Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур

Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур Психотерапия. Психосоциално консултиране. Позитивна психотерапия на Н.Песешкиан. Психо-социално консултиране.

ЛЕГЕНДА ЗА НАПЪЛНО "ПРОРАБОТЕНИЯ" ТЕРАПЕВТГовори се, че някъде, някога, видели терапевт, който преминал собствената си т...
12/11/2025

ЛЕГЕНДА ЗА НАПЪЛНО "ПРОРАБОТЕНИЯ" ТЕРАПЕВТ

Говори се, че някъде, някога, видели терапевт, който преминал собствената си терапия докрай и опознал себе си напълно. Той „проработил“ в терапията не само майка си и баща си, но и всички предци до седмо коляно. Травматичните събития, които се опитвали да му се случат, сами се травмирали, сблъсквайки се с могъщото му психично здраве и устойчивост. Клиентите се изцелявали дори само от мълчаливото му присъствие. А под прозорците на кабинета му цветята цъфтели целогодишно.
Казват, че той умрял навреме — без да се бави нито минута. Все пак, сетингът си е сетинг.

автор: Данир Акхметов
превод от руски

https://myreflektion.blogspot.com/2025/11/blog-post_12.html

Нарцистично – "Будя възхищение, следователно съществувам" Хистерично  – "Будя желание, следователно съществувам" Мазохис...
08/11/2025

Нарцистично – "Будя възхищение, следователно съществувам"
Хистерично – "Будя желание, следователно съществувам"
Мазохистично – "Страдам, следователно съществувам"
Психосоматично – "Боледувам, следователно съществувам"
Натрапливо – "Перфектно контролирам, следователно съществувам"
Параноидно – "Преследван съм, следователно съществувам"
Спасателско – "Спасявам, следователно съществувам"
Психопатно – "Престъпвам, следователно съществувам"

"Гледам на трудното с усмивка, следователно съществувам" –

Ирина Янчева-Карагяур

https://myreflektion.blogspot.com/2025/11/blog-post_8.html

ДА СЕ ПРОТИВОПОСТАВИМ НА АВТОМАТИЧНИЯ РЕФЛЕКС"Хората понякога се сблъскват с изпитания на волята. Един мъж, срещнал озъб...
07/11/2025

ДА СЕ ПРОТИВОПОСТАВИМ НА АВТОМАТИЧНИЯ РЕФЛЕКС

"Хората понякога се сблъскват с изпитания на волята. Един мъж, срещнал озъбено лаещо куче в непознат квартал, се противопоставя на автоматичния си рефлекс да избяга от опасността. Той разбира, че ако побегне, кучето най-вероятно ще го догони и тогава ще представлява още по-голяма заплаха. Вместо това, той постъпва по напълно противоположен начин – стои неподвижно, позволява на кучето да го подуши, а след това бавно продължава по пътя си.

Психологическите промени, по сходния начин, изискват от човека да ограничи контрапродуктивните автоматични рефлекси и да се научи съзнателно и волево да избира други варианти на поведение, които се различават от рефлекса, а понякога дори му се противопоставят. Понякога тези нови начини на поведение изглеждат плашещи, но обикновено позволяват по-ефективно справяне със ситуацията."

Крейсмън и Страус, "Ненавиждам те, само не ме изоставяй."

https://myreflektion.blogspot.com/2025/11/blog-post.html

ДА БЪДЕМ НУЖНИ НА ДРУГИТЕ...В потребността и стремежа си да бъдем нужни на другите често пропускаме да разберем от какво...
01/11/2025

ДА БЪДЕМ НУЖНИ НА ДРУГИТЕ...

В потребността и стремежа си да бъдем нужни на другите често пропускаме да разберем от какво имат нужда те.

Във филма "7 години в Тибет" има забележителен епизод, добре илюстриращ идеята. Въпреки че касае по-скоро любовен аспект на човешките отношения, той важи и за редица други.

Двама млади мъже се опитат да се харесат на една тибетска девойка. Веднъж тримата отиват на ледена пързалка. Един от младежите (Брад Пит) се засилва по пързалката с разперени ръце, демонстрирайки уменията си, но когато обръща глава, предвкусвайки смайване и възхитен поглед на девойката, съзира нещо неочаквано...

Приятелят му придържа момичето за ръце и ѝ помага да прави първи стъпки по леда – двамата се гледат и не забелязват никой друг наоколо.
🙂
Единият, в опита си да се хареса на девойката, демонстрира себе си – "виж, как мога!"
Другият вижда нея и се обръща към нея – "имаш моето рамо, когато не можеш".

