07/11/2025
🎗️ Контролирайте хормоните си, за да спрете рака на гърдата
Знаете ли, че хормоните като естроген, тестостерон, инсулин и витамин D играят ключова роля в риска от развитие на рак на гърдата?
Изследванията показват, че с правилен начин на живот, движение и растителна диета можем да поддържаме хормоналния си баланс и да намалим риска от заболяването.
🥦 Броколи, карфиол и други кръстоцветни зеленчуци стимулират защитни ензими.
🚶♀️ Ежедневната физическа активност намалява нивата на инсулина и тестостерона.
🍷 Ограничаването на алкохола и поддържането на здравословно тегло също са ключови стъпки.
Хормоните могат да бъдат наш съюзник — стига да знаем как да ги контролираме.
💡 Научете повече за ролята на храненето, теглото и витамин D в превенцията на рака на гърдата в пълната статия от вестник Лечител тук:
👉 https://shop.lechitel.bg/kontrol-na-hormonite-rak-na-gardata.html