Munka Space

Munka Space 👨‍👩‍👧 Пространство за споделени практики за родители и деца
https://linktr.ee/munka.space
🧩 Свободна игра
🎉 Празнуване на важните моменти в живота

25/11/2025

🧚‍♀️ Заповядайте на приказна йога - сряда 17:15 🧚

Запиши се от линка в биото или на номер 📞0879436655.

Ето и как ще изглежда последната седмица на месеца в Мунка! 🥰Here is how the last week of the month will look at Munka S...
24/11/2025

Ето и как ще изглежда последната седмица на месеца в Мунка! 🥰
Here is how the last week of the month will look at Munka Space 🥰

Толкова често оставяме себе си “за после”.Толкова често вярваме, че трябва да избираме —ние или децата.А истината може д...
24/11/2025

Толкова често оставяме себе си “за после”.
Толкова често вярваме, че трябва да избираме —
ние или децата.

А истината може да е друга.
В Мунка вярваме, че грижата за себе си не е лукс, а пример.
Че е по-хубаво заедно.
Че децата не пречат, когато връзката е подхранена.

Тук не оставяш себе си на последно място.
Тук има място и за теб, и за тях.
Тук растем заедно. 💛

📅 Разгледай сайта и виж какво предстои тази седмица www.munka.space
📩 Пиши ни, за да ти помогнем да избереш подходящото събитие
👩‍🍼 Тагни мама, която има нужда да знае това 🩷

След раждането тялото ти говори — само трябва някой да ти обясни езика му.Ако коремът не се прибира, усещаш тежест в таз...
20/11/2025

След раждането тялото ти говори — само трябва някой да ти обясни езика му.
Ако коремът не се прибира, усещаш тежест в таза или имаш неволно изпускане…. знай, че това НЕ е “нормално” и не си сама.

На това събитие ще изчистим най-честите митове и ще ти дадем практични стъпки, които наистина помагат.
Ще научиш какво се случва в тялото ти и как да си върнеш силата, увереността и контрола.

Ще има и практическа част с упражнения за диастаза и тазово дъно — лесни, но ефективни.

✨ Това е твоят момент да се погрижиш за себе си.
👉 Запиши се на https://share.google/EIBMLbA8zdwgM1frY
📅 Дата: 22.11. От 11:00
📍 Място: Мунка спейс, ул. Невестина скала 18 (входът е отляво на сградата)

„Внимание! Внимание!“ — провикна се мишокът църкайки, покачен на орехова черупка.„В царството на Мунка се случва нещо дъ...
19/11/2025

„Внимание! Внимание!“ — провикна се мишокът църкайки, покачен на орехова черупка.

„В царството на Мунка се случва нещо дългоочаквано!
Приказната фея 🧚‍♀️ от любимия подкаст „Златните приказки“ се завръща с още повече книжки и магия, за да открие Клуба на приказките ✨️📖✨️!”

Първото ни специално издание ще бъде “Вълшебно коледно четене”🎅.

🎄Приказната фея ще донесе коледния чувал, в който е скрила най-невероятните коледни книги.

💫 С какво ли ще ни изненада този път?
И кои герои ще оживеят в сърцата на нашите посетители?

Ако искаш да разбереш, ела в Мунка на 29-ти ноември.

🌟Очакваме най-малките - от 0 до 3 години, точно в 10:00 за 45 минути, изпълнени с коледно вълшебство и малки тропкащи от щастие крачета!

🌟А по-големите - от 4 до 7+ години, са канени да се потопят в коледната магия в 11:15!

В Клуба на приказките не просто ще четем, а ще надникваме отвъд думите - с игривост и усмивки, ще се забавляваме и ще откриваме къде може да ни отведе необятния свят на въображението🌎.

🤶 Очакваме ви с нетърпение и бъдете сигурни - приказната фея тайно нощем помага на Дядо Коледа и се превръща в кака Коледа!

Нямаме търпение да се срещнем с малките джудженца, за да създадем нашата КОЛЕДНА МАГИЯ💫!

