20/02/2026
🧠 Знаете ли, че 90% от развитието на мозъка се случва до 5-годишна възраст?
Първите години от живота са изключително важни за изграждането на милиарди невронни връзки. Именно тогава се формират основите на:
✔️ паметта;
✔️ концентрацията;
✔️ езиковите умения;
✔️ емоционалната интелигентност.
🌱 Как можем да подпомогнем мозъчното развитие?
🔹 Пълноценно хранене – омега-3 мастни киселини, витамини от група B, желязо и цинк са ключови за когнитивните функции.
🔹 Здравословна чревна микрофлора – червата и мозъкът са свързани чрез т.нар. „ос черва–мозък“. Балансираният микробиом подпомага не само имунитета, но и настроението и концентрацията.
🔹 Стимулираща среда – четене, разговори, музика и игра изграждат нови невронни връзки всеки ден.
🔹 Качествен сън – по време на сън мозъкът „подрежда“ и обработва наученото.
💡 Интересен факт:
Всяко позитивно взаимодействие с родителя – усмивка, прегръдка, разговор – активира зони в мозъка, свързани с ученето и сигурността.
📣 Грижата за мозъка започва рано и продължава всеки ден.
Малките стъпки днес изграждат големите възможности утре. 💙
#детскоразвитие #детскимозък #родителство