100% будни теми обсъдихме днес 👌
Интересни моменти:
✅гладът - нашият първи примитивен език, чрез който се свързваме със света.
✅"Свободата да си гладен" ще бъде темата ми на Форума за женско здраве, който ще се проведе на 18.11 в Интер Експо Център. Ще се радвам да се видим там.
✅оприличиха ме на Юлиян Вергов - вие мислите ли, че си приличаме🤔😉
✅ имате 40% отстъпка за всички мои програми с промо код ZAMEN40 до 14.11.25. За един черен петък с чиста съвест🎯
Цялото предаване гледайте от линка.
В предаването ще говорим за нещо, което касае всеки от нас - каква е връзката между храната и психичното здраве. На гости са ни диетологът, психолог и...
11/11/2025
Времето изтича. Не позволявай на тази възможност да ти се изплъзне.
Подари си грижата, която заслужаваш, на цена, която няма да се повтори.
👉Напиши коментар "ДА" и ще ти изпратя код за 40% отстъпка. До 14 ноември.
За Черен петък с чиста съвест👌
20/10/2025
„От утре.“
„След празниците.“
„Този път ще издържа.“
Колко пъти си го повтаряла? А колко пъти си се обвинявала след поредния неуспех?
📍 Може би не ти липсва воля.
Може би просто имаш нужда от истинска подкрепа – не от поредна диета.
💬 Започни различно. Запази час за индивидуална консултация. Напиши коментар ГРАФИК под този пост и ще ти изпратя линк с повече информация.
16/10/2025
Есента не е сезон за застой, а за презареждане.
Тялото не иска повече захар — иска повече грижа.
Повече сън. Повече топлина. Повече себе си. 🍁
📍Малък съвет: замени вечерния десерт с чаша топъл чай с канела и мед – и виж как вечерите стават по-спокойни.
Ако искаш да си подариш грижа, коментирай ИСКАМ 👇 и ще ти изпратя повече информация за моите програми.
15/10/2025
Храната, без която не мога през есента, е ....
14/10/2025
Една проста есенна стратегия:
Яж бавно.
Яж седналa.
И яж топло.
Топлата храна забавя темпото и изпраща сигнал „Сит съм“ много по-рано от студената.
Искаш ли ТОП рецепти за есенни супи?
👉Напиши коментар СУПА и ще ти изпратя линк.
13/10/2025
В един идеален свят бихме могли да „вземем“ нещо, което ни прави щастливи, стройни и спокойни.
Но в реалния свят работи само едно:
ВЗЕМАНЕТО НА РЕШЕНИЯ.
✅Да решиш, че няма да се наказваш с глад.
✅Да решиш, че няма да търсиш магически решения.
✅Да решиш, че заслужаваш лекота, а не контрол.
Промяната започва не от кухнята, а от мислите.
И от едно ясно, малко, но силно „Днес започвам различно.“ 💛
Ако и ти искаш да вземеш по-добро решение за себе си,
коментирай ИСКАМ 👇 и ще ти изпратя повече информация за моите програми.
11/10/2025
„Тялото не е враг. Понякога то просто говори езика на болката, която не сме изрекли.“
Кратък цитат от...🥁🥁🥁новата ми книга – „Под кожата на глада“
Това е най-личното нещо, което съм писал.
Темата е по-актуална от всякога: емоционално хранене, диетична умора, самооценка, телесен образ. Книгата е за всички, които търсят нов начин да се свържат със себе си — отвъд диетите.
📣 Остава да избера издателство, което разпознава стойността на тази тема и иска да я превърне в история, достигаща далеч.
🫶Защото тази книга не е просто четиво. Тя е нужда на времето.
👉Ако познаваш издателства/издатели, за които темата е близка – отбележи ги в коментар или им сподели поста. Приемам предложения🙂
26/09/2025
Диетите ти казват какво да спреш.
Имейл курсът ми „12 дни до осъзнато хранене без вина“ ти показва какво да започнеш –
ново отношение, нова грижа, нова лекота.
