OsteoStrong Bulgaria

OsteoStrong Bulgaria Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from OsteoStrong Bulgaria, Health & Wellness Website, Улица Йоан Екзарх 50Б, Sofia.

Знаеше ли, че над 2 милиона фрактури се случват всяка година заради отслабени кости, свързани с остеопороза? 😱Помни — ма...
19/11/2025

Знаеше ли, че над 2 милиона фрактури се случват всяка година заради отслабени кости, свързани с остеопороза? 😱

Помни — малките стъпки днес водят до по-силно и здраво бъдеще.
Време е да поставиш здравето на костите на първо място! 💪

📞 Запиши се за опознавателна сесия:https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/
#Сила #биохакинг #превенция

🧐 Знаеше ли, че менопаузата влияе не само на хормоните?💪🏽 Тя може значително да повлияе и на костите, ставите и мускулит...
17/11/2025

🧐 Знаеше ли, че менопаузата влияе не само на хормоните?

💪🏽 Тя може значително да повлияе и на костите, ставите и мускулите ти.

Разбирането на тези промени е ключово за запазване на силата и подвижността в този период.

☎️ Научи повече за ползите от OsteoStrong, като се запишеш на опознавателна сесия: https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/

Ние сме тук, за да те подкрепим! 💛

#биохакинг #Сила #Менопауза #Иновации

🦴 Как се лекува остеопороза?Остеопорозата не се „излекува“ напълно, но може да се контролира и дори да се подобри с прав...
14/11/2025

🦴 Как се лекува остеопороза?
Остеопорозата не се „излекува“ напълно, но може да се контролира и дори да се подобри с правилен подход. 💪

✅ Балансирано хранене с достатъчно калций и витамин D
✅ Медикаменти, предписани от специалист
✅ Редовно движение и упражнения за сила и баланс
✅ Системата OsteoStrong® – доказан метод, който естествено стимулира укрепването на костите и подобрява стойката и стабилността само с 10 минути седмично

📍 Посетете нашите центрове в София като се запишете за опознавателна сесия: https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/
#Остеопороза #превенция #грижазатялото #ЗдравЖивот

Здравето на костите е важно на всеки етап от живота! 🦴Макар че костите достигат своята максимална плътност през 20-те го...
13/11/2025

Здравето на костите е важно на всеки етап от живота! 🦴
Макар че костите достигат своята максимална плътност през 20-те години, е изключително важно да поддържаме тяхната сила през целия живот – чрез упражнения с натоварване, правилно хранене и здравословни навици.

OsteoStrong помага за укрепване на костите, ставите и мускулите във всяка възраст, като предпазва от остеопороза и подобрява подвижността.

💪 Не чакай, докато стане късно – започни да изграждаш по-здрави кости още днес!https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/
#БиоХакинг #Кости #здраве #Мотивация

Четири причини, поради които витамин D е от решаващо значение:🦴 Подсилва здравето на костите:Витамин D подпомага усвоява...
11/11/2025

Четири причини, поради които витамин D е от решаващо значение:

🦴 Подсилва здравето на костите:
Витамин D подпомага усвояването на калций в червата и поддържа нормалната минерализация на костите. (Помнете – здравите кости са важни във всяка възраст!)

💪 Пазител на костната сила:
Недостатъчните нива на витамин D могат да доведат до крехки и деформирани кости.

🛡 Защита срещу костни проблеми:
В комбинация с калция, витамин D помага за предотвратяване на костна загуба и остеопороза.

🌿 Подкрепя общото здраве:
Освен за костите, витамин D допринася за растежа на клетките, укрепва имунната система и намалява възпаленията, подпомагайки цялостното благосъстояние.
☀️ Как да осигурим достатъчно витамин D?

Излагането на слънце е основен източник, но често не е достатъчно. Балансираното хранене и при нужда – ежедневна добавка, могат да помогнат.
Някои здравословни състояния (като IBS или болест на Крон) и медикаменти (напр. преднизон) могат да причинят дефицит.
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да промените режима си на хранене или да добавите добавки, за да се съобразите с личните си здравословни нужди. 🌞💊
#Кости #ГрижаЗаТялото #ЗдравословниНавици #Обновление

🦴 Как да се предпазим от остеопороза?Ключът е в постоянната грижа за костите – всеки ден и с малки стъпки. 💛🏃‍♀️ Движи с...
07/11/2025

🦴 Как да се предпазим от остеопороза?

Ключът е в постоянната грижа за костите – всеки ден и с малки стъпки. 💛
🏃‍♀️ Движи се редовно – дори кратка разходка поддържа костите активни.
🥗 Храни се пълноценно – включи калций, витамин D и зелени зеленчуци.
💪 Посещавай OsteoStrong – само 10 минути седмично са достатъчни, за да активираш естествената регенерация на костите си!

