Tae Bo & Yoga Gerena

07/07/2024

❗Tae Bo & Yoga Gerena - вече с нова страница последвай, харесай и сподели ==>
✅ ЕЛИТА СПОРТ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Локация - Стадион Vivacom Arena Георги Аспарухов "Герена"
https://maps.app.goo.gl/SHVJmZEd4LQv1j1F7

13/04/2024

❗Tae Bo & Yoga Gerena - вече с нова страница последвай, харесай и сподели ==>
✅ ЕЛИТА СПОРТ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Локация - Стадион Vivacom Arena Георги Аспарухов "Герена"
https://maps.app.goo.gl/SHVJmZEd4LQv1j1F7

Йога - Пилатес - ТаеБо - Интервални тренировки - Общо физическа подготовка.
Безплатен паркинг
0885 10 87 42 - ЕЛИТА СПОРТ и Tae Bo & Yoga Gerena

10/04/2024

Здравейте, приятели, трениращи и симпатизиращи на тази страница 🥰 Поради невъзможност проблема да бъде отстранен и да може да бъде управлявана тази страница, създадохме нова, която бихте могли да последвате при желание от ваша страна. Всичката информация - снимки и клипове ще продължат да фигурират тук. Заедно ще започнем да пишем и създаваме нови спомени и събития ❤️ Надявам се и вярвам, че и тази страница ще е толкова пъстра, богата и прекрасна като тази 🙏🍀❤️

Линк към новата страница:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Йога - Пилатес - ТаеБо - Интервални тренировки - Общо физическа подготовка.
Безплатен паркинг
0885 10 87 42 - ЕЛИТА СПОРТ и Tae Bo & Yoga Gerena

02/04/2024

Като две капки вода 👩‍❤️‍👩 с една моя много любима жена Мариана Гьонева ❤️
Колкото е мъничка, толкова е и голяма, душа човек 🥰 и моя гордост 😊
Днес ви чакаме за Йога клас 🧘❤️🧘 от 19:00 часа
#Сподели #пилатес

01/04/2024

И раз и два и три, в най - горещия час с най - горещите кардио Машини идвай и играй и ти 🔥💃🔥
#Сподели #пилатес

Music:
Arees - Let's go (Rnbstylerz Remix)
URL: https://youtu.be/Ury4g5gpMrc?feature=shared

30/03/2024

❤️🌞🌳🪻❤️

#Сподели #пилатес

30/03/2024

Да ни е жива и здрава Дилянка ❤️❤️❤️Малко закъсняла, но празнична снимка с нашата Вълшебница 💃❤️💃
Обичаме те ей, тооолкова много 💯🌍💯
#Сподели #пилатес

29/03/2024

Моите Котки 😍❤️🥰 Страхотен час направихме днес момичета 💃❤️💃
Грациозни и старателни, браво, гордея се с вас 😊😇😊
#Сподели #пилатес

29/03/2024

Добро утро, Прекрасни 🌞❤️🌞 Оправдания не си търсете, мотив си намерете и с търпение и постоянство се въоръжете 🙂 Днес ще запалим бедрата, коремните мускули, дупетата и рамената 💪🔥😁
💃😍💃 19:00 часа Пилатес 💃😍💃
#Сподели #пилатес

27/03/2024

Днес бих искала да ви припомня накратко за психосоматиката.
Психосоматика - състояние на увреждане на телесните органи под влияние на емоционален стрес.
Предпоставки за появата и проявлението на психосоматика:
❗Подтиснат гняв, ярост
❗Тежки обиди и страхове
❗Болезнени събития
❗Дразнещи случки
❗Несъответствие между амбиции и възможности
❗Депресия, тревожност
❗Свръхчувствителност към болка
❗Предразположеност към хиперактивност при стрес
❗Емоционално прегаряне поради работохолизъм
❗Склонност към агресия и перфекционизъм
Какво може да си причиним?
😳 Високо кръвно налягане
😳 Главоболие
😳 Косопад
😳 Прекомерно потене
😳 Болки в гърдите, гърба, врата и тн.
😳 Ускорен пулс
😳 Екстрасистоли (прескачане на сърцето)
😳 Зрителни смущения
😳 Свирене на гърдите и задух
😳 Коремни болки,киселини
😳 Висока кръвна захар
😳 Лесна умора
😳 Мускулни болки
😳 Кожни увреждания - акне, псориазис, екземи и тн.
😳 Алергии

#Сподели #пилатес

26/03/2024

Предполагам на всеки един от вас се е случвало да изпитва болка в определена част от тялото без да има травма или сериозно заболяване. За всяка болка има поне няколко причини или нива. Най-често те са на - Физическо, ментално и емоционално ниво или на физическо, емоционално и социално ниво.
Проблемите в гърба и шията се поражда
от чувство на несигурност, претоварване, когато носим някого на раменете си, но не правим това от любов и желание, а от задължение.
Болките в раменете и ръцете се развиват от чувство за безпомощност в определена област от живота. Болките в рамото и ръцете могат да служат като защита срещу нашите вътрешни агресии.
Болка в коляното - има страх от крачка напред в живота, липса на визия за цели, липса на мотивация за развитие.
Да сте здрави е инвестиция, а вътрешния емоционален баланс е ценно съкровище.
#Сподели #пилатес

22/03/2024

Котки, днес ви чакам за Пилатес 💃❤️💃 19:00 часа
#Сподели #пилатес

20/03/2024

Здравейте, Машинки! Реших да ви покажа тази публикация отново, защото в залата имаме много нови хора, хубаво е и за тези които идват отдавна да си припомнят 🙂
#Сподели #пилатес

Къде грешим и как е правилно да се изпълняват едни от основните и често повтарящи се пози (асани). Не за всеки е лесно, но може да опитате и да подобрявате всеки път по малко положението на тялото си, така че да застанете в по-добър вариант и да усещате по-добре позите (асаните) ❤

#ЕлитаЕли

13/03/2024

След днешният Йога клас от 18:00 часа 🧘❤️🧘 продължаваме с Тае Бо от 19:30 часа 💪
А това са кадри от страхотният ни час с Гришата в понеделник🔥🥰🥊🔥
#Сподели #пилатес
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay

11/03/2024

Днес Гришата Grisha Todorov ни изпоти и измори подобаващо 😅🔥😁 Изпращаме го с усмивки и много обич и го чакаме да се върне отново в България ❤️🍀❤️ БлагоДарим ти, Гриша, че ни учиш на сила и постоянство и ни даваш пример за силата на човешките дух и воля 🙏❤️🙏
#Сподели #пилатес

11/03/2024

Добро утро, Машини 🌞 Днес започваме спортната седмица с Йога от 18:00 часа 🧘 а след това от 19:30 часа играем Тае бо с Гришата 🥊🔥💪
Постоянство и труд, това ви изгражда! Грабвайте сакчетата и ви чакаме в залата
#Сподели #пилатес

08/03/2024

Днес 8 март 🌹 тренираме по график - от 19:00 часа - Пилатес 💃🥰💃
Благодарности на тази Магьосница Дивалия за настроението, енергията и мотивацията, които ни даде 🙏❤️🙏 Респект към всички вас, момичета, които се осмелихте, бяхте извън комфортната си зона или пък напротив - тя се оказа съвсем комфортна 😁😅😁 и препълнихте залата с красота и емоции ❤️❤️❤️
#Сподели #пилатес