Психотерапевт Боряна Ангелова

27/10/2025

https://findyourself.today/selfcare/

Често бъркаме грижата за себе си с егоизма. Открийте основната разлика между тези две понятия и научете как здравословното самосъхранение ви помага да бъдете по-до...

28/09/2025

В днешния свят, който непрекъснато се развива, динамиката се превърна в постоянна част от професионалния ни живот. Докато за едни това е вълнуващо предизвикателство, за други е източник на значителен стрес. Инженерната работа често изисква прецизност, фокус и предсказуемост, което може да направи адаптацията към всякакви промени по-трудна. Разбирането на механизмите на стреса и изграждането на психична устойчивост са от ключово значение, за да запазим своето благосъстояние и ефективност.

Повече може да прочетете в статията:

В днешната динамична работна среда, стресът е неизбежен. Научете се как да разпознавате сигналите на стрес и да прилагате ефективни стратегии за справяне с него. От...

02/09/2025

Понякога се колебаем дали да отделим време за себе си, опасявайки се, че ще бъдем възприети като егоисти. Тази статия разглежда дълбоката разлика между грижата за себе си, която е акт на самосъхранение, и егоизма, който е насочен единствено към лична изгода.

Ще разберете защо поставянето на здравословни граници е необходимост за вашето психично благополучие и как то ви позволява да бъдете по-добри в работата си и по-пълноценни в личните си взаимоотношения.

Може да намерите статията в сайта, а линк за него има в bio.

25/08/2025

Есента чука на вратата.
С наближаването на следващия активен работен сезон Ви споделям статия за очакванията.

Очакванията са предварителни представи за това как ще се развият събитията, как ще реагират хората и какви резултати ще получим от определени действия.

08/08/2025

С Благой си поговорихме за една от моите роли и по точно за това как се слагат възрастови оценки на филмите ни.

На всеки филм, който излиза по българските кина, трябва да му бъде поставена оценка за каква възраст...