📍Открий най-близкия център и направи първата крачка към по-силно тяло.https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/

#Остеопороза #Здраве #БиоХакинг #БезБолка

🦴 Как действа методът OsteoStrong?Само 10 минути седмично са достатъчни, за да активирате естествената регенерация на ко...
05/11/2025

🦴 Как действа методът OsteoStrong?
Само 10 минути седмично са достатъчни, за да активирате естествената регенерация на костите си.

Чрез технологията Spectrum, тялото получава целeнасочени и контролирани натоварвания, които естествено укрепват скелетната система — без болка и без пот.

📍Изпробвайте го още днес в най-близкия OsteoStrong! 💪https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/

#ЗдравЖивот #грижазатялото #превенция

❄️ Празниците са време за радост, движение и нова енергия!Но студеното време често носи и риск от травми.С можеш да з...
03/11/2025

❄️ Празниците са време за радост, движение и нова енергия!
Но студеното време често носи и риск от травми.

С можеш да запазиш силата, баланса и увереността си – само с една сесия седмично. 💪
Грижи се за тялото си, за да се насладиш пълноценно на сезона! 🌟
Запиши се за опознавателна сесия 👉 https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/

#ГрижаЗаТялото #Кости

🧍‍♀️ Как да изправя стойката си?Прекарваме часове пред компютъра и често не осъзнаваме колко много това влияе на стойкат...
31/10/2025

🧍‍♀️ Как да изправя стойката си?
Прекарваме часове пред компютъра и често не осъзнаваме колко много това влияе на стойката ни.
Истината е, че изправената стойка не е само въпрос на външен вид – тя е ключова за баланса, дишането и самочувствието. 💪

👉 В статията ще научите:
• Как да създадете правилни навици в ежедневието
• Кои упражнения помагат най-много
• Как може да ви помогне да изправите стойката си само с 10 минути седмично

📖 Прочетете повече тук: https://osteostrong.bg/2025/09/18/kak-da-izpravya-stoykata-si/

#Рехабилитация #здраве #ЗдравословниНавици #ЗдравГръб

В заставаме зад невероятните жени, които са преминали през диагнозата рак на гърдата. 💗Знаем, че пътят не приключва сле...
29/10/2025

В заставаме зад невероятните жени, които са преминали през диагнозата рак на гърдата. 💗

Знаем, че пътят не приключва след лечението — това е началото на нова глава.

Много от преживелите рак жени се сблъскват с продължаващи здравословни предизвикателства, включително загуба на костна плътност и повишен риск от остеопороза.

Затова този месец насочваме вниманието към важността на грижата след лечението — с фокус върху здравето на костите и ставите.

Чрез остеогенно натоварване, системата на помага за възстановяване на силата, подобряване на костната плътност и подкрепа на цялостното благополучие, за да продължите напред с увереност. 💛💗

🤩 Запиши своята първа опознавателна сесия в най-близкия център и усети разликата само след няколко посещения.https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/

#ЗаедноСмеСилни #ЗдравЖивот #биохакинг

Знаеше ли този факт? 🦴206 кости работят всеки ден, за да поддържат твоето движение, баланс и захват!Нашите сесии укрепва...
28/10/2025

Знаеше ли този факт? 🦴

206 кости работят всеки ден, за да поддържат твоето движение, баланс и захват!

Нашите сесии укрепват цялата ти костна система — от главата до петите — така че да се движиш уверено и свободно. 👏

✨ Запиши своята първа опознавателна сесия чрез този линк - https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/

#грижазатялото #Здраве #Сила

❓Знаете ли, че храненето може да бъде вашият съюзник в борбата с остеопорозата?🥦 Подходящата диета играе огромна роля за...
24/10/2025

❓Знаете ли, че храненето може да бъде вашият съюзник в борбата с остеопорозата?

🥦 Подходящата диета играе огромна роля за здравината на костите и може да помогне да забавите прогреса на заболяването.
Калцият, витамин D и омега-3 мастните киселини са ключови за поддържане на силен и устойчив скелет.

🚫 Избягвайте прекомерна сол, захар, кафе и преработени храни – те могат да намалят усвояването на калций и да отслабят костите.

💛 Допълнете своята грижа с OsteoStrong Bulgaria – само 10 минути веднъж седмично помагат за укрепване на костите, баланса и мускулната сила.

📍 Очакваме ви в нашите центрове на опознавателна сесия:https://osteostrong.bg/get-a-trial-session/
#Остеопороза #превенция #Здраве

Address

Улица Йоан Екзарх 50Б
Sofia
1164

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OsteoStrong Bulgaria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to OsteoStrong Bulgaria:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category