💥Курс, който променя не менюто, а връзката ти с храната.
📬 Време е да кажеш кажеш „искам“.
📩 Започни още днес –
Коментирай „курс“ и ще ти изпратя линк с повече информация.
15/09/2025
🔔Традиционно с първия училищен звънец, стартира и нашата септемврийска промоция. Защото с план всичко е по-лесно👌Особено след старта на учебната година...
👉До 22.09 можеш да вземеш своята 3 или 6-месечна програма с 30% отстъпка! С промо код SVOBODA25
ОСТАВИ НА МЕН ДА МИСЛЯ ЗА ХРАНАТА.
ТИ СЕ НАСЛАДИ НА РЕЗУЛТАТИТЕ И НА ЛЕКОТАТА.
Виж повече тук ⬇️⬇️⬇️
Дори когато не си на диета, мислите за храната и килограмите те преследват. Умората не е от храната – умората е от постоянното мислене за нея.
11/09/2025
Здравейте!
☀️След един зареждащ месец в родната ми Каламата, вече съм обратно в София и вратите на кабинета ми са отворени.
➡️Вече можете да изберете най-удобния за вас час изцяло онлайн и да го запазите бързо и лесно като заплатите с карта.
Линк към графика има в първия коментар.
Заедно можем да постигнем промяната, която желаете👌
03/09/2025
Броиш калории. Претегляш всяко парченце.
И пак не се харесваш?
🍽️ Проблемът не е в храната. А в липсата на разбиране към теб самата.
👉За 12 дни се научи да се храниш с любов, не с правила.
Без диети, без вина, без постоянна борба със себе си.
💥Имейл курсът ми „12 дни до осъзнато хранене без вина“ променя не менюто, а връзката ти с храната.
📩 Започни още днес –
Коментирай „курс“ и ще ти изпратя линк с повече информация.
Be the first to know and let us send you an email when Ипократис Пападимитракос, Ипо posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Аз съм Ипократис или Хипократ, както често ме наричат, когато прочетат името ми написано, на латиница...И асоциацията със знаменития Хипократ, който е казал „Нека храненето е твоето лекарство“ е неизбежна. Роден съм на 19 май, а на тази дата се чества Световният ден за борба със затлъстяването. Както се казва – роден с призванието си – храненето. Храненето във всичките му измерения. Професионално съм диетолог и вече повече от 15 години „проповядвам“ нормално хранене. “Нормално” за мен е храненето, което не ни създава проблеми. Храненето няма само физиологични, но и психологични аспекти. Психологията е друга моя професионална страст. И психосоматиката. И готвенето – тази страст все още не е професионална. И щастието. Щастието от правилното хранене и не само.
По какво моята концепция за отслабването се различава от традиционните?
По-различното е, че не смятам хората, които идват при мен, за болни, а за хора с вредни навици на хранене. Работата в кабинета е по-скоро психологическа, отколкото диетологично/медицинска. В традиционната диетология се смята, че хората с наднормено тегло имат проблемна обмяна на веществата, а това е много нечестно. Превръща ги в пациенти, а те не са. аз възприемам кабинета си като “училище за хранене”, а хората, които идват при мен не са “пациенти”, а “клиенти”. И както знаем “клиентът винаги е прав”. Не се опитвам да им налагам нови правила, несъответстващи на начина им на живот, а ги консултирам какво е добре да променят и как да го направят във връзка с хранителните им навици. И те успяват!
Заедно успяваме!
Моят успех се измерва с успехите на клиентите ми. През последните 15 години, през кабинета ми са минали над 8000 души и за радост всеки трети от тях е успял да се раздели с излишните килограми завинаги. Други успяха да се научат да се хранят и живеят здравословно, без да се вманиачават в преследване на перфектните мерки. А трети просто успяха да се приемат и харесат такива, каквито са.
Каквато и да е вашата цел, вярвам, че мога да ви помогна да я постигнем, освен ако не е в противоречие с вашето физическо и психическо здраве.
