My TransforMission

14/11/2025

Прибрах талията си с 12 см за 1 месец…
и не, това не беше магия — беше Пилатес.

След раждане тялото ми се чувстваше чуждо.
Нямах сила, коремът ми беше омекнал, а умората… постоянна.

И ако трябва да съм честна — нямах нито енергия, нито време за тежки тренировки.
Но открих нещо по-добро:
дълбока работа с тялото, която връща силата отвътре.
Без болка.
Без изтощение.
Без часове в зала.

Точно така започна моята трансформация —
и точно това ти показвам в този рийл.
Пилатесът е най-добрият приятел на всяка жена след раждане:
връща талията, активира корема, пази гърба, намалява болките, връща увереността.

И ако ти също искаш:
✨ да стегнеш корема
✨ да върнеш талията
✨ да се почувстваш силна и уверена отново
… остани тук.

Това е само поредната стъпка от серията „Моята трансформация след раждането“.
Тук качвам реални стъпки, които можеш да следваш.
Остави ми ❤️ или коментар, за да вървим заедно по пътя на трансформацията.
Започваме промяната заедно. 💜

#МисияТрансформация #МамаНаМисия #МоятаТрансформация #майчинство #баланс #раждане #трансформация

31/10/2025

Нямаш време за обяд? Това ще ти отнеме точно 10 минути! 🕒🔥

Не всеки ден има време за готвене.
Но това не значи, че не мога да избера вкусно и балансирано. 💜

Омлет в тортила с пуешко, гъби и моцарела —
готов за 10 минути, богат на протеин и идеален за бърз обяд.

Това е един от малките ми трикове да поддържам енергия и баланс, дори когато всичко около мен се случва на бързи обороти. 🌿

#мисиятрансформация #маманамисия #баланс #реалнахрана #здравословенобяд

24/07/2025

Уморена си от това всяка сутрин да се будиш с чувство на тежест – в тялото, в ума, в душата?
👉 Оглеждаш се в огледалото и сякаш не познаваш жената отсреща... Нямаш енергия. Нямаш мотивация.
А мисълта за „нова промяна“ само те изтощава още повече.

Но какво, ако не ти трябва нова диета, а нов подход?
Такъв, който лекува, а не наказва.
Който те връща към себе си, вместо да те откъсва от тялото ти.

🌿 Мисия Трансформация е нежна 3-седмична програма, която ще ти помогне:
✅ Да се върнеш във форма, без диети
✅ Да се движиш с лекота – чрез Пилатес практики у дома
✅ Да се храниш осъзнато, без вина
✅ Да се погрижиш за себе си с медитации и ритуали
✅ Да си част от подкрепяща женска общност
✅ И най-важното – да се харесваш отново!

👉 Натисни линка и започни своята трансформация още днес.
https://mytransformission.systeme.io/3weeks
Не си изгубена. Просто имаш нужда от нова посока.
И тя започва тук. 💜

Върни баланса в тялото, храненето и емоциите си – без диети, без стрес, без вина.

24/07/2025

Чувстваш се извън баланс – изморена, подута, без мотивация?
Започни промяната с малки стъпки още днес.
И то – напълно БЕЗПЛАТНО! 🌿

📘 Грабни безплатния гайд „7 дни до хармония“ и разбери как:
✅ Да се храниш с повече лекота и удоволствие
✅ Да се движиш у дома с практики, които разтоварват, а не изтощават
✅ Да създадеш ритуали за спокойствие, фокус и грижа към себе си

🧘‍♀️ Само 7 дни, само по 20–30 минути на ден.
💡 И ще усетиш разликата – в тялото, ума и настроението си.

🎁 Изтегли гайда тук 👉 https://mytransformission.systeme.io/opt-in-7days
Твоят баланс не е мечта – той е решение.

#безплатенгайд #женскасила #баланс #мисиятрансформация #отслабване

За заети жени с повече стрес, които са качили няколко излишни килограма...