11/11/2025
Когато планирате бременност през зимата, обикновено мислим за хормони, изследвания, добавки. А един “дребен” детайл често остава извън фокуса – витамин D. 🌞
👩⚕️Между октомври и март тялото почти не може да го синтезира от слънцето. А ниските нива са свързани с по-рядка овулация, по-неблагоприятна среда за имплантация и по-рисков имунен фон в най-ранните седмици на бременността.
🧐защо запасите от лятото много често не стигат до зимата
🧐 как витамин D участва в овулацията, имплантацията и имунния отговор
🤨 кога има смисъл да изследвате нивата
🤓 какво е добре да обсъдите с лекаря си, ако имаш СПКЯ, ендометриоза или автоимунно заболяване
Отговорите 👉
Зимата носи риск от дефицит на витамин Д – научете защо това има значение при опити за бебе и как да поддържате оптимални нива.