07/02/2026
⚠️Този пост е за мъжете и трудните им моменти в интимните връзки.⚠️
Едно от трудните психологически преживявания за мъжа в интимната връзка не е конфликтът, а срещата с женската уязвимост.
От психологична гледна точка уязвимостта не е слабост и не е емоционална манипулация. Тя е момент, в който жената сваля вътрешния си контрол и допуска другия до преживяване, което все още няма ясна форма, логика или решение. Това не е покана за действие, а покана за присъствие.
Именно тук се появява напрежението в мъжа.
За много мъже женската уязвимост активира вътрешен конфликт между нуждата да бъдат стабилни, силни и полезни и реалността, че в този момент няма какво да „оправят“. Вместо задача, те се срещат с преживяване. Вместо ясно очакване – с емоция, която иска да бъде понесена, не разрешена.
Това често поражда вътрешни реакции като безпомощност, тревожност, вина или страх от провал. Несъзнавано се активира мисълта, че ако не могат да успокоят партньорката си, значи не са достатъчни. А това е трудно за понасяне.
Затова много мъже реагират със затваряне, дистанция или рационализация. Не защото не ги е грижа, а защото не знаят как да останат емоционално до преживяването на другия, без да се загубят вътре в него.
Тук е съществената разлика между това да разбираш чувствата и да им придаваш значение.
Да придадеш значение означава:
– да присъстваш емоционално до преживяването на другия;
– да допуснеш чувствата му да съществуват, без да ги прекъсваш, поправяш или ускоряваш;
– да понесеш собственото си вътрешно напрежение, което тези чувства активират;
– да не превръщаш уязвимостта на партньора в заплаха за собствената си стабилност.
Мъжът не е нужно да разбира напълно женските преживявания, нито да има отговор за тях. Нужно е да остане в контакт, без да се защитава, без да омаловажава и без да бяга.
Психологическата зрялост в мъжа не се измерва в контрол или решения, а в способността му да бъде присъстващ, когато срещу него има уязвимост.
Там започва истинската интимност.
Ако тази тема те докосва, можеш да ме последваш тук за още размисли за взаимоотношенията и да се обърнеш към мен за професионална подкрепа, когато имаш нужда.
Ася Борисова
Психолог
#психология #психологиянавзаимоотношенията #партньорскивзаимоотношения
#емоционалнаблизост #интимност #връзкимеждумъжижена #самозамъже #АсяБорисова
