UNITY YOGA Studio

25/09/2025

Когато великата Гена Димитрова вече била покорила най-престижните световни сцени, мнозина – включително Пласидо Доминго – отказвали да пеят с нея, за да не бъдат заглушени от могъщия ѝ глас.
И въпреки това тя отскачала да пее в Плевен – за да могат родителите ѝ и близките от родното ѝ село Беглеж да я слушат.
Пеела пред жените със забрадките, а после целувала ръцете им. 🤍

Защо описаното звучи толкова силно и трогателно? Колкото и естествено да следва да бъде.
Може би защото подобни случки са рядкост. Защото изборът да „пробиеш“ често върви с цената да се изгубиш за човешкото в себе си. Но понякога се случват пробиви като този - през корените, земята, топлото сърце.

За Гена ми разказа Nona Krastnikova – една голяма наша оперна певица и прекрасна дама - в разговора ни „По човешки“ .
Скоро идва и епизодът с Нона, в който докато говорехме за пробиви, ни озвучаваше бормашина. 😄

https://youtube.com/?si=lQaGq6GjM7T5Tw3B

https://ninakoseva.com

18/07/2025

Чудото се случи!! 😃
Разговорът с Nadia Kazakova е вече в YouTube Studio канала на подкаста По човешки с Нина!! След няколко дена упорити опити и помощ от всякакви страни ❤
https://youtu.be/wKifYAvoYyk?si=OMOg7Xu7q-KdDskF

Битката с техниката беше неравна, затова остана да я преобразувам в приемане. Щом нещо не зависи от нас, мъдрият отговор е докато правим нужното, да се смирим.
Съвсем по човешки минах през разочарование от невъзможността да бъда навреме. Само че животът знае по-добре кое и кога е навременно за нас.

Заповядайте отново и линк към Spotify:
https://open.spotify.com/episode/7ciUq3rf5FYVPQHzoiMjhl?si=a-s2wBw2QQitqzJnM1PpgA
Музиката в началото и края е от Nikolai Ivanov ❤

Във втория епизод ви срещам с първия гост на подкаста - народната певица Надя Казакова.С нея си говорим за уязвимостта, наивността и отвореното сърце, за ран...

16/07/2025

ЛЮБОВТА НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ ИМИТИРАНА 🤍

Скъпи приятели, заповядайте интервюто с Nadia Kazakova в Spotify.

Много искрено и по човешки си поговорихмe - за уязвимостта и наивността, за отвореното сърце и раните от детството, за ресурсите в травмата, за терапията в непосредственото живеене ❤

Както ще чуете, част от лечението са хуморът и здравата самоирония, както и бабините мъдрости, които изкристализират понякога най-неочаквано в моменти на нужда.

Линк към разговора /пускам го и в коментар/: https://open.spotify.com/episode/7ciUq3rf5FYVPQHzoiMjhl?si=a-s2wBw2QQitqzJnM1PpgA

Можете да ме последвате в Spotify 👂

Държах да ги постна тук заедно с разговора, качен в YouTube, но все още работим по технически проблем с подкастърския канал там. Надявам се скоро да се реши въпросът е ще споделя веднага 🙂

12/07/2025

Скъпи тукашни приятели и познати,

Започвам аудио подкаст, посветен на нещо, за което ми се общува с другите и за което имам нужда повече да слушам:
Човешкия поглед върху живота като терапия.
Извън психологическите рецепти и професионалните експертизи. Извън официалното говорене от пиедестала на социалните роли и поведения.
Предвиждам гостите ми да са интересни хора, които дръзват да се покажат пред слушателите си по душа и през човешкостта си.
Ще има и епизоди, в които ще споделям от сърце и от опит и аз.
Нарекох своята аудио рожба ПО ЧОВЕШКИ С НИНА, защото тъкмо така се надявам да се срещаме - по човешки, колкото е възможно по-непринудено.
Като всяко начало и това ще расте и ще се учи с времето, защото нямам нито технически, нито „подкастърски“ опит. Но имам желание и вътрешна потребност, която някак изкара от мен театроведът и културологът Кремена Димитрова, която ей така, както си стоеше, ми подхвърли да направя подктаст. Благодаря ѝ, че разчете някакви напълно несъзнавани от мен вътрешни динамики (защото в първия момент напълно отхвърлих идеята) ❤

Тук можете да се абонирате за канала на подктаста ми в YouTube, като вътре ще откриете и кратко интро, което се явява първи епизод:
https://www.youtube.com/

Ще добавя в коментар и линк към канала в Spotify.

Първата ми гостенка е прекрасната народна певица Надя Казакова - ще публикувам разговора ни на 15 юли, вторник сутрин, в YouTube и Spotify

23/05/2025

Каня ви на групова онлайн терапевтична сесия за вътрешна настройка в началото на всяка седмица ☘️

Нарекох сесията
„ЗАПОЧНИ ОТ СЕБЕ СИ“,
защото можем да стъпим в който и да е нов цикъл, единствено с това, което сме. Във всеки нов момент влизаме с вътрешното си съдържание, което понякога натежава от излишества или пък обратно - страда от недостиг на нещо съществено.

