Масажно студио Healing Hands Studio Sofia

19/10/2025

🌟 Знаете ли че? Лявата ви страна източва МНОГО повече лимфа от дясната!

Когато става въпрос за лимфната ви система, симетрия не е точната дума - лявата ви страна върши по-голямата част от дренажната работа 🫀 и този малък детайл има голямо значение за това как тялото ни се лекува, детоксира и намира баланс ✨

---

⚖️ Защо Лявата страна носи Товара:

• Десен лимфен канал: Справя се само с дясната ръка, десния гръден кош, дясната глава и шията – изпразва се в дясната субключична вена.

• Гръден канал (лявата страна): Тежкият повдигащ 🚀 - източване на лявата ръка, лявата глава и шията, цялата долна част на тялото, плюс коремни и тазови части. Изхвърля се в лявата подключична вена.

✅ Десен = само горния десен квадрант

✅ Ляво = всичко останало

---

💡 Защо това има значение за теб

1. Повече трафик = повече потенциални задръствания

Гръдният канал се справя с до 75% от лимфния ви обем 🌊 - така че подпухналостта или тежестта вляво не са произволни.

2. Бавност от лявата страна = Ефекти на цялото тяло

Тъй като източва ключови органи като червата и черния дроб 🫀, блокажите тук могат да се появят като мозъчна мъгла ☁️, подуване 🍞, хормонални промени 🔄, умора 😴, подути глезени 🦶 или напрежение на лявото рамо

3. Терапевтите работят с тази анатомия

При мануалния лимфен дренаж практикуващите винаги отварят първо областта на лявата ключица 👐 – насочваща течност към лявата подключична вена

***

🏡 У дома се движат за поддържане на лявостранен поток

• Започнете сухо четкане или тропане близо до лявата ключица 🖐️

• Дълбоко диафрагматично дишане 🌬️ за масаж на гръдния канал вътрешно

• Леко разтягане: странични извивки, прави извивки, ролиране на рамо 🤸 ♀️

• Опаковки от рициново масло над корема или черния дроб 🌿

• Легнете от лявата страна по време на почивка 🛌, за да помогнете на гравитацията да работи във ваша полза.

Вашата лимфна система не е просто флуидна мрежа 💧 - тя е красив асиметричен дизайн 🌀. Знаейки как лявата и дясната ви страна се източват по различен начин, ви дава контрол върху собствените ви лечебни сили и детоксикация.

Правило на палеца: Когато се съмнявате, отворете лявата ключица 🙌 - това е най-големямата лимфна врата на тялото ви.

17/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/17G6cvx1A2/

30/08/2025

КАРАМФИЛ -- ползи
Много хора казват: “Започнах да дъвча карамфил и забелязах големи промени в здравето си! "
Това е така, защото тази малка подправка притежава мощни свойства.
Защо Карамфил?
Карамфилите идват от изсъхнали цветни пъпки на карамфил, родом от Индонезия. Те са пълни с:
• Евгенол – силен антиоксидант и противовъзпалителен
• Витамини С и К
• Фибри, манган, калций и магнезий
Приемането на 1–2 карамфил дневно, особено на празен стомах или преди лягане, може да донесе забележими ползи за здравето
11 ключови предимства на карамфилите
1. Зъбобол и облекчаване на венците
Естественото анестетично и антибактериално действие спомага за успокояване на болката и
2. Освежава дъха
Антимикробният им ефект неутрализира бактериите, причиняващи миризми.
3. По-добро храносмилане
Стимулира храносмилателните ензими и облекчава подуването, гаденето и запека.
4. Облекчение от студ и кашлица
Антивирусни и успокояващи свойства изчистват слузта и успокояват гърлото.
5. По-силен имунитет
Антиоксидантите засилват защитните сили и предпазват организма от свободните радикали.
6. Баланс на кръвната захар
Помага за регулиране на нивата на глюкоза.
7. Противовъзпалителни ефекти
Облекчава артрита, сковаността на ставите и хроничното възпаление
8. Подпомага функцията на черния дроб
Насърчава детоксикацията и предпазва черния дроб.
9. Облекчаване на главоболие
Тяхното леко аналгетично действие може да облекчи мигрената и главоболията от
10. Респираторна подкрепа
Почиства носните проходи и улеснява дишането.
11. Подсилва сексуалното здраве
Засилва циркулацията и традиционно е известно, че подобрява либидото.
Как да ги използваме безопасно
• Започнете само с 1–2 карамфил на ден.
• Дъвчете бавно, за да освободите етеричните си масла преди преглъщане.
Малък ежедневен навик, но с изненадващо мощни ползи за здравето.
Бъдете здрави !

27/08/2025

25/08/2025

Натурални съставки, които ще ви дадат повече енергия от кафе – и ще подмладят черния дроб! Започнете деня си с лъжица здраве:
🫒🍋 зехтин и лимон на гладно

Всяка сутрин, още преди кафето, тялото ни жадува за нещо, което да го събуди нежно и да подготви храносмилането за деня. Един от най-старите, но често подценявани трикове в народната медицина е комбинацията от зехтин и лимонов сок – просто, достъпно и изключително полезно средство.

Съчетанието на една чаена лъжичка студено пресован зехтин и няколко капки прясно изцеден лимонов сок не е просто домашен лек, а мощен стимулатор за цялостното ви здраве. Тази проста смес може да направи чудеса за черния дроб, храносмилането и дори за ставите и кожата.

Какви са ползите?

Пречиства черния дроб и жлъчката – зехтинът подпомага секрецията на жлъчен сок, а лимонът подпомага детоксикацията.
Стимулира храносмилането – особено подходяща е при запек или лениви черва.
Намалява възпаленията в тялото – благодарение на антиоксидантите и омега-киселините в зехтина.
Подпомага отслабването – съчетанието засища и регулира апетита.
Подобрява състоянието на кожата – чрез вътрешна хидратация и изчистване на токсини.

Как да го приготвите?

Вземете една чаена лъжичка зехтин – студено пресован, качествен.
Изстискайте в нея няколко капки пресен лимонов сок – 5 до 10 капки са достатъчни.
Приемете сместа на гладно, сутрин, поне 15-30 минути преди закуска.
Важно е да използвате истински зехтин екстра върджин, както и свеж лимон – не купешки сок, който често съдържа консерванти.
Първите резултати ще усетите още в първата седмица – по-леко усещане след хранене, по-добро храносмилане и повече енергия сутрин.

Изпробвайте тази лесна, но доказана рецепта – няма да загубите нищо, а може само да спечелите здраве 💬👍интернет📹

19/08/2025

🌳🚶Бъдете здрави!🚶‍♂️🌳