В скоро време тя избира именно него.

🙂

Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур

https://myreflektion.blogspot.com/2023/03/blog-post_20.html

"ПЪТЯТ НА ПЛЪХА"Един научен експеримент се използва като метафора в логотерапията.Учените поставят плъх в клетка, в коят...
30/10/2025

"ПЪТЯТ НА ПЛЪХА"

Един научен експеримент се използва като метафора в логотерапията.
Учените поставят плъх в клетка, в която периодично го излагат на слаб електрически ток. Животното бързо научава, че когато натисне с лапичка бутон, токът спира. Така плъхът развива механизъм за справяне – натиска бутона и премахва опасността.
Ситуацията обаче се променя, когато в клетката сложат втори плъх. При следващо подаване на ток, вместо да натисне бутона, първият плъх ухапва другия.

Когато в живота се изправяме пред различни затруднителни ситуации, как реагираме?
Къде насочваме своята енергия: към осмисляне, търсене на ресурс, за да се справим със затруднението? Или се оглеждаме за подходящ "виновник" наоколо?

Търсим "бутона" или "ухапваме" някой друг?

*„Между стимула и реакцията има пространство. В това пространство се намира нашата сила да изберем своя отговор": може би пътя на плъха, а може би... нещо по-смислено?

*цитат на В.Франкъл

Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур

https://myreflektion.blogspot.com/2025/10/blog-post_30.html

– КАКВО ИМА ЗА НЕРАЗБИРАНЕ?На страницата на една позната вече втори ден се обсъжда удивителен, направо невиждан случай –...
23/10/2025

– КАКВО ИМА ЗА НЕРАЗБИРАНЕ?

На страницата на една позната вече втори ден се обсъжда удивителен, направо невиждан случай – жена обича и страда, а мъжът все не може да се определи с намеренията си.

Срещнала мъж, който започнал да я ухажва. Познатата буквално разцъфнала. Изведнъж мъжът изчезнал – не звъни, не пише, не реагира. Познатата потъва в печал, но още държи фронта: „Какво пък, зарязал ме е – случва се.“

Минава половин година – мъжът пак се появява. „Не мога без теб“, казва, и гледа с онзи разтапящ поглед! Момичето посумтя малко, ама сърцето не е камък – любовта им разцъфва като във възрожденски роман.

Минава месец – и хоп! – пак не е на добро.
„Не“, казва любимият, „няма да стане между нас. Злата съдба пречи, а също и някаква неведома сила.“
И пак изчезва.

Познатата от тия обрати вече е отслабнала повече, отколкото е планирала. Пострадала, преживяла – и... той изпълзява отново.
„Разбрах всичко – ти си съдбата ми, хайде да се женим.“

На сватбата не се появява. Праща SMS: „Извини ме.“
Булката припада, после – година на хапчета.
И ето го пак – нов заход: „Отдавна не сме се виждали.“

„Не се оплаквам“, пише познатата. „Искам да разбера! Това е някакъв сюр – вече откачам от тая въртележка. Ту ме обича, ту не. Какво, по дяволите, има предвид?!“

В коментарите – консилиум:
– Това е детска травма – майка му не го е обичала, затова не става за брак.
– Не, това е нарцистично разстройство – трябва му всички да мислят за него по всяко време, затова държи всички нащрек.
– Не, дресира я – натиска границите, за да може после по-лесно да я контролира.
– Не, вие всички сте глупаци – не виждате, че човекът си има друга. Даже не една.
– Не, глупаците сте вие – всъщност Гюлчатай просто не го задоволява.

Двама коментиращи вече се блокираха взаимно, още двама са на път – толкова е висок градусът на дискусията! Всички зарязаха каквото правят и се опитват да разгадаят причините за това необяснимо поведение.

Когато бях млада и прекрасна, но, за жалост, вече омъжена, първият ми съпруг имаше доберман на име Цой. Самият мъж беше обикновен смотаняк, а Цой – опасен луд. Такъв му беше темпераментът – доберманите са с тънка душевна организация.