И докато се свързваме със себе си, ще бъдем и заедно в група. Началото е още по-силно, когато сме подкрепени от още присъствия със собствени дълбочина, плътност, цвят.
Не се губим сред други сродни същности, а точно в съзвучие с такива изкристализират спецификите ни.
Когато общността е смислена, когато в нея присъстват не подравнени единици, а богати на смисъл индивидуалности, се задейства мощен захранващ поток.

Ще се срещаме регулярно - всеки понеделник сутрин, от 8:00 до 9:00 часа. Започваме на 2.06.25 г.

Ще практикуваме, ще се забавляваме, ще посрещаме изгряването на новата седмица известно време след слънчевия изгрев:)

Повече, включително за това как да се запишете, можете да видите в линка, който ще публикувам в коментар.

Нина Косева-Ицовска

🤍

07/05/2025

Нов сутрешен час за най-ранобудните стартира от вторник, 13.05.🧘‍♀️

Заповядайте на Сутрешна йога от 7:30 ч.всеки вторник, за да започнем деня с грижа за себе си и зареждащо раздвижване!🌞

Запишете се в графика и ви очакваме👇

https://unitystudio.customer.fitsys.co/calendar/public

04/05/2025

Заповядайте на групова терапевтична сесия с Нина Косева "Сила и слабост" - 9.05.25 г., петък, от 19:00 ч @}--

Там, където е нашата слабост, живее и силата ни. Да я потърсим заедно :)

Вярваме, че слабостта е проклятие, защото не сме надникнали в дълбините ѝ, за да открием какви ресурси крие.

Нека изваем красива скулптура от суровия и безформен материал на слабостта.

За записване: Пишете на лично съобщение или на имейл ninakoseva17@gmail.com

21/04/2025

Нина Косева-Ицовска - психолог и терапевт, разговаря с Ина Пеева /метафорично титулувана “доктор Пеева”/ - йога инструктор и рехабилитатор 😄💛

10/04/2025

Заповядайте на летния терапевтичен лагер-тренинг на тема РАДОСТТА 🤍

В сърцето на Балкана, 7-10.08.25 г. /от четвъртък до неделя, четири дена, три нощувки/.
🙂

Опитът ми говори, че често потискаме преживяването на дълбока вътрешна радост. Дори когато се забавляваме, смеем се или почиваме, не сме непременно свързани с живителната енергия на радостта. Ако истински взаимодействаме с последната, спадовете, неуспехите и загубите не биха ни съсипвали необратимо, бихме черпили от вътрешния си резервоар с безценен ресурс.
През благодарността и вярата, че доброто е неугасимо.

Какво ни предстои на лагера:

- работа с Eнергийна медицина
- практики от различни терапевтични модалности
- работа с полето
- статични и активни медитации
- дихателни техники
- зареждащи разходки сред дивна природа
- работа със звук
- танци
- ...

Подробности за лагера, включително как да се запишете, ще намерите в линка /който ще поместя и в коментар/: https://ninakoseva.com/subitia/leten-lager-trening/

Вярвам, че ни очакват вълшебни мигове заедно ❤

Крайният срок за заявяване на участие е до 15.05.25 г.

Споделям с вас обратни връзки от наскоро приключилия родопски лагер:

"Много интересни и вълнуващи връзки между емоции и тяло, между Изток и Запад, както и начин на мислене за тях. Почувствах се по-цял, усетих неща, които не бях забелязал преди.
Благодаря!!!"
Сашо
"Нина, за мен преживяването беше много ценно отново. Думите, които идват след края на работата, са: "енергия", "сила", "светлина". Благодаря, че можах да преживея себе си, въпросите и проблемите си по нов, различен начин, и да открия възможности и някои отговори, които иначе бих търсила дълго."
Мариана
"С благодарност за срещата, беше интересно, полезно и пречистващо за мен. Мястото и хората бяха неслучайни и това помогна да видя неща, които досега не съм видяла, помогна ми да продължа напред.
Благодаря!"
Надя
"Поредното голямо приключение. Да навлезеш в себе си, да се видиш в нещо ново и непознато, да видиш в другите неща, които не могат да се видят в обикновено общуване.
Благодаря ти за предизвикателствата, пред които ни изправяш, пак поднесени по прекрасен начин!"
Силвия
"Благодаря за прекрасното преживяване!Прекарах много хубаво с позитивни и усмихнати хора, които ми вдъхнаха чувство на радост и удовлетворение, което ми убягваше от доста време насам. Отново благодаря!"
Красина
"Аз успях да съчетая полезното с приятното, да получа духовен мир и и успокоение. Важно ми беше да се събера и добия сили от познанието и споделянето, от споделената добра енергия.
Благодаря на групата и на теб, Нина!"
Светослав