Метаморфозия - психологическо консултиране и обучения

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • Метаморфозия - психологическо консултиране и обучения

Метаморфозия - психологическо консултиране и обучения МЕТАМОРФОЗИЯ Психологическо консултиране и обучения

Аз съм сертифициран транзакционен аналитик в областта на психотерапията. Имам дългогодишен опит при работа с хора с тревожност, депресия, личностови разстройства. Работя и с проблеми, дължащи се на травма, загуба и житейски трудности. "Метаморфозия" предлага индивидуално и групово консултиране, както и психологическа оценка на базата на психологически въпросници като MMPI. Мога да ви насоча към други колеги, програми и центрове.
Основните методи, които използвам са транзакционен анализ и EMDR.
За хората, интересуващи се от професионално развитие предлагам обучения с гост-лектори, сертифицирани в школата на транзакционния анализ.

Накрая сме уморени и удовлетворени.
26/10/2025

Накрая сме уморени и удовлетворени.

Разсъждения в малки групи - как ще направим договор за терапия по клиентски казуси.
26/10/2025

Разсъждения в малки групи - как ще направим договор за терапия по клиентски казуси.

Началото на новото дългосрочно обучение по транзакционен анализ с една много мотивирана група от жадни за знание и будни...
26/10/2025

Началото на новото дългосрочно обучение по транзакционен анализ с една много мотивирана група от жадни за знание и будни колеги.

Честит Ден на психичното здраве! Поздравявам всички хора, които са разбрали нуждата да се справят с трудностите си и са ...
10/10/2025

Честит Ден на психичното здраве! Поздравявам всички хора, които са разбрали нуждата да се справят с трудностите си и са се осмелили да потърсят помощ - въпреки стигмата, въпреки страха и въпреки или може би заради взирането в тебе си. Поздравявам и колегите си, които дават тази помощ. Да се грижиш за психичното си здраве означава да ставаш все по-осъзнат човек, все по-свързан с другите човек и все по-допринасящ човек.

Есен. Колкото и да не ми се иска, напредваме към зимата. Поне в кабинета e топло, спокойно и цветно!
10/10/2025

Есен. Колкото и да не ми се иска, напредваме към зимата. Поне в кабинета e топло, спокойно и цветно!

„Бийте се“ – играта на разпалените страстиПредставете си следната сцена:Двама мъже на парти хвърлят съпернически погледи...
11/09/2025

„Бийте се“ – играта на разпалените страсти

Представете си следната сцена:
Двама мъже на парти хвърлят съпернически погледи един към друг. Поводът е дребен – кой ще изпрати красивото момиче.
Тя се усмихва загадъчно, казва няколко подканящи думи и… излиза от стаята.
Минутите по-късно напрежението ескалира:
– „Да излезем навън, да се разберем като мъже!“
Докато двамата спорят кой е „по-достоен“, тя вече е в такси… с трети човек.
Същността на играта
Ерик Бърн описва „Бийте се“ като сексуална психологическа игра, в която един човек провокира съревнование между двама други.

Скритата транзакция
• На повърхностно ниво изглежда, че спорът е между двамата мъже.
• А под него третият играч „пали фитила“ – оставя малки знаци, усмивки, думи, които създават напрежение.
Посланието е: „Бийте се помежду си, така аз се усещам значима.“
Житейска позиция и вярвания
Човекът, който започва играта, често носи сценарийни вярвания като:
• „Аз печеля, когато други се бият заради мен.“
• „Любовта и ценността ми се доказват, когато ме желаят двама.“
Житейската позиция е „Аз съм ОК, вие не сте“.
И при тримата участници Възрастният отсъства .
Психологическата „печалба“
За инициатора:
• Потвърждава своята „значимост“: „Аз съм ценен, щом се борят за мен.“
• Избягва риска от реална близост: докато другите се съревновават, той остава значим.
За „съперниците“:
• Влизат в познат сценарий за доказване на стойност: „Трябва да спечеля, за да заслужа.“
• Получават кратко усещане за сила, но цената е поражение – и емоционално, а понякога и физическол
Къде виждаме играта днес
„Бийте се“ не се играе само в любовни триъгълници.
Може да е в екип, където един човек пуска „случайни“ реплики, които провокират конфликт между колеги.
Или в семейство, когато родител несъзнателно изправя децата си едно срещу друго: „Виж как брат ти е по-успешен.“
Човекът, който инициира играта „Бийте се“, почти винаги носи ранна история на нужда от внимание, признание и чувство за значимост.
Често в семейството е имало динамика, в която детето е трябвало да „заслужи“ любов, внимание или одобрение.

Как вие виждате позитивният изход от играта?
@последователи

„Хванах ли те, кучи сине“- когато подозрението и контролът управляват връзкатаПредставете си следната сцена:– „Къде беше...
10/09/2025

„Хванах ли те, кучи сине“- когато подозрението и контролът управляват връзката
Представете си следната сцена:

– „Къде беше след работа? Звънях ти два пъти.“ (Критичен Родител)
– „Срещнах колега случайно и отидохме да пием кафе." (Адаптирано Подчинено Дете)
– „Мхм, случайно...Значи пак не казваш всичко! Все нещо криеш!“ (Родителят засилва атаката)
– „Не съм длъжен да давам отчет за всяка минута!“ (Детето преминава в бунт)

На повърхността разговорът изглежда за кафето, но всъщност това е борба за доверие и контрол. Човекът, който започва играта, има нужда да потвърди вътрешната си истина:
„Хората лъжат, не мога да им вярвам.“

Под тези думи живеят стари сценарийни решения:

„Ще ме измамят, ако не внимавам.“
„Хората не са надеждни, трябва да ги изобличавам.“
„За да не ме наранят, аз трябва пръв да ги хвана.“

Отдавна взетото решението, което стои зад това поведение е "Няма да се оставя да ме правят на глупак". По този начин човек се опитва да се справи с болката от неизпълнените обещания, неглижирането и предателството.

Така се оформя и житейската позиция: „Аз съм ОК, ти не си ОК.“
Обвинението става защита - ако изоблича другия, няма да остана уязвим.

Скритата транзакция

На повърхността: разговор за кафе и закъснение.

Под повърхността: Родителят на единия изпраща послание към Детето на другия:
„Ще те хвана в лъжа, защото ти не си ОК.“
Другият влиза в защита, после в бунт или оттегляне. Играта се затваря - няма реален диалог, само повторение на стар сценарий.

Психологическата „печалба“
Макар да води до напрежение и дистанция, играта дава вътрешно облекчение:
„Бях прав, не може да се вярва на хората.“
Поддържа познатата роля на „разобличител“.
Създава илюзия за контрол и безопасност.

Какъв е по-добрият изход от тази ситуация?

@последователи

Играта „Да, но…“ и нейният предвидим крайHякой иска съвет, а на всяко предложение отговаря:„Да, но това няма как да стан...
08/09/2025

Играта „Да, но…“ и нейният предвидим край

Hякой иска съвет, а на всяко предложение отговаря:
„Да, но това няма как да стане…“
„Да, но пробвах вече – не работи.“
„Да, но ти не знаеш моята ситуация…“

В началото разговорът изглежда като искане за помощ, но финалът е предвидим – нито едно решение не се приема, а накрая и двете страни се чувстват изтощени и разочаровани. Това е психологическата игра „Да, но…“.

Пример от ежедневието
Представете си разговор между приятели:

– „Толкова съм изморен, работата ме съсипва.“
– „Може би е време да говориш с шефа?“
– „Да, но той няма да ме разбере.“
– „Тогава защо не си потърсиш нова работа?“
– „Да, но навсякъде е същото.“

След няколко минути човекът, който дава съвети, се чувства безсилен, а този, който търси решения, получава потвърждение на вътрешното си убеждение: „Никой не може да ми помогне.“

Защо се играе тази игра?
В основата ѝ стои несъзнавана потребност от потвърждение на вярване от житейския сценарий – например:

„Моите проблеми са нерешими.“

„Никой не може да ме разбере.“

„Аз съм безпомощен.“

„Ползите“ от играта
На пръв поглед няма печалба, но има скрита психологическа полза: човекът запазва познатата си идентичност – „аз съм този, който няма решение“. Това носи усещане за сигурност, защото избягва риска от промяна и отговорност.

В психологически план играта се разиграва между его състояние Дете, което се чувства безсилно, и его състояние Родител, който предлага решения и насоки. Его състояние Възрастният отсъства.
Според теб как би реагирал Възрастният, ако беше буден и присъстващ?
И ако ти се случи да участваш в тази игра - какво е онова, което всъщност пазиш, като не допускаш решение?
@последователи

"Ако не беше ти"Случвало ли ви се е да съжалявате за нещо сторено, но да не можете да поемете отговорност за него?„Преди...
04/09/2025

"Ако не беше ти"

Случвало ли ви се е да съжалявате за нещо сторено, но да не можете да поемете отговорност за него?

„Преди да те срещна, имах мечта за кариера…“
„Ако не бяха децата, щях да пътувам по света.“

На пръв поглед тези думи звучат като съжаления или оплакване, но всъщност това е играта „Ако не беше ти“. Човекът прехвърля вината за собствените си решения върху другите, вместо да се изправи пред страха или несигурността си.

Партньорът често улавя тези реплики и несъзнателно реагира :
„Да, аз съм виновен/виновна, че се отказа.“
или
„Не е вярно, че е заради мен, но добре, ако ти така го чувстваш…“

И двете реакции подсилват играта – прехвърляне на вина и потвърждаване на ролята на другия като „пречка“ вместо разбиране на личната отговорност за житейските решения.

Разпознаването на играта е първата крачка към промяна. Когато се замислим, можем да кажем: „Да, аз избрах да реагирам така“ и да си върнем свободата. Този тип отговор е свързан с наличието на его състояние Възрастен - осъзнаване на лечните ни мотиви и връзка с реалността.

Имате ли примери за такава „невидима разправия“, където другият е виновен за вашите избори?

