Онлайн консултацията с психолог е един съвременен вариант на класическата консултация на живо в кабинет. Тя не отстъпва по-ефективност и може да бъде полезна, ако се борите с различни психични затруднения. Консултациите с психолог са една съществена стъпка към грижите за вашето психическо здраве, което далеч не е по – маловажно от грижата за физическото здраве. Психичните проблеми могат да влошат качеството ви на живот и това на вашите близки. Истината е, че в повечето случаи те са преодолими, чрез навременно взети мерки.
Онлайн психолог при:
Паник атаки – усещате внезапно непреодолимо усещане за страх и паника. Страх от загуба на контрол, от „полудяване“ или от смърт,съпроводено с физически симптоми на сърцебиене, задух, изпотяване, треперене.
Тревожност – постоянно усещате напрежение и тревожност в най-различни ситуации. Не можете да се отпуснете и да се радвате на живота.
Депресивни състояния – ако имате усещането, че нищо не ви се прави, и живота няма смисъл. Често сте тъжни, апатични, незаинтересовани към нещата около вас. Загубили сте интерес към любимите си занимания, не искате да говорите и да се виждате с никой.
Травматични събития – преживели сте силно травмиращо събитие от рода на катастрофа, пожар, насилие, малтретиране и др. и усещате, че не можете да се възстановите и да се върнете към нормалния ритъм на живот.
Проблеми в отношенията -въвлечени сте в хроничните конфликти в отношенията с партньора или други близки хора и усещате това сериозно влиае на други области от живота ви и да душевния ви мир.
Професионален стрес – усещате, че стреса в работата ви идва твърде много, и започва да оказва влиание на психическото ви равновесие – често имате главоболие,сърцебиене, високо кръвно налягане, умора, трудно заспиване,раздразнителност и трудна концентрация.
Ниско самочувствие и неувереност – постоянно усещане, че другите ви превъзхождат, че са по – добри и се справят по -добре с нещата от живота. Постоянно сте фокусирани върху недостатъците си.
Самота – болезнено и мъчително изживяване на самота, усещане за невъзможност за поддържане на отношения.
Обсесии – погълнати сте от постоянни
повтарящи се, упорити и тревожни мисли, образи или импулси
Какво се изисква от ваша страна?
Мотивация за промяна и желание да се развивате
Смелост да говорите за себе си, емоциите и чувствата си
Желание да подобрите живота си и отношенията с другите
