05/11/2019
Здравейте! ✨
Днес ще ви представим...
~ МАКА ~
/суперхрана, афродизиак, адаптоген/
~ 🏆 ~
Без съмнение Мака звучи екзотично. Като някой тайнствен афродизиак или секретна адаптогенна формула срещу стреса, крита от поколения перуански индианци.
🤓 Растението Мака (Maca) расте от хиляди години високо в Андите в областта на Перу. Наричат го “Жен-шен от Перу” или “Виаграта от Перу”, “Растението чудо” или “Храната на 21 век”. Мака (Maca - Lepidium meyenii) е растение, което увеличава издръжливостта, енергията, подсилва имунната система и подобрява здравето на репродуктивната система. Мака (maca) е билка, произхождаща от дъждовните гори в Андите, богата на аминокиселини и има високо съдържание на протеин. Тя подсилва либидото и подобрява функцията на половата система. Мака (Maca) помага при борбата срещу анемията, хроничната умора, импотентността, облекчава симптомите на менопауза и менструални проблеми. Най-същественото предимство на Мака (Maca) е способността да регулира и стимулира хормоналната система, както при мъжете, така и при жените.
Нашето съвремие преоткрива ползите на Мака и я превръща във важна част от своя здравословен хранителен режим, консумирайки я под формата на хранителни добавки или прах, добавен към вкусни хранителни рецепти - шейкове, смутита, пудинги, салати, напитки. 🥗🥤🍹
🤓 Какво трябва да знаем за екстракта от Mака?
👉 Растението мака 🌱 съдържа съвкупност от стероли, танини, алкалоиди и сапонини, за които се твърди, че имат синергично действие. Най-интересното откритие обаче е изолирането на химикала p-methoxybenzyl isothiocyanate. Традиционната местна медицина в района на Андите придава на п-метоксибензил изотиоцианата свойства на афродизиак.
👉 Основата част от състава на мака са въглехидрати (59%), вода (10%) белтъчини (10-16%), мазнини (2%), фибри (8%). Съдържа още и големи количества калций, мед, цинк, калий, желязо, магнезий, фосфор, аминокиселини, витамин C, вит В и Д.
👉 Maкa е богата на витамини В, С и Д. Осигурява ни калций, цинк, желязо, магнезий, фосфор и аминокиселини.
👉 Мака е широко използвана за подсилване на сексуалната функция, увеличава значително либидото без да влияе върху хормоните. Ефектът е положителен върху всички демографски групи и двата пола. Изследванията върху хора и животни потвърждават, че мака няма бърз ефект, а свойствата ѝ се проявяват след дългосрочна употреба.
👉 Засилва еректилната способност при мъже, което е допълнителен ефект към увеличеното сексуалното желание.
👉 Подобрява сексуалната функция при отклонения след употреба на антидепресанти.
ппс: Използването на Мака датира от преди около 2600 години. Известно е, че по време на най-силните години на империята на Инките, вoйните консумирали големи количества мака, преди да бъдат изпратени на бойното поле. След битка, на войниците не им се давало повече от тази храна, за да се защитят жените от прекомерни сексуални похождения от страна на мъжете. 🤓 😉
👉 Ако се чувствате тревожен, стресиран, в депресия или с чести смени в настроението, маката може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Наблюдава се повишаване на умствената енергия и фокусирането.
👉 Настоящите изследвания поддържат историческите твърдения, че мака е адаптоген, което означава, че тя има способността да балансира и стабилизира системите на организма, като поддържа физическата и умствената дейност.
ппс: За по-силен адаптогенен ефект мака може да се съчетава с жен-шен, ашваганда и родиола розеа. За повишаване на либидото и фертилността мака се съчетава с дългият Джак, трибулус и йохимбин.
👉 Мака облекчава менструалните проблеми и неразположенията при менопауза. Облекчава спазмите, болките в тялото, горещи вълни, тревожност, промени в настроението и депресия. Ако сте бременна или кърмите трябва да избягвате приема на мака.
👉 Консумацията на мака повишава вашата енергия и издръжливост.
👉 Мака помага на цялостното ви здраве по редица начини. Тя доставя желязо и спомага за възстановяването на червените кръвни клетки, което подпомага случаите на анемия и сърдечно-съдови заболявания. Тя поддържа костите и зъбите здрави и ви позволява по-бързото заздравяване на раните. Когато я използвате в комбинация с редовни тренировки води до увеличаване на мускулната маса.
ппс: Но бъдете много внимателни, ако имате рак на тестисите и яйчниците, чернодробни проблеми или високо кръвно налягане. В тези случаи трябва да попитате Вашия лекар преди да приемате мака.
👉 При някои хора Мака помага за изчистване на акне и пъпки. Друга полза за кожата е, че намалява нейната чувствителност. В горещо или студено време, мака може да помогне на кожата ви да издържи на екстремни температури.
Прием: Препоръчителна дневна доза - около 5 гр. сутрин (1 чаена лъжица в шейк, фреш или мюсли). С времето дозата може да бъде удвоена.
✨ В нашия магазин можете да откриете Био Мака под формата на прах, в разфасовка от 200 грама.
Усмихната вечер от нас! 😊