Веднъж, с цялата мъжка рода, отидохме на вилата. Беше началото на юни – сиреч, студ зверски, тревата мокра, вилата – неотоплена. Запалихме печката, залостихме вратата, седим и зъзнем. А Цой тича навън в обичайния си „фин душевен“ маниер – събаря всичко, което не е хванато за пода. От градината се чуват пращене на чупени храсти, дрънчене на обърнати кофи, трясък на някакви търкалящи се бидони. А вътре – студ, всички се завили в одеяла и се наслаждават на уюта.

Изведнъж отвън започва зверско блъскане по вратата, придружено с вой. Свекърва ми спокойно става да отвори, казвайки:
– Горкото куче се е затъжило, иска при нас.

Горкото куче връхлита като тайфун, прави два кръга из стаята, събаря табуретки, пързаля се по плочките, стига до вратата и започва да се мята в нея с цялото си тяло – този път отвътре. Свекърва ми отива да отвори, като реди:
– Иска да излезе, горкото куче, скучно му е с нас.

Горкото куче изхвърча в градината – отвън пак нещо пада, троши се и пращи.
Минута по-късно – пак блъскане по вратата и вой. Вратата се тресе. Свекървата става... и т.н.

Цикълът се повтаря шест пъти.
Когато свекървата ми тръгна да отваря за шести път, аз шепнешком я питам:
– Не разбирам... Какво иска всъщност?

А тя, вече прозряла всички тънкости на доберманската душа, мило отговаря:
– Какво има за неразбиране? Иска да тича насам-натам.

МАЛКА ЛОРЕНЦ

https://myreflektion.blogspot.com/2025/10/blog-post_23.html

ПРОЕКТИВНА ИДЕНТИФИКАЦИЯ"Проективната идентификация е по-сложна форма на проекция, при която човек не просто приписва св...
20/10/2025

ПРОЕКТИВНА ИДЕНТИФИКАЦИЯ

"Проективната идентификация е по-сложна форма на проекция, при която човек не просто приписва свои неприемливи качества на друг, а продължава да поддържа емоционална и манипулативна връзка с него. В този процес другият буквално започва да „носи“ тези качества, които проектиращият несъзнателно се стреми да провокира и да вижда потвърдени отново и отново.

Марк е млад женен мъж с гранично личностно разстройство. Той не може да приеме собствените си садистични и враждебни импулси и затова ги приписва на съпругата си – Сали. В неговото крайно, черно-бяло мислене, Сали започва да му изглежда като „изключително злобна жена“. Всичко, което тя прави, той тълкува като садизъм. Без да го осъзнава, Марк започва да ѝ натиска бутоните, за да провокира гневна реакция, с която потвърждава собствените си проекции. В крайна сметка той се страхува не от самата Сали, а от образа, който си е създал за нея – и в същото време се опитва да го контролира."

Крейсмън и Страус, "Ненавиждам те, само не ме изоставяй"

https://myreflektion.blogspot.com/2025/10/blog-post_19.html

ДА СЕ ПЪЛНИ КАЦА БЕЗ ДЪНОКогато търсенето на подходящ терапевт се превърне в безкрайно лутане от кабинет на кабинет това...
18/10/2025

ДА СЕ ПЪЛНИ КАЦА БЕЗ ДЪНО

Когато търсенето на подходящ терапевт се превърне в безкрайно лутане от кабинет на кабинет това може да предположим, че има някакво изместване на целта върху средството, докато първоначалната цел – себеизследването – се е загубила.

Човекът опознава терапевт след терапевт, вкусва, опитва, изпробва, минава към следващ. Разглежда профили, фантазира си как би било с този или онзи, записва консултации, наблюдава, оценява. И ... не прави това, заради което всъщност се идва в терапията. Не се самоизследва. Той остава зрител или съдия, но не и активен участник на процеса, активен в смисъла на работата върху себе си, а не върху изнасянето на присъда на терапевта.

Логично е, че в този случай терапията "не му помага", защото това вече не е терапия, която предполага двустранен процес, а е вид представление с жури. И той отново тръгва на път към следващ кабинет. Вместо да наблюдава себе си, той наблюдава терапевта. Вместо да пренарежда нещо във вътрешния си свят, той пренарежда часовете на новозаписаните консултации. Силите му се хабят, финансите, впрочем, също. Той, вероятно, започва да се чувства като "касичка за пари" за специалистите – ролята, в която, уви, сам се е вкарал. Не се сеща, обаче, че има да си взема, след като си плаща. Да взема и да твори от полученото.

Терапевтите обикновено също се чувстват изразходвани, все-едно да пълнят каца без дъно... И няма как да я напълнят, защото в случая не това ѝ е нужно на "кацата".

И да, понякога се случва просто да не можем да открием "своя човек" за целта, тогава не пречи да се запитаме, от какво сме ръководени, обръщайки се към пореден избран специалист.
От една страна, каква е истинската ни потребност?
От другата – какъв е общия "задължителен критерий" на всичките досега (непременно звезда, непременно "и автор на учебник", в никакъв случай от "тази" школа...) и какво ли ни тегли точно към него? Дали зад въпросния критерий не губим нещо по-ценно и същественно?
--------------------------------------------------
"Ако пациентът смята всеки срещнат психотерапевт за неподходящ, трябва да се постави под въпрос желанието му да се лекува. Възможно е той да търси „идеалния“ терапевт, който да поеме грижите за него, или такъв, който може да бъде манипулиран. А може и просто да избягва самото лечение – и в такъв случай е по-добре да избере даже и неидеален терапевт, за да опита все пак да подобри състоянието си."

Крейсмън и Страус, "Ненавиждам те, само не ме изоставяй."
--------------------------------------------------

Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур

https://myreflektion.blogspot.com/2025/10/blog-post_75.html

"Аналитикът е като щита на Персей. Пациентът може да се изправи пред собственото си изображение, пред собствените си пре...
17/10/2025

"Аналитикът е като щита на Персей. Пациентът може да се изправи пред собственото си изображение, пред собствените си преживявания, пред собствената си история, тогава, когато те се отразят в контрапреноса на аналитика."

/Институт Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах/

Този текст написах преди години, афектирана от случая, до който се докоснах лично. Съжалявам, че съдържанието е все така...
15/10/2025

Този текст написах преди години, афектирана от случая, до който се докоснах лично. Съжалявам, че съдържанието е все така актуално.

Блог за Психология, Психотерапия, Личностно развитие.

ПОСЛАНИЕТО НА БАЩАТАМного думи са казани за майчината обич – колко е важно да я има, до какво води недостигът ѝ, какво п...
13/10/2025

ПОСЛАНИЕТО НА БАЩАТА

Много думи са казани за майчината обич – колко е важно да я има, до какво води недостигът ѝ, какво причинява същата, когато "не знае граници". При това някак изпускаме значението на бащиното отношение, свеждайки ролята му до една "разделителна функция" за симбиозата майка-дете. В същото време обичта му е не по-малко важна от майчината.

Да, той е този, който преоткрива за детето външния свят. Но дали ще го направи формално и по задължение, или ще го направи с любов? И какви ще бъдат разликите?

Както много други отговори, и този можем да получим, обръщайки се към вълшебната приказка. Любимата ми, например, за Златното момиче. В нея има противопоставяне на две сестри: завареничето – добрата сестра, и лошата доведена сестра. И двете сестри биват изведени от баща си в гората, където се срещат с реалността на живота в лицето на Горската Бабичка, а после се връщат, като добрата девойка бива заслужено позлатена, а лошата – почернена.

Двете сестри имат много различно майчино отношение в хода на израстването си. Но и бащиното при тях също е различно.

Златната девойка баща ѝ я завежда в гората и я оставя в неизвестното със сърце, пълно с обич и грижа. Лошата ѝ сестра е оставена на същото (вече познато) място със съвсем друго послание и чувства. Бащата не я обича както родната си дъщеря, нито е загрижен за нея по същия начин, защото нейната съдба е, като че ли, ясна – предстои ѝ да се завърне вкъщи, за да задоволи майка си с очакваното злато.

Както вече знаем, резултатът в края на приказката е много различен за двете сестри.

Така и в нашия живот. Много е важно с какви очи ни гледа нашият баща, какво носи сърцето му, когато ни изправя пред нашите житейски пътища. Дали имаме невидимата му закрила и послание – "живей!", "сбъдвай се!", "имай сила и смелост!" Или му е най-малко безразлично, или пък задължаващо алчно, в унисон с лакомията на жена му, както е в приказката...

А моят собствен баща някога ме заведе в света на приказката – навярно, с много обич и вяра в прекрасното. Сега приказката изпълва моя свят...

Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур

https://myreflektion.blogspot.com/2025/10/blog-post_13.html
------------------------------------------------------
Занесох част от този свят и в конференцията по Позитивна Психотерапия във Варна, случилата се през миналия уикенд.

Address

Център
Sofia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Отражения. Психотерапевт - Ирина Янчева-Карагяур:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram