One Space

One Space Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from One Space, Yoga studio, жк Изток, бУлица Цариградско шосе №20, Sofia.

Танци, спортни групови занимания и събития под един покрив.
📍 400 m2 в сърцето на кв. Изток, София.
- Предлагаме зали под наем, оборудвани с най-високо качество.

09/03/2026

🤸🏼‍♀️ Нови практики по Класически Пилатес с Поли в One Space!

Поли е Пилатес треньор и терапевт с над 30 години опит в движението. Хиляди проведени часове и работата с много различни хора са й помогнали да разбере дълбоко нуждите на тялото – от върхова форма до възстановяване след травми.

В нейните практики пилатесът не е просто гимнастика, а прецизна система за здраве и дълголетие. Работи се с дълбоката мускулатура, подобрява се стойката, баланса и мобилността, а упражненията имат и терапевтичен ефект – при болки в гърба, гръбначни изкривявания, остеопороза, след раждане и при последици от заседнал начин на живот.

📅 понеделник и сряда | 9:00 - 9:55
📅 вторник | 13:00 - 13:55 и 17:10 - 17:55
📅 четвъртък | 12:30 - 13:25

👉🏻Запазете си място на сайта ни: one-space.eu

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

26/02/2026

Пилатес с Деси - понеделник, петък, а вече и в събота!��Деси е част от семейството на One Space вече над година и с внимание и прецизност води практики, които наистина се усещат.��В часовете ѝ се работи за по-изправена и стабилна стойка, активира се дълбоката мускулатура и се изгражда сила по интелигентен и щадящ начин.

Очакваме ви!

📅 понеделник и петък 12:10-13:00�📅 + НОВ КЛАС! събота 10:00-10:50�� 🎟️ Приемаме карти Multisport и Coolfit.� Запазете своето място на one-space.eu�� 📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20 (на 5 минути от спирка „Плиска“)

24/02/2026

🌸 8ми Март с Divine танци в One Space 🌸

Танци, музика и настроение за 8-ми март!

Ние сме Ася и Ели – създатели на практики Divine Soul and Body – и ви каним да отбележим международния ден на жената като засилим женската енергия чрез танци, музика, движение и споделено пространство.
�Ася ще ви пренесе чрез движението към вътрешен баланс и осъзнатост. Ели ще ви потопи в дълбокото усещане за ритъм, свобода и енергийно освобождаване чрез танца. �
Заедно ще създадем пространство, изпълнено с музика, движение и много настроение.
�Ще има:
💃 Танци
🥂 Почерпка
🎶 Подбрана музика
✨ Женска енергия�
Това е не само събитие, а празник на МАГНЕТИЧНАТА ЖЕНА.

📅 8 март (неделя)
🕐12:30 - 14:30ч.
Вход: 10€
!NB! С предварително записване чрез линка в профила

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

04/02/2026

☯️ Нови уикенд групи по Тай Чи в One Space!

Преподаватели са Валери Иванов - Лао Шъ и Божидар Станчев - Си фу, главни инструктори в школата „Сюангуей“ с над 30 години традиция.

Класовете се състоят от плавни и осъзнати движения, които подпомагат здравето на ставите и сухожилията. Всяка форма и преход работи едновременно с тялото и ума, развива гъвкавост, стабилност и координация. Тялото се укрепва без ударно натоварване.

Класовете са подходящи както за напълно начинаещи, така и за хора с опит, които търсят по-съзнателен начин да се движат, да се заземят и да презаредят.

📅 Събота и неделя | 16:00 - 17:30

👉🏻Запазете си място на сайта ни: https://book.one-space.eu/calendar/public

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

28/01/2026

Workshop | Свържи се с интуицията си

👁️‍🗨️Каним ви на workshop “Свържи се с интуицията си” - специален виняса флоу клас, воден от Гери Йошева, в който ще практикуваме със затворени очи и маски.
Това е клас-традиция, който Гери води още от 2021 г.

🧘🏼‍♀️Практиката ни кани да се свържем с интуицията и вътрешния си импулс – да виждаме, без да гледаме, и да усещаме отвъд визуалното. Затворените очи ни помагат да се потопим по-дълбоко в тялото, да изградим доверие, концентрация и по-пълно присъствие – на постелката и в света около нас.

Заповядайте на едно заземяващо и едновременно извисяващо преживяване – уязвими, отворени, плахи и смели - просто истински.

📅08.02 (неделя) от 13:00 (120 мин)
Вход: 20 €

👉!NB! Ограничена група, запишете се предварително на: 
https://book.one-space.eu/calendar/?event_id=3217

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

27/01/2026

Нови групи по Тай Чи – подходящи за напълно начинаещи!

Спортен Клуб “Черен Дракон” ще ви въведе в основните движения от Тай Чи, които подобряват координацията на движенията, като едновременно с това укрепват мускулатурата и развиват стабилност, сила и контрол.

Практиките са вдъхновени от класическата китайска традиция и от образите на утвърдени учители и майстори, които пазят и предават изкуството Тай Чи.

Заповядайте на сутрешните ни практики по Тай Чи:�
📅Тай Чи | вторник и четвъртък 7:30-8:30

👉🏻Запазете си място на сайта ни: one-space.eu

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

Благодарим на всички, които се включиха в семинара с Valeri Ivanov – “Въведение в Ци Гун, Тай Чи и Кунг Фу” Надяваме се...
26/01/2026

Благодарим на всички, които се включиха в семинара с Valeri Ivanov – “Въведение в Ци Гун, Тай Чи и Кунг Фу”

Надяваме се, че сте си тръгнали с нови знания, вдъхновение и по-добро усещане за връзката между движение, дъх и енергията на Годината на Коня.

Благодарим и на Валери за споделената информация и практиката, която ни помогна да усетим тези принципи директно чрез тялото.

Очакваме ви и на редовните практики с Валери:
📅Тай Чи | събота и неделя 16:30-17:30

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

26/01/2026

Хатха Йога с Кристина Николова!

🧘🏼‍♀️Кристина Николова започва да практикува през 2006 г. и бързо усеща силата и цялостния ефект на тази многостранна, древна и същевременно постоянно развиваща се традиция. От 2016 г. започва да споделя своя опит и като преподавател след двугодишно задълбочено обучение.

🪷В практиките си, Кристина ви кани да срещнете себе си, да обърнете внимание на моментните усещания, да използвате асаните, движенията и дишането си, за да се свържете с тялото си.

Бъдете готови понякога да се движите в плавен ритъм, понякога да задържате заряда в телата си под формата на асани (пози), да наблюдавате и мислите за това, което правите докато практикувате.

📅 Хатха Йога | понеделник и сряда 16:45-17:50

🎟️ Приемаме карти Multisport и Coolfit.
Запазете си място на сайта ни: one-space.eu

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

"Въведение в Ци Гун, Тай Чи и Кунг Фу” със силата на Годината на Коня 🐎 Каним ви на специално събитие, водено от Valeri ...
22/01/2026

"Въведение в Ци Гун, Тай Чи и Кунг Фу” със силата на Годината на Коня 🐎

Каним ви на специално събитие, водено от Valeri Ivanov (Лао Шъ), посветено на връзката между традиционните китайски практики – ци гун, тай чи и кунг фу – и енергията на предстоящата Година на Коня според китайския лунен календар.

🧭 Събитието ще се състои от две части:
15:15-16:15 | Лекционна част
16:30-17:30 | Практика в движение

Общ вход за цялото събитие: €20
*Може да се присъедините както на двете, така и отделно само на една от тях.

👉 Запишете се предварително тук: https://book.one-space.eu/calendar/public?event_id=2736

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

20/01/2026

Виняса Флоу с Мария Ненова!

Мария е сертифициран йога инструктор, завършила е НСА със специалност Йога. С над осем години отдаденост на практиката, тя превръща синхрона между дъха и движението в мощен инструмент за вътрешна трансформация. 

За Мария йога е пътуване отвъд физическите граници – процес на емоционално и съзнателно израстване, който пречиства енергията ни, изостря връзката ни със света и разкрива автентичната ни сила. 

📅 Виняса Флоу | от 19.01 | понеделник 13:00-13:55 петък 12:00-12:55 неделя 18:00-19:20

🎟️ Приемаме карти Multisport и Coolfit.

Запазете си място на сайта ни: one-space.eu

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско Шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

Address

жк Изток, бУлица Цариградско шосе №20
Sofia
1113

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One Space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category