Колко често разговорът ти тръгва уж невинно, а след минути усещаш, че си попаднал в познат капан? И че попадайки в него ...
03/09/2025

Колко често разговорът ти тръгва уж невинно, а след минути усещаш, че си попаднал в познат капан? И че попадайки в него изпитваш неприятни емоции - яд, вина, тъга? Това е знак, че си влязъл в психологическа игра.

Бестселърът на Ерик Бърн "Игрите, които хората играят" буди интерес и до днес. С тази книга транзакционният анализ печели огромна популярност.

В игрите не участва его състоянието Възрастен. Те се разиграват между Родител и Дете – в различни роли и комбинации. Затова и често оставят след себе си напрежение и усещане за повторяемост.

Ерик Бърн описва игрите като "повтарящи се скрити транзакции с предвидим край“. Те са част от житейския ни сценарий - невидимите пътеки, които несъзнавано ни водят до повторение на вече случилото се, макар и с други участници.

Излизането от игра е възможно, когато се върнем във Възрастния - когато спрем и се запитаме: „Какво реално се случва тук и сега?“

В книгата „Игрите, които хората играят“ Бърн дава десетки примери за тези взаимодействия - от семейните кавги до игрите в офиса.

В няколко поредни поста ще дам примери за психологически игри. Ще бъде интересно, ако се включиш с твой личен пример - независимо дали си го преживял или си го наблюдавал като свидетел.

Едно обновено пространство, в което работя с хората, които се осмеляват да погледнат в себе си.
03/09/2025

Едно обновено пространство, в което работя с хората, които се осмеляват да погледнат в себе си.

Психологическите игри – защо пак се оказвам в една и съща ситуация?В ежедневието се случва да се чудим: „Защо винаги се ...
30/08/2025

Психологическите игри – защо пак се оказвам в една и съща ситуация?

В ежедневието се случва да се чудим: „Защо винаги се оказвам в подобна история – с партньора, с приятели, с колеги?“
Това, което наричаме „психологически игри“, е част от несъзнавания ни житейски сценарий – онзи вътрешен „план“, който сме започнали да пишем още в детството си.

Какво е психологическа игра?
Играта е повтарящ се модел на общуване/действие, в който хората започват от едно място, но винаги завършват с неприятно усещане – чувство за вина, за нараненост, за яд или за това, че отново си „в същия капан“.

Как е свързана със сценария?
Сценарият е по-голямата история, а игрите са като малките сцени в нея. Те „потвърждават“ вярванията, които сме изградили за себе си и за света:

„Аз не заслужавам внимание“

„На никого не мога да се доверя“

„Ако не се жертвам, ще ме отхвърлят“

Какво общо имат его състоянията?
В игрите често „превключваме“ между различните его състояния (Родител, Възрастен, Дете).
Например: започваме като Обгрижващ Родител, но в разгара на ситуацията преминаваме в Разгневено Дете или Критичен Родител – и така играта завършва с конфликти и болка.

Пример от ежедневието
Представи си, че приятел те моли за помощ за пореден път. Ти казваш „Да“, въпреки че нямаш сили (защото искаш да помогнеш или защото искаш да избегнеш конфликт)... В началото си в Обгрижващия Родител. Но после се чувстваш изтощен и ядосан. Превключваш в Разгневен Родител: "Ти винаги само искаш, никога не мислиш за мен!“. Приятелят ти реагира от позицията на Дете – обиден, оттеглен. Играта завършва с разрив и чувство за вина.

Игрите не са случайни – те са „репетиции“ на стар сценарий. Когато ги разпознаем, можем да изберем друг начин на действие. Вместо да играем по стария сценарий, можем да останем във Възрастен – да осъзнаем ресурсите и лимитите си и да говорим открито за нуждите си.

Address

Улица "Поп Богомил" 49
Sofia
1202

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+359888414063

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Метаморфозия - психологическо консултиране и обучения posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Метаморфозия - психологическо консултиране и обучения:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Елена Николова - психологическо консултиране и психотерапия

За мен психологията не е само образование, а призвание. Избрах я още в ученическите си години и изминах дълъг път на обучение, експериментиране, квалификации и работа. Моята работа ми доставя удоволствие и ми дава смисъл, защото едно от най-важните неща в живота на човек е да открие себе си и да стигне мечтата си. В моята работа помагам на хората да направят това. И още - помагам им да преодолеят трудностите и страданията си, за да имат пълноценен и щастлив живот.

Правя индивидуална и групова психотерапия и онлайн консултиране. Работя с хора, които търсят път към себе си, искат да се научат да се отстоявят, да поставят граница, да изразяват емоциите си, да управляват чувствата си. Имам голям опит в работата с депресия, тревожни разстройства, зависимости.

Работя с методите на транзакционния анализ, защото той е близък и разбираем както за мен, така и за хората с които работя, а и защото е един от най-ефективните методи, които познавам. Освен транзакционния анализ използвам и EMDR, един процесно ориентиран метод, който е много добър за справяне с травми, загуба, панически атаки.

Заедно с това организирам обучения по транзакционен анализ в България за колегите от професионалната област.