Психология&Психотерапия

20/09/2025

Преброих годините си и открих, че ми е останало по-малко време да живея занапред, отколкото е времето, което съм живял досега.
Имам повече минало, отколкото бъдеще.
Чувствам се като момчето, което получило купа с бонбони. Отначало то ядяло лакомо, но когато забелязало, че са му останали само няколко, то започнало да ги вкусва бавно.
Нямам време да се занимавам с посредствеността.
Искам да живея до човечни хора, много човечни.
Такива, които избират да са на страната на истината и честността. Важно е само това, какво прави живота ни ценен за живеене. Искам да се обградя с хора, които знаят как да докоснат сърцето на другите. Хора, които от ударите на живота са се научили да израстват с доброта в душите си.
Да... аз бързам... да живея със силата, която само зрелостта носи. Възнамерявам да не пропилея нито едно от лакомствата, които са ми останали. Сигурен съм, че те ще бъдат още по-прелестни от тези, които съм изял досега.
Целта ми е да стигна до края доволен и в мир с любимите си хора и със съвестта си.
Надявам се, че вашата цел е същата, защото така или иначе и вие ще стигнете до края...
МАРИО ДЕ АНДРАДЕ

22/08/2025

"...Някой винаги очаква някого, който пък никога не се прибира. Винаги някой обича нещо повече, отколкото нещото обича него. И накрая ти се иска да унищожиш нещото, каквото и да е то, само и само да не те наранява повече..."

15/07/2025

"Когато танцуваш в собствения си ритъм, хората не трябва да те разбират, не е нужно да те харесват, може дори да те мразят, но...повечето от тях искат да имат достатъчно
смелост да направят същото."

Антъни Куин
от филма "Зорба Гъркът", 1964г

06/07/2025

04/07/2025

Имаше една Нула
кръгла като О,
тя не беше сторила
никому зло,
но тъй като нямаше стойност, горката,
щом я съглеждаха, пищяха числата:
— Извинявайте! Бързам! Ще закъснея! —
да не би да ги видят със нея.

Но ето, тя срещна числото Едно,
което не беше с много стойност и то,
и също се чувстваше жалко,
понеже бе много малко.

И каза му Нулата: — Я, със мене ела! —
И купиха двамата една стара кола
и смело поеха — пам-пам-пам — по шосето.

И ето:
Четворката, Двойката, Тройката
веднага изменят си стойката,
Пет усмихнат ги гони,
Шест им прави поклони.

Какво бе се там случило?
Десет бе се получило.
(Нали колата бе малка,
само с една седалка,
от Единица
наред със Нула
Десетица
се бе надула).

И стана тъй, че оттогава
за Нулата потръгна слава,
всички цифри я канеха,
подир нея се кланяха
и я хвалеха гласно,
и я слагаха вдясно,
(защото тайно
беше ги страх,
да не мръдне случайно
на ляво от тях!)
и изобщо извадиха те заключение,
че и малките нули имат свое значение.

Джани Родари
превод: Валери Петров

15/06/2025

За да намериш, трябва да търсиш. За да се научиш, трябва да поискаш.

11/06/2025

Колко е важно...

Да имаш търпение, без да спреш да настояваш.

Да имаш надежда, без да имаш очаквания.

Да запазиш равновесие, без да останеш безразличен.

Да отстояваш себе си, без да се натрапваш.

И да умееш да искаш, без да ти пука от отговора.

Да си като котката -
като те изгонят от едната врата,
да влизаш през другата,
но в същото време
да запазиш достойнството си.

Да оставиш нещата да се случват, без да изгубиш себе си по пътя.

Да не страдаш по миналото, но да не го забравяш.

Да вярваш в бъдещето, но да живееш днес, тук и сега.

Да бъдеш свободен, но да знаеш какво да правиш със свободата си.

автор Таня Богданова

03/06/2025

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че болката и страданието са само предупредителни знаци, че живея против собствената си истина. Сега знам, че това се нарича „автентичност“.

Когато започнах да обичам себе си, разбрах колко силно мога да засегна някого, ако го пресирам да изпълни желанията ми, преди да им е дошло времето, и човекът още не е готов… дори този човек да съм самият аз. Днес наричам това „уважение“.

Когато започнах да обичам себе си, престанах да копнея за друг живот и видях, че всичко, което ме обкръжаваше, ме приканваше да израствам. Днес наричам това „зрялост“.

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че при всякакви обстоятелства съм на правилното място, в правилното време и всичко се случва в точния момент, затова мога да бъда спокоен. Сега наричам това „увереност в себе си“.

Когато започнах да обичам себе си, престанах да крада от собственото си време и да правя грандиозни планове за бъдещето. Днес правя само това, което ми носи щастие и радост, което обичам да правя и което вълнува сърцето ми. Правя го по собствен начин и с моя собствен ритъм. Днес наричам това „простота“.

Когато започнах да обичам себе си, се освободих от всичко, което вреди на здравето ми – храна, хора, вещи, ситуации. Всичко, което ме теглеше надолу и ме отдалечаваше от самия мен. В началото наричах това „здравословен егоизъм“. Сега знам, че това е „любов към самия теб“.

Когато обикнах себе си, престанах да се опитвам винаги да бъда прав и от този момент правя по-малко грешки. Сега разбрах, че това е „скромност“.

Когато започнах да обичам себе си, отказах да живея в миналото и да се тревожа за бъдещето. Днес живея само в настоящия момент, в който се случва всичко. Сега изживявам всеки ден за самия него и наричам това „осъществяване“.

Когато започнах да обичам себе си, осъзнах, че моят ум може да ме разстрои и да ме разболее. Но когато го свързах със сърцето си, той ми стана ценен съюзник. Сега наричам тази взаимовръзка „мъдростта на сърцето“.

Повече не е нужно да се боим от спорове, конфронтация и всякакви проблеми със себе си или с другите. Даже звездите се сблъскват, но от техния сблъсък се раждат нови светове. Сега знам: „Това е животът!“

Чарли Чаплин

17/05/2025

Не съм спрял да мисля за теб.
Бих искал да ти го кажа.
Бих искал да ти напиша, че бих искал да се върна,
че ми липсваш
и че мисля за теб.
Но аз не те търся.
Дори не пиша "здравей".
Не знам как си.
И ми липсва да знам.
Имаш ли някакви планове?~ ~Усмихна ли се днес?
За какво мечтаеш?
Излизаш ли?
Къде отиде?
Имаш ли мечти?
Яде ли?
Искам да успея да те потърся.
Но аз нямам сили.
И ти също.
Така че нека чакаме напразно.
И нека мислим за това.
И помни ме.
И помни това.Мисля за теб,
ти не знаеш, но аз те живея всеки ден,
пиша за теб.
И запомни, че търсенето и мисленето са две различни неща.
И аз мисля за теб
но нямам сили да те потърся.

Чарлз Буковски

06/05/2025

"Цветята не се сърдят едно на друго, когато никнат върху същото късче земя. Те само знаят часа на своята поява и взаимно си отстъпват сцената. И поляната цъфти, защото никое цвете не оспорва правото на другото да цъфне в своя час.

Но между нас, хората, има такива, които не отстъпват поляната. Въобразяват си, че цъфтят през всички сезони. И така, едни стоят там прецъфтяли, други не могат да цъфнат, защото нямат почва под краката си."

"Махнете калъфа", Боян Болгар.

26/12/2024

Най-великите събития - това не са най-шумните ни, а най-тихите ни часове. (Фридрих Ницше)
В този дух ви пожелавам Весела Коледа 🎅🎄🎁

06/10/2024

"Който се опитва да помогне на пеперуда да излезе от пашкула си, я убива. "Който се опитва да помогне на пъпка да излезе от семето, го унищожава. Който се опитва да събуди съзнанието в някой, който не е готов, го обърква. "Има определени неща, на които не може да се помогне, те трябва да се случат отвътре навън. "