Vita Rama - Център за здравословен живот

31/10/2025

Днес е идеалният момент да експериментираш с растителното хранене и да откриеш колко вкусно и разнообразно може да бъде то. 🥑🍓🌽

💬 Въпрос за теб:
Бил ли си веган за един ден? Или може би за повече? Сподели своя опит в коментарите! 👇

✨ Малко вдъхновение за старт:

1. Опитай растителна закуска – овесени ядки с плодове и ядки 🍌
2. Замени млечните продукти с растителни алтернативи 🥛
3. Приготви красива и вкусна салата със сезонни зеленчуци 🥗

📸 Сподели своя веган ден с нас и отбележи – за да може да видим твоите креативни идеи!

30/10/2025

🍁 Ноември е тук и е време за презареждане! 🧘‍♀️✨
Баланс, енергия и спокойствие – точно това ти носи нашето йога студио този месец.

📲 Запази своето място: 0894 46 55 44 или резервирай от линка в БИО

💛 Не забравяй – всяка практика е стъпка към по-спокоен и енергичен теб!

28/10/2025

Нов сезон, ново вдъхновение в кухнята!
Потопете се в магията на растителната кулинария с нашите нови есенни курсове!🍁

🥕Вдъхновени от богатството на сезона, ние сме ви подготвили незабравими кулинарни приключения, в които ще готвим с пресни, сезонни продукти и ще създаваме истински шедьоври.

Готови ли сте да сътворите нещо вкусно и здравословно с нас?
Вижте темите и датите в карусела ☝️

👉Подробности и регистрация
https://retreats.vitarama.bg/culinary/ и в БИО

Контакти:
📩 irena@vitarama.bg | 📞 +359 887 950 675

27/10/2025

Студените дни идват, но с Vita Rama имунитетът ти остава силен! 🌿

✨ Възползвай се от -10% намаление на хранителни добавки за имунна защита САМО до 02.11
📦 Поръчай онлайн сега и посрещни зимата уверено!

25/10/2025

Потопи се в света на здравословните есенни вкусове, приготвени с любов и сезонни съставки, които подхранват тялото и душата:

🎃 Тиква – източник на бета-каротин за сияйна кожа, добро зрение и силен имунитет.
💜 Цвекло – подпомага детоксикацията на организма, подобрява кръвообращението и зарежда с естествена енергия.
🥕 Моркови и ядки – комбинация, богата на антиоксиданти, витамини и здравословни мазнини, които поддържат мозъка, имунитета и настроението.

💚 Защо сезонното хранене е важно?
✔ Осигурява на тялото всички нужни витамини и минерали в точния момент.
✔ Подкрепя естествения ритъм на организма и храносмилането.
✔ Вкусът е по-богат, свеж и натурален – точно както есента заслужава!
_______

📍 ул. „Д-р Петър Берон“ 9, София
📞 Резервирай сега: 089 446 5544

24/10/2025

"Навиците на сърцето – как да обичаме себе си и другите" - лекция с Ленко Славов

24/10/2025

🍁 Курс “Есенни десерти” – 12 ноември
Потопи се в магията на есента и научи как да превърнеш плодове и подправки в здравословни, ароматни и блажени десерти без животински продукти. 🌿

📅 Дата: 12 Ноември | 🕕 18:00 – 21:30
📍 Място: Студио Hola, София
💸 Цена: 180 лв. до 3 ноември и 220 лв. след 3 ноември

⚠️ Места ограничени – само 15 участника
Запиши се сега:
📩 irena@vitarama.bg
☎ +359887950675

24/10/2025

💗 Каним ви на специална Водена и heart space медитация с Ленко Славов, която ще се проведе на 31 октомври от 19:45 ч. в Йога студио Vita Rama.

✨ Запазете си място онлайн тук 👉 vitarama.bg/bg/heart-space-meditacia-s-lenko/1801/item/

📍 Къде: Йога студио Vita Rama, София, ул. "Петър Берон" 9 (до НДК)
📅 Дата: 31 октомври (четвъртък) от 19:45 ч.

✅ Тази уникална медитация ще ви помогне да се свържете с вътрешния си свят и да откриете хармония между ума, тялото и сърцето.

❗️ Побързайте, местата са ограничени!

✨ Регистрирайте се тук 👉 vitarama.bg/bg/heart-space-meditacia-s-lenko/1801/item/

Побързайте, местата са ограничени!

24/10/2025

🥗 Наслади се на храна, която обича тялото ти! ✨ Здравословно, вкусно и доставено до твоята врата!

🍴 Избери своето меню днес и вземи 18% ОТСТЪПКА👉 delivery.vitarama.bg

✅ Не отлагай – твоето здраве заслужава най-доброто!

⏳ Побързай, промоцията важи до 24.10.2025 само онлайн на 👉 delivery.vitarama.bg

Побързай, промоцията важи до 24.10.2025!

23/10/2025

💗 Имаме удоволствието да ви поканим на Киртан мантра медитация с Враджа във Vita Rama на 30 октомври (четвъртък) от 19:40 ч. Заповядайте на ул. "Петър Берон" 9, до НДК.

✨ Запазете си място онлайн тук 👉 vitarama.bg/bg/kirtan-mantra-meditacia-1/1799/item/

📍 Къде: Йога студио Vita Rama, София, ул. "Петър Берон" 9 (до НДК)
📅 Дата: 30 октомври (четвъртък) от 19:40 ч.

✅ Съществува лесно, удобно и приятно решение на въпроса с медитацията за обикновения човек. Tози метод се прилага успешно в стотици институции по света и набира растяща популярност – от военнослужещите в морската пехота до учащите студенти и клинично болните пациенти. Това е изпитана във времето и доказана йога практика, използвана в някои култури от най-дълбока древност. Нарича се “Киртан”.

❗️ Побързайте, местата са ограничени!

✨ Регистрирайте се тук 👉 vitarama.bg/bg/kirtan-mantra-meditacia-1/1799/item/

Побързайте, местата са ограничени!

23/10/2025

🍴 Избери своето меню днес и вземи 18% ОТСТЪПКА 👉 delivery.vitarama.bg

💚 Никога не е късно да започнеш да се храниш здравословно. Дай на тялото си това, от което наистина има нужда — чиста, балансирана и вкусна храна от Vita Rama.

⏳ Побързай, промоцията важи до 24.10.2025 само онлайн на 👉 delivery.vitarama.bg

23/10/2025

Как да предотвратим остеопорозата: открий ефективни стратегии за здрави кости 👉 vitarama.bg/bg/predotvratyavane-osteoporoza/1798/item/

Решението: Цялостен подход за възстановяване на костите