами ако има риск от аборт, заплашващ спонтанен аборт? Детето се страхува и замръзва. Висцерален ужас и страх от смъртта могат да съпътстват такива деца през целия им възрастен живот.

Истинското преодоляване на този страх може да бъде трудно.

Децата бързо се научават да се съобразяват с очакванията на възрастните и си позволяват да се изразяват само в тесен коридор на приемливо поведение, криейки истинското си аз от всички, дори от самите себе си.

Как се блокираме и си пречим да се свързваме може да бъде разкрито в констелациите.

Тази блокада винаги има специфични обстоятелства и контексти, което означава, че е свързана с конкретни хора.

Необходимо е да защитите вътрешния си свят не от всички, а от конкретен човек.

Виждайки това на практика, можем да помогнем на клиентите да излязат от сянката на невидимостта и самотата, предимно чрез среща със самите себе си.

Текст от Мария Беликова по повод онлайн група за практика на тема: „Невидима самота“. 24 февруари, 10:00 ч.