Събитието изисква предварителна регистрация на:

За деца от 0 до 3 години - Клубът на приказките: https://share.google/ThranzqphE9R4uUEM

За деца от 4 до 7+ години: https://share.google/fcTiIx0JWZToptWrX

Вход: 29.98 лв | 15.30 евро

🐭 Мишокът затвори пергамента, кимна доволно…
и с едно пух — изчезна във вълшебния прах❄️🎆

🎶☀️ Запишете се на слънчева музика ☀️🎶📆 18.11 🕥 17:15-18:00От линка в биото или 📞 0879436655———————————————————————🎶☀️ S...
17/11/2025

🎶☀️ Запишете се на слънчева музика ☀️🎶

📆 18.11 🕥 17:15-18:00

От линка в биото или 📞 0879436655

———————————————————————

🎶☀️ Sign up for sunny music ☀️🎶

📆 18.11 🕥 17:15-18:00

From the link in bio or 📞 0879436655

Знаем нещо, което сближава повече от думите :)В събота (15.11.) ви каним на едно специално събитие, семейно преживяване ...
13/11/2025

Знаем нещо, което сближава повече от думите :)
В събота (15.11.) ви каним на едно специално събитие, семейно преживяване чрез движение и танц, водено от Вера Молова Therapeutic Movement & Psychotherapy & Creative Expression with Vera Molova. Вера е интегративен психотерапевт, работещ под супервизия. В практиката си използва инструменти от танцовата терапия и театъра.

Усетете как движението свързва, лекува и носи радост.

Ще получите:

✨време за истинска свързаност;
✨идеи за игра и движение;
✨по-добро разбиране на емоциите;
✨усещане за заедност

📅 15 ноември, 10:30
📍 Мунка Спейс, ул. „Невестина скала“ 18
👨‍👩‍👧 За родители и деца 5 –10 г.
💳 65 лв / семейство |
Изисква се предварителна регистрация на https://forms.gle/pLKVRcRC67TxMczHA
или на телефон +359879436655

Никой не говори за това…но бременността променя всичко — тялото, усещанията, темпото, начина на дишане, начина на чувств...
11/11/2025

Никой не говори за това…
но бременността променя всичко — тялото, усещанията, темпото, начина на дишане, начина на чувстване.

С промените идват и:

• тежест в таза
• напрежение в кръста
• умора
• емоционални вълни
• нужда от повече подкрепа и спокойствие

А често се приема, че всичко това просто трябва „да се изтърпи“.

Йога за бременни предлага друго решение.
Нежно движение, дълбоко дишане и свързване с тялото точно такова, каквото е в момента.

Тя помага да:
✨ намали напрежението и болките
✨ се подобри сънят
✨ се усеща повече лекота в тялото
✨ се успокои ума
✨ се изгради доверие в процеса
✨ се подготвиш за раждането (физически и психически)

Това не е просто практика.
Това е време за присъствие, за нежност и за контакт със себе си и бебето.

Ако усещаш, че това е нещо, което би ти донесло спокойствие и подкрепа —
💗 Присъедини се към нашите класове по йога за бременни и се запиши от сайта https://www.munka.space/график или се обади на 📞 0879436655

Колко торти могат да се изядат за една седмица? 🤭🎂При нас – доста! 😄Минала седмица празнувахме няколко детски рожден дни...
07/11/2025

Колко торти могат да се изядат за една седмица? 🤭🎂
При нас – доста! 😄
Минала седмица празнувахме няколко детски рожден дни и беше истинско парти с танци, смях и приключения! 🎉
Обичаме да споделяме радостта на малките! 💕✨

Ако и вие искате да отпразнувате своя специален повод при нас – пишете ни на лично или се свържете с нас на 📞 0879436655

Ще се радваме да бъдем част от вашия специален ден!🌈🤍

🧡 Йога е още по-прекрасна, когато е споделена!Ела на йога с твоето любимо другарче – тренировката за двама е на цена за ...
03/11/2025

🧡 Йога е още по-прекрасна, когато е споделена!

Ела на йога с твоето любимо другарче – тренировката за двама е на цена за един!

Повече енергия, повече мотивация, повече хармония. ✨
Прекарайте време заедно по смислен и спокоен начин – далеч от шум, телефони и забързаност. Йога е покана да се срещнете истински. 🤍

Записване на 0879436655 или от линка в биото. 💌

Address

Ulica Nevestina Skala 18, Parter Floor
Sofia

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Munka Space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Munka